Від старості нікому не піти
Часом просто не розумію, чому стільки розмов навколо абсолютно нормального, природного і неминучого етапу в житті кожної людини - старості? Адже кожен з нас свого часу прийде до цього етапу.
Старість - одна з іпостасей людського життя. Слава Богу, що ми проживаємо її, а не йдемо з життя молодими. Інша справа - як зустріти старість і прожити решту життя гідно? Ось про що треба змолоду дбати! Можна ж і особа підтягнути. А ось що в душі твориться?
Якось прочитала спогади однієї радянської письменниці про напутствии її бабусі. Мовляв, хочеш бути щасливою - не будь боягузливою, скупий, заздрісною і ревнивою. Ці слова і в мою пам'ять врізалися назавжди. Я теж намагаюся бути щасливою. І вже багато років живу так, щоб не завдавати своїм близьким зайвого клопоту. Стежу за своїм здоров'ям, щоб ні у дітей, ні у онуків не виникало побоювань з цього приводу. Мій девіз - жодного дня без руху. Хтось помітив, що поки механізм рухається, він не іржавіє, прямо як автозапчастини для іномарок. Те саме можна сказати і до нас: поки ми рухаємося, тренуємо всі м'язи, хвороби нас не наздоженуть. Але варто залежатися, заледащіти - вони так і чіпляються. Вважаю, що в 70 років ми повинні бути абсолютно самостійними. Звичайно, можуть бути якісь хронічні хвороби, але за ними треба стежити. Тобто не доводити себе до такого стану, коли хвороби загострюються.
Щоранку майже годину я в спокійному темпі роблю вправи для всіх груп м'язів. Потім розтирають сухою щіткою, а після приймаю контрастний душ. Роблю всі необхідні справи по дому і вирушаю на прогулянку. Потім готую для сім'ї обід і сідаю тренувати мізки - читаю, пишу листи ... Якщо треба допомогти в чому-небудь онукам, допомагаю по можливості. Повинна сказати, що шкільна програма сьогодні не та, що була, коли вчилися мої діти. Доводиться спочатку самій у всьому розбиратися, а потім вже разом з онукою перевіряти уроки. Ще та зарядка для мізків!
Ось і виходить, що кожен день з ранку до вечора заповнений справами, турботами. Першу половину дня присвячую себе і домашніх справ, а другу - дітям і онукам. І чим краще я постараюся в першій половині дня, тим радісніше у мене друга. Напевно, в такому віці для нас здоров'я - головний пріоритет. Тому ми самі повинні їм займатися: мало, але правильно харчуватися, багато рухатися, утримувати себе в охайності і чистоти. І не забувати, що ми повинні бути прикладом! Чи не скиглити, не скаржитися на долю, розвивати в собі оптимізм. Ось це і буде гідною старістю.