А ще знайомий багатьом варіант: стрес - заїдає. Погано, сумно - їмо перед телевізором солодощі, попкорн, чіпси, сухарики п'ємо пиво. Причини неправильного харчування у кожного свої, а наслідки завжди одні - хвороби, зайву вагу, виснаження організму, зниження імунітету, рання старість.
Потрібно раз і назавжди відмовитися від згубних звичок і зробити вибір на користь здорового харчування, змінити мислення і вміст холодильника. Як би вас не переконували в ефективності яких - чудо дієт, але від правди нікуди не втечеш: зберегти молодість і здоров'я, красу можна лише коли їмо натуральні, чисті якісні продукти без шкідливих харчових добавок і хімії.
Яскраві, спокусливі іноземні овочі та фрукти роблять лише ілюзію смаку, не приносячи користі здоров'ю. А ось сезонні фрукти і овочі, вирощені без хімії багаті вітамінами.
А ковбасні вироби складаються в основному з сої, барвників і харчових добавок. Виробники молока і м'яса годують тварин гормонами росту антибіотиками, які виявляються в нашому організм коли ми їмо м'ясо. І тому коли вам захочеться м'яса, краще його купити на ринку, відмовтеся від напівфабрикатів.
Корисні бактерії в солодких йогуртах, сирках, сирках погано співіснують з добавками (цукор, загусники, ароматизатори) і виживають близько 5 - 7 днів. І тому більше користі буде від домашнього сиру, кефіру, свіжого натурального молока і масла. Вони забезпечать організм корисними бактеріями, кальцієм, білком, вітамінами, фосфором.
Так звичайно важкувато в місті купити натуральні чисті продукти, але ринок цілком може допомогти адже при бажанні можна знайти натуральні, чисті і перевірені продукти.