У медиків є навіть термін «діарея мандрівників». Плюс до цього почався сезон кавунів і динь, які також не сприяють здоров'ю кишечника.
Спочатку - діагностика
«Більшість таких отруєнь проходять швидко і без наслідків, - каже лікар-гастроентеролог, к. М. Н. Костянтин спагіям. - Правильне лікування допоможе одужати дуже швидко, і тоді хвороба вкраде від відпустки не тиждень-півтори, а лише 2-3 дні. І, до речі, допомогти в цьому можуть не тільки ліки, а й народні засоби. Але спочатку треба зрозуміти, наскільки небезпечна трапилася діарея і чи можна її лікувати самостійно. У спекотну погоду, особливо в південних регіонах, дуже легко нарватися на специфічні інфекції, впоратися з якими можна лише в клініці. Ось основні ситуації, при яких потрібно звернутися до лікаря, щоб уникнути трагедії:
■ Велика втрата рідини зі стільцем. Це дуже небезпечно. Тому обов'язкове «ліки» при будь-діареї - рясний прийом рідини, найкраще води. Ознаки небезпечної втрати рідини - млявість, сонливість, спрага, сухість у роті, сечі відходить менше, вона темніє, шкіра стає сухою, втрачає пружність, немає поту.
■ Рясний рідкий стілець, схожий на рисовий відвар. Це типово для холери.
■ Кров або слиз в калі. Це може говорити про дизентерії. Якщо позиви на стілець хворобливі внизу живота, сам стілець стає дуже мізерним (лікарі «поетично» називають його «ректальним плювком»), це майже напевно дизентерія.
■ Температура вище 38,5-39 градусів і, звичайно, якщо є ознаки інтоксикації, як при грипі, - біль в голові, почуття розбитості у всьому тілі, загальмованість.
■ Діарея не проходить через 2-3 дня (а у дитини через добу), і стан не поліпшується.
■ Часта рясна блювота супроводжує поносу.
Їжа лікує і калічить
У гостру фазу краще тільки пити. Багато хто віддає перевагу дуже солодкого чаю, думаючи, що він дасть такий необхідний при хворобі заряд енергії. Насправді солодкий напій додасть енергії тільки діареї. Всі цукру відносяться до продуктів, що підсилює понос, їх потрібно уникати в тому числі і в той період, коли діарея пішла на спад і ви вже починаєте їсти. У цей час дуже гарні будь-пробіотики, будь то ліки або кисломолочні продукти (тільки без смакових і солодких добавок).
Вам буде простіше вибирати засоби для лікування діареї, якщо ви буде розуміти, що за дією вони діляться на три групи.
Перші гальмують активність кишечника. Вони представлені препаратами лоперамида, що випускаються під різними назвами (див. Таблицю). Діють вони швидко, але ніяк не впливають на бактерії і віруси, що викликали хворобу. Тому, якщо мікроорганізми активні (про це говорять симптоми інтоксикації і температура), користуватися лоперамідом не варто. Він може посилити інтоксикацію.
За силою дії з цими ліками є порівнянним такий народний засіб, як гранатові кірки. За рахунок дубящего дії вони добре гальмують втрату рідини.
Друга група - обволікаючі засоби і адсорбенти. Вони захищають поверхню кишечника, огортаючи її тонким шаром, і пов'язують бактерії, віруси і токсини. Багато такі ліки в основі є природними адсорбентами. Наприклад, активоване вугілля або препарати з білої глини (смекта, Неосмектін і т. Д.). Цікаво, що за здатністю гальмувати діарею вони часто поступаються такому народному обволікаючій засобу, як рисовий відвар.
Третя група - протибактерійні кошти. Вони часто бувають зайвими при легких діареях, так як організм справляється зі шкідливими бактеріями сам. Йому допомагають свої корисні бактерії в кишечнику. При вірусної діареї такі ліки не приносять користі.
Ліки від діареї
Комерційні назви препаратів
Продукти, які посилюють пронос
Все, що містить цукор (сахароза, фруктоза), - газована вода, будь-які напої з цукром, кондитерські вироби, фрукти (особливо виноград, груші, яблука), ягоди, мед, фініки, горіхи.
Все, що містить молочний цукор (лактоза), - молоко (сир і кисломолочні продукти можна - в них лактози дуже мало).
Гриби містять цукор трегалозу.
Картопля і киселі містять крохмаль (багато його вважають ліками від проносу, але це не так - він не абсорбує токсини, а швидко розпадається на шкідливі цукру в кишечнику).
Жувальна гумка і інші продукти, що містять сорбітол і манітол (замінники цукру).
Все, що містить кофеїн, - кави, коли, багато міцного чаю.
Все, що містить грубу рослинну клітковину. - чорний хліб, висівки, вівсяна, гречана і ячна крупи, сирі овочі, фрукти.
Все, що містить багато грубої сполучної тканини. - жорсткі види м'яса і птиці.
Народні засоби
Висушені кірки граната дрібно наламати і заварити, накривши кришкою і наполігши в теплому місці 1-2 години. Коли охолоне, приймати по ½ склянки за потребою. Ефект настає зазвичай вже після першої дози. Якщо немає сухих, можна використовувати кірки свіжого граната, але їх потрібно в 2-3 рази більше.
1 ст. л. подрібненої кори залити склянкою окропу, настояти 1-2 години в теплі або 30 хв. на водяній бані, процідити і пити по столовій ложці кожні 2-3 години.
Закип'ятити 0,5 л води і всипати 2 ст. л. звичайного рису. Варити на повільному вогні, помішуючи, 40-45 хв. Охолодити, профільтрувати через марлю і дрібне сито. Приймати по ¼ склянки через 3-4 години.
Добре рис попередньо замочити або подрібнити в кавомолці. Можна використовувати рисову муку.