- свіжі або сушені ягоди шипшини -2-3 ложки;
- пару стаканів води, бажано кип'яченою;
- мед.
Хто відвар з шипшини п'є - буде здоровим цілий рік
З давніх-давен шипшина вважався одним з кращих джерел вітамінів і дубильних речовин. Наприклад, вітаміну C в ньому набагато більше, ніж в цитрусових і навіть журавлині. З шипшини роблять відвар, використовують його в косметології або просто заварюють і п'ють замість чаю. Він відомий також як відмінний протизапальний і антипростудні засоби.
Його призначають при анемії, так як в ньому багато заліза, гіпертонії, захворюваннях в області шлунка, а також при авітамінозах. А також немає кращого засобу, ніж відвар шипшини, щоб підстьобнути імунітет в період холодів. про що і йдеться в назві статті. Плоди шипшини крім вживання в свіжому вигляді, можна засушувати і використовувати взимку. Крім того з нього можна варити варення, робити пюре, соки і навіть мармелад.
Діти як відомо, найбільше схильні до різних простудних захворювань і їх імунна система потребує постійної підтримки. Ніщо так не врятує Вас під час епідемії грипу, як регулярне вживання відвару шипшини. Нижче наведемо рецепт приготування цього напою, дуже корисного для дитини. Але якщо все ж застуда атакувала вашого дитя можете підключити ще відвар ромашки і журавлинний морс.
Відвар шипшини дітям - Приготування:
2-й спосіб приготування відвару шипшини дітям
Якщо взяти за основу інший рецепт, рекомендується не кип'ятити, а просто залити ягоди тільки що скипіла водою і поставити настоюватися на кілька годин, потім також пропустити через марлю і додати мед замість цукру, оскільки він не сприяє засвоєнню вітаміну C.
Ось і все, дуже корисний відвар з шипшини готовий, тепер вам і вашій дитині не страшні ніякі застуди і зимові холоди. Пийте натуральні вітаміни і здоров'я вас не підведе.