У кожного є власний образ мислення і усталений уклад життя. Нічого поганого в цьому немає. Але стабільність у великих дозах може бути небезпечніше, ніж здається.
Зона комфорту - паркани всередині нашого мозку, на яких висять покажчики: «ось туди йди - там буде добре, а ось сюди не ходи - тут погано». Зона комфорту складається з звичок в мисленні і, відповідно, в поведінці. Все що звично - добре і чудово. Все що незвично - вселенське зло.
Нас і тут непогано годують
Звичка вставати о сьомій, на роботу топати до дев'яти, обідати в ресторанчику за рогом, будинки почитати детективчик, потім в душ і спати. Одні і ті ж люди, одні і ті ж прочухана на роботі, одні і ті ж санаторні курорти Краснодарського краю. Багато так і живуть роками, чіпляються за щоденні ритуали і називають це стабільністю.
Ми звикати, зливаємося з нашими звичками. Ми ризикуємо зупинитися і не рухатися вперед. А знаєте, що відбувається, коли ми не рухаємося вперед? Адже ми просто вмираємо.
Життя - як водіння велосипеда. Щоб зберегти рівновагу, ти повинен рухатися!
Щось міняти, звичайно, страшно. Може не вийти. Можуть засміяти. Можуть образити. Звільнити, в кінці-кінців. Нудьга колись опанувала і мною. Робота відмінна, ЗП краще не буває, живу самостійно, все є. А щось не те. Засмоктує в вир «дім-робота-дім». І не покидає відчуття, що офісно-щуряча доля (соррі, якщо кого образила) - найгірше, що могло б зі мною статися. І так, міняти щось було моторошно страшно.
Як я дала собі струсу
Але людська сутність диктує свої правила. П'ята точка наполегливо шукає пригод, і, звичайно, знаходить. Історія, що сталася зі мною минулого літа, - класичний приклад хардкорного виходу за зону комфорту. Причому, влипла я в цю історію виключно через власну дурість.
Діло було так
Одне з моїх недавніх захоплень - гра на африканської і арабської перкусії. Школа, де я займаюся, завела традицію щоліта влаштовувати барабанні інтенсиви. Збираємося на тиждень кудись в теплі краї, типу Криму, і фігачіть на барабанах цілими днями, з перервами на їжу та сон. Я вже один раз на такому інтенсивний побувала, і було дуже круто. Весело, завзято, барабанами грюкали на все селище. Вечорами до нас на вогник заходили сусіди, яким ми не давали спати;) Коротше, вирішила, що наступний інтенсив без мене не обійдеться.
Час йде, наближається літо і барабанне захід. Несподівано звучить питання: "А чи вміє хтось готувати? Нам потрібен кухар ". І ось тут щось на мене найшло. До тих пір мою куховарство пробував хіба що батько. Той факт, що він вижив, раптово додав упевненості в собі. "Я вмію" - кажу. Що мене спонукало і яким саме органом, виключаючи голову, я думала, пояснити не можу. Але сказаного не повернеш, вирок підписали і мене оформили кухарем на інтенсив. Взагалі, ідея мені здавалася досить непоганий. Я і так хотіла поїхати чимось на зразок волонтера, щоб користь суспільству приносити і грошей заощадити. А тут цілий кухар. Круто же!
солодке незнання
Сувора реальність
Підйом о 6.00. Ще віє благодатна прохолода, але вже години через півтора на селище насідає огрядна, лінива спека. А я всі ці півтори години бігаю по кухні, як поранена в седалище рись. Поставити варитися компот. Поставити варитися каші. Нарізати хліб, нарізати фрукти і сухофрукти, все гарненько викласти на тарілку. Нічого не забути! Зрушити столи, все прибрати, застелити. Виставити тарілки, викласти вилки, ложки, серветки. Винести кашки, мюслі, сухофрукти, Варенька і мед. Нагріти молоко.
А народ тим часом підтягується. Найперші розгрібають все найсмачніше, топчуть мюслі, випивають прохолодне молочко, і дочиста знищують горішки і сушену курагу. Любителі поспати приходять і обурюються: "Е, де вся наша їжа? Лена, а є ще ізюмчік? Принеси, будь ласка. А молоко ще можна підігріти, дуже тепленького хочеться ". А Лена бігає, дістає ізюмчік, якого вже залишилася жменя, а потрібно розтягнути ще на пару днів. Молоко, коли воно так треба, звичайно ж, скінчилося. Щоб добути ще пачку, потрібно будити стареньку господиню, яка одна-єдина зберігає ключі від ВСЬОГО в цьому котеджі. Поки, ненавидячи саму себе, я топаю з господинею за молоком, час сніданку неухильно спливає. Починаються майстер-класи, на кухню підходять інші жителі котеджу. Вони розсовують наші продукти, щоб звільнити простір і голосно лаються на купу брудного посуду, яка вже зібралася в раковині.
Після сніданку всі невесело. Помити всі каструлі, тарілки, кружки, вилки, ложки. Прибрати столи, скласти сухофрукти. Протерти підлогу. Піти в номер полежати. Доповзти на пляж, зробити заплив. Бігом бігти назад на кухню, готуватися до обіду. Почистити овочі, чекати Олега «торішній Кухарі», разом робити обід.
Олег «торішній Кухар» дивиться крізь мене. Якщо я щось роблю не так, кричить благим матом. Я відчуваю що заслужила і покірно мовчу. Картоплю я ріжу не так, цибулю чистити потрібно ось так, часник різати, придавивши боком ножа. Про лопатку взагалі забудь! Все потрібно перемішувати, тримаючи важенну сковорідку однією рукою на вазі і підкидаючи вміст.
Увечері той же ритуал, що і в обід. Приготувати, прибрати, помити. Потім ще вилизати остаточно всю кухню і зробити заготовки на завтра. Закінчується кожен такий день годині о другій ночі. А вставати знову о шостій ранку. Щовечора - почуття змішані. Втома, злість, сором. Все тіло болить, поперек ломить, ноги відвалюються. Не хочеться ні моря, що не сонця, ні на кухню тим більше. Хочеться уткнутися в подушку і спати рівно до вечора наступного дня.
Вранці в відображенні дзеркала на мене воззаряется змарніле бліде обличчя з брудними, що стирчать в різні боки патли. Проводячи більшу частину часу на кухні, я відчувала стійку відразу до їжі і відчувала голод тільки ближче до вечора. За 10 хвилин запливу сонце мене не брало. Голову помити, знову ж таки, колись. І ось я знову мчу на кухню.
Після шести днів я сиджу і думаю про все, що сталося. Я, взагалі-то, феєрично зганьбилася. Підвела людей, розлютила Олега «торішній Кухарі» і просто втомилася, як сволота.
З іншого боку:
Кухонні Лайфхак на всі випадки життя
Строгий, але справедливий, Олег «торішній Кухар» навчив мене за тиждень купі всяких корисних штук, починаючи з того, як правильно розгортати лимон, щоб потім легко тиснути сік, і закінчуючи різними техніками нарізки овочів.
Жалісливі сусіди по котеджу, бачачи як я страждаю з горами брудних тарілок, навчили мене правильної технології миття великої кількості посуду, якої користуюся донині.
Трудова гарт!
У мене абсолютно пропала неохота до битовусі. Так жорстоко я ще не орала. Всі залишки упереджень про роботу руками випарувалися, після того тижня мені на ниві домашніх турбот вже нічого не страшно.
Розумні, добрі і світлі думки
Я остаточно і безповоротно переконалася, що будь-який професіонал своєї справи - це виробник людського щастя. Саме таким був Олег «торішній Кухар», який врятував мою п'яту точку і приголомшливо годував нас все шість днів. Я зрозуміла, що якщо ти хочеш відчувати себе щасливим сам - потрібно спочатку робити щасливими оточуючих.
І інші приємні бонуси
По приїзду в Київ я кинула свою дурну офісно-щурячу роботу, щоб відкопати справді правильний вектор розвитку. Змогла б я дізнатися і пережити все те, що дізналася і пережила, якби не зголосилася необачно кухарем? Скоріш за все ні.
Чому нам так неприємно виходити за зону комфорту?
- Недостатньо досвіду.
- Недостатньо часу.
- Недостатньо сил.
- Недостатньо звички.
- Недостатньо сміливості.
І чому нам все-таки варто за неї виходити?
- Коли нам не вистачає досвіду, а робити треба ось зараз, негайно і не дивлячись ні на що, - ми починаємо вчитися в десять разів швидше.
- Коли нам не вистачає часу - ми викидаємо з нашої голови все зайве і включаємось в зосереджену роботу, щоб встигнути в термін.
- Коли нам не вистачає сил - ми змушені задіяти всі мислимі і немислимі ресурси свого організму. Приблизно як в ніч перед іспитом;)
- Коли у нас немає звички - нам залишається її тільки виробляти.
- Коли нам не вистачає сміливості - не залишається нічого, крім як знайти її.
Я не прихильник глазурованої лицемірною нісенітниці, так що поясню для тих, хто ще не зрозумів. По-справжньому виходити за зону свого комфорту - пекла неприємно. Так, щоб якісно, щоб швидко вчитися, щоб цей досвід був висічений на підкірці мозку - це біль, страждання і приниження. Це крок у прірву. Саме тому багато людей живуть все життя, як варені мухи. Живуть однаково, нудно, без екшену. Тому що кардинально міняти щось в цьому житті неприємно (саме кардинально. А не «пофарбовано-ка в фіолетовий»). Тому що страшно. І це правда.
І тому для тих, кому страшно
Оу, споріднена душа. ) Дякую;) Лайфхак простий, але ефективний. Потрібно розділити весь посуд. Ну там, ложки та виделки окремо, тарілки окремо, гуртки окремо, ножі окремо (обов'язково, наче можна відрубати собі палець!). Взяти першу порцію, все інше відкласти (якщо є є друга раковина - взагалі круто, якщо немає - кудись на стіл). Намилити все відразу, потім вмикати воду і все швидко змити. Потім точно також зі слід. порцією. Не знаю, мені дуже допомагає. Набагато простіше і швидше. Розділяй і володарюй :) Раніше я, якщо чесно, як дурень мила все підряд і воду постійно включеної тримала. Було довго і клопітно.
Коли то була така гра для програмістів - "тераріум". До чого я. Там виграв організм який копіює поведінку живих організмів, а саме - їх генну пам'ять. Якщо ти бачиш що щось знайоме - це генна пам'ять - це добре. Якщо ти бачиш що то незнайоме - в генній пам'яті цього немає - значить тих хто це бачив - з'їли і вони не змогли передати ці знання у спадок або навіть просто розповісти - з'їли, це погано :) Це легко пояснює чому люди боятися всього нового і намагаються бути консервативними. ИМХО.
це скоріше не до статті, а до "хвилині лікнепу" :)
Ну, у людини організм все-таки складніше буде, ніж у амфібії;) А так взагалі все вірно, не сперечаюся. )
Навчання відбувається тільки через травми і пошкодження: фізичні, психічні - будь-які. Головне, через біль. Дякую за історію!
Це точно. Спасибі вам )
Про миття посуду, дійсно цікаво. ))
Добре, що ви мене не бачите, а то я почервоніла до кінчика носа. ) Спасибі велике мені дуже приємно ;)
Класно! Я теж недавно задавалася цією ж темою виходу за межі комфорту. Однак мені ближче більш обережні вилазки. о) Якщо не секрет, що ви змінили в житті після тієї поїздки?
Господа! Це класична історія Попелюшки)) Текст чарівний. Бажаю Вам, Олена, знайти скоріше свого принца)
Мені знайоме таке! Жили ми (я, чоловік, 2 дітей) у моїх батьків. Мама мене не напружувала по дому, аби займалася дітьми, і раптом чоловік сорітся зі своєю тещею)) і ми негайно переїжджаємо в окрему квартиру. Мені доводилося годувати грудьми по 20 разів на добу, на кухні був ремонт - посуд я мила у ванній, готувати я не вміла майже нічого - а потрібно було готувати на трьох і окремо для малюка; забиратися і так не звикла, а тут ще після ремонту щоденне прибирання половини квартири. Плюс за дитиною дивитися, як би не поліз пробувати на зуб залишену дриль.
Олена, дуже здорово! ви молодець - це і про екстремальний досвід, і про текст. І мені ось стало дуже цікаво, якщо не занадто особисто, звичайно - на що ви змінили свою "офісно-щурячу" роботу?)
Дякуємо. ) Та нічого особливо секретного. Ну, в першу чергу це тексти, звичайно. Мені завжди подобалося писати, і я давно косилася в сторону Інфіяа. Сподіваюся, що незабаром тут будуть регулярно виходити мої статті.) Також в голові як мінімум дві ідеї власних контент-проектів, які потроху вступають в реалізацію. Стала розвиватися як масажист. Я практикую вже деякий час (батько вчив), набиваю клієнтуру, на курси піду. Збираємося з батьком відкрити масажний кабінет до літа. =) Все свої маркетингові знання буду застосовувати на практиці власного бізнесу. А, ще малюю татушки хною. Загалом, творча діяльність і таке інше. )
Велике спасибі. ) Якщо говорити просто про користь - сильно простіше стала ставитися до побуту. Швидше і легше справлятися. Після такого глобального трешу все здається легким і ненав'язливим якимось. Знову ж таки, я побачила людину, яка була на кухні, як риба в воді. Олег був шикарний. Я побачила людину, яка дарує людям щастя своєю працею. Це дуже надихає. Якщо узагальнено - я звільнилася. Не просто з конкретної роботи, а взагалі злізла з теми, в якій варилася досить давно. Я зізналася собі, що в реальності мені це приносить тільки стрес і гроші. При тому стресу більше. Напевно, це найголовніше. Трохи пізніше взагалі подумала що непогано відкрити свій бізнес. Займаюся зараз цим. Якось так. =)
"Будь-який психолог" - дуже широке поняття. Можете порадити конкретні книги, в якому міститься інформація про зону комфорту, яку ці самі психологи використовують?
Велике спасибі за докладну відповідь. Я студент факультету кримінології, та й не в Росії, так що зі списком літератури студентів психфака не знайома. Можете порадити стартову точку, хоч того ж Виготського? Ідея про те, що людина найкраще розвивається саме поза зоною комфорту, присутній у багатьох книгах. "О дивний новий світ", "Життя У борг" - то, що відразу спливає з пам'яті. Я вже майже змирилася з цією ідеєю, а тут, виявляється, не все так просто.
Боже, як добре, що мені не треба більше мити цей посуд. Уже кілька років не мою, але як згадаєш скільки життя пішло на таку дурницю. аж шкода. Але сенс жати. хто ж знав, що можна і без цього.