В даний час все більшу популярність здобувають спеціально створені пристрої для проведення масажу і самомасажу - масажери.
Для лікування захворювань суглобів і хребта в основному використовують вібромасажери, а також ручні (механічні) масажери, які бувають декількох різновидів.
Сучасні електромасажери можуть виконувати різні види складних маніпуляцій по індивідуально підібраною програмою, але багатьох зупиняє їх ціна, проте витрати тут разові, а масажер може служити дуже тривалий термін.
Основні типи масажерів:
- механічні (валики, ролики тощо) та електронні (працюють від батарейок і від мережі);
- статичні (зазвичай не зміщуються відносно поверхні тіла, наприклад іпплікатор Кузнєцова, віброматрас і ін.) і динамічні (вони зміщуються відносно поверхні тіла - валики, електромасажери і т.д.);
- універсальні (багатофункціональні) і спеціалізованого призначення (використовуються з конкретною метою або для масажу певної області тіла - для ніг, для голови, антицелюлітні і т.д.).
Для лікування артрозу і остеохондрозу, як правило, використовують вібромасажери, а також ручні (механічні) масажери, які бувають декількох різновидів.
Масажери механічні ручні
В даний час перевага віддається масажер, виготовленим з природних, екологічно чистих матеріалів (дерева - берези, яблуні, вишні та ін.), Але часто використовують пластмасові, скляні, металеві. Конструкції їх надзвичайно різноманітні.
Вплив масажерів цього виду на біологічно активні (акупунктурні) точки дуже ефективно при лікуванні м'язів кінцівок і спини.
Алтайська береза, з якої виготовляються ці масажери, має низку позитивних якостей, які допомагають нормалізувати обмін речовин, підвищити опірність організму до шкідливого впливу зовнішнього середовища і зменшити запальні процеси, якщо такі є в суглобах і м'язах.
Роликові масажери з пластмаси і скла
Ці види ручних масажерів в залежності від своєї конструкції використовуються для масажу різних частин тіла. Вони легко миються, дезінфікуються, що дозволяє їх використовувати для масажу різними пацієнтами, в той час як масажери з дерева потрібно купувати для індивідуального користування.
Масажери зі скла (нероліковие)
Ці види масажерів жорсткої конструкції використовуються для точкового масажу. Вони мають малу площу зіткнення з шкірою.
Масажер-рукавиця
Цей масажер одягається на руку, як рукавичка, зазвичай він використовується в косметичних цілях (для антицелюлітного масажу), але його також можна з успіхом використовувати для масажу суглобів і м'язів в теплій ванні.
Килимки-масажери
Ці типи масажерів (з пластмаси, каменів, з закріпленими елементами іпплікатора Кузнєцова або голчастого іпплікатора Ляпко) використовуються для масажу стоп, поверхні тіла, мають виражений рефлекторним дією на біологічно активні точки поверхні шкіри (щільність розташування дрібних складових елементів визначає інтенсивність впливу на шкіру, що посилюється тиском ваги тіла людини).
Точковий масаж
За допомогою масажерів з фіксованою формою (неролікових) зручно проводити точковий масаж, крім того, він вимагає менших фізичних зусиль, що дуже важливо для ослаблених хворих і людей похилого віку, якщо вони проводять самомасаж. Але слід мати на увазі, що при цьому необхідно чітко орієнтуватися в точках впливу і знати їх локалізацію.
Точковий масаж здійснюється такими прийомами, як натискання, вібрація, розминка, шляхом впливу на біологічно активні точки. Існує два основні методи точного масажу:
- Гальмівний - його використовують для зняття напруги, розслаблення, усунення болю. При цьому вплив на біологічно активну точку повинно бути безперервним (60-90 секунд) і глибоким. Виконується подушечкою пальця з поступовим її поглибленням обертовим рухом і паузою.
- Хвилюючий - його використовують для підвищення м'язового тонусу, активації рухової функції. При цьому натискання більш короткочасні (не більше 30 секунд) і сильніші, з розтиранням в кожній точці.
Кожен прийом повторюють 4-5 разів, після кожного прийому різко відривають палець від шкіри. За один сеанс впливають на 3-5 точок (не більше).
Іноді цей вид масажу з елементами самомасажу використовують замість ранкової розминки, а також для зняття напруги після фізичного навантаження (масаж комірцевої зони).
Перед початком курсу масажних процедур з використанням масажерів необхідно проконсультуватися з лікарем і / або масажистом, які мають медичну освіту.