Запори - явище поширене і неприємне, але багато хто воліє займатися самолікуванням, що лише сприяє прогресуванню захворювання, в той час як на початковій стадії можна позбутися проблеми без медикаментозного лікування.
Незважаючи на значну поширеність даного явища, достатнього освітлення в засобах масової інформації воно не отримало. Можливо, це пов'язано з делікатністю проблеми, а можливо - з безліччю різноманітних причин, що сприяють виникненню закрепів, і численними способами лікування. Однак більшість з них зводиться до прийому різних проносних засобів і різноманітним способам очищення кишечника (від банальних клізм до гідроколонотерапії). Чималу роль відводять і спеціальній дієті.
поширеність проблеми
За статистичними даними, запори зустрічаються у 20-25% молодих жінок, нерідко запорами страждають діти від народження до 7-10 років, але набагато частіше, в 50-70% випадків, - люди похилого та старечого віку.
У чому причини закрепів
Велике значення має емоційно-психічний стан: у дітей і жінок, а також літніх людей емоційна лабільність, схильність до швидко виникають спастичних реакцій або, навпаки, гіпотонії виражена більше, ніж у молодих і активних чоловіків. Крім того, жінки, діти і люди похилого віку більш схильні звертатися до лікарів за допомогою з цим питанням.
Значиму роль грає і тип дихання: чоловікам більшою мірою властивий черевної тип дихання, коли основну роль грають дихальні рухи діафрагми, що сприяє ритмічному зміни внутрішньочеревного тиску і своєрідного масажу органів черевної порожнини, їх кращому кровопостачанню і роботі. Для дітей і жінок в більшій мірі характерний поверхневий грудної тип дихання, який не сприяє кращій перистальтиці кишечника.
Стан черевного преса і фізична активність також мають опосередкований вплив на пересування їжі по кишечнику: підвищення внутрішньочеревного тиску і хороший тонус м'язів передньої черевної стінки - вагомі чинники профілактики запорів. Саме тому немовлятам рекомендують проводити масаж животика і викладати дитину на животик.
Дуже велике значення для спорожнення кишечника має характер прийнятої їжі і рідини: їжа, багата клітковиною, нерафінована, що містить достатню кількість ненасичених жирів, вітамінів і мікроелементів, що приймається по кілька разів на день, - запорука здоров'я травної системи і профілактики запорів.
Захворювання системи травлення (гастрити, холецистити, дискінезії жовчовивідних шляхів, панкреатити, дисбактеріоз, коліти, аномалії розвитку і т.д.), прийом деяких лікарських препаратів, періоди гормональної перебудови, вагітність, вікові зміни, стоматологічні захворювання, порушення обміну речовин, а також ряд інших патологічних станів теж сприяють виникненню закрепів.
Періодичність нормального випорожнення кишечника
Прийнято вважати, що в середньому дефекація повинна здійснюватися один раз в день, але в деяких випадках в залежності від характеру прийнятої їжі і води, що випивається можливо спорожнення кишечника два-три рази на день або один раз на два дні.
Якщо ж відбувається затримка стільця на два і більше днів і при цьому в животі виникають неприємні відчуття, відзначається здуття і спазми, з'являється відчуття тяжкості, тиску в надчеревній ділянці, погіршується самопочуття, то дані симптоми можна розцінювати як ознаку захворювання і слід звернутися до лікаря.
Немедикаментозні і безболісні методи лікування закрепів
Безумовно, існують і немедикаментозні способи лікування запорів, але їх небагато. Крім того, ефект від них в деяких випадках тимчасовий, особливо при довгоіснуючих запорах, пов'язаних з будь-яким захворюванням, так як ці види лікування в основному спрямовані на усунення самих запорів, але не їх причини.
У будь-яких ситуаціях вважається дуже корисним лікування доповнювати дотриманням відповідної дієти, рекомендованої лікарем, і комплексом спеціальних гімнастичних вправ, а також періодично доповнювати курсами масажу (і самомасажу), сеансами вісцеральної остеопатії, фізіотерапевтичними процедурами, гідромасажем, лікувальними ваннами, озокерито- і грязелікуванням, рефлексотерапією , фітотерапією.
Масаж при запорах
При захворюваннях органів черевної порожнини масаж живота дуже ефективний, так як різнобічно впливає і може бути індивідуально дозований. Його лікувальний ефект полягає в тому, що він:
- підвищує еластичність м'язів передньої черевної стінки, їх скоротливу здатність і тонус, що сприяє активації черевного типу дихання;
- нормалізує перистальтику кишечника, а це сприяє кращому перемішуванню кишкового вмісту;
- підсилює мікроциркуляцію в стінках кишечника, при цьому поліпшується постачання тканин киснем і виведення з них токсинів і продуктів обміну;
- сприяє кращому виробленню травних соків і всмоктуванню продуктів перетравлення в кров, запобігає розвитку метеоризму;
- створює хороші умови для нормалізації мікрофлори кишечника;
- активує евакуаторну функцію кишечника;
- є хорошим засобом профілактики запорів і формування калових каменів;
- запобігає явища венозного застою в органах черевної порожнини і малого таза, в тому числі поява геморою.
Чи може допомогти при запорах остеопатія
Багаторічний досвід існування остеопатії доводить її ефективність і стійкий результат після закінчення курсу остеопатической терапії. При цьому лікар-остеопат не обмежується тільки ретельно пальпаторним дослідженням кишечника, але обстежує і всі відділи хребта, голову, шию, живіт.
Одночасно за допомогою спеціальних технік знімаються спазми в кишечнику, що сприяє відновленню нормальної перистальтики та усунення наявної дискінезії і зсувів органів.
Повний курс остеопатической терапії дає стійкий результат, але для профілактики рецидивів рекомендується один-два рази на рік проходити повторне обстеження у остеопата, а в разі потреби і повторний курс остеопатической терапії.
Однак, перш ніж починати будь-яке лікування, слід проконсультуватися з лікарем, який підкаже, який вид лікування буде більш ефективним, а чого слід уникати.