Кавун має багато переваг для здоров'я, і він також дуже смачний. Одна з причин цього є велика кількість амінокислоти L-цитруллина, яке містить кавун, і має здатність відновлювати все м'язові тканини після того, як ви провели важка вправа або тренування.
Вчені з Іспанії з'ясували, що свіжий кавун або кавуновий сік можуть бути кращими рішеннями для лікування м'язового болю, так і чутливих м'язів. Крім того, вони виявили, що амінокислота L-цитруллина допомагає в процесі елімінації надмірної молочної кислоти всередині м'язів. Вони навіть довели, що амінокислота L-цитруллина, міститься в кавуні більше, ніж будь-який інший плід. Тільки 120 г кавуна надасть вам більш 150 мг L-цитруллина.
Крім того, кавун багатий вітамінами А, С і В6 і магнієм, які покращують серцево-судинну систему, регулюють високий кров'яний тиск і покращують функцію нирок.
Насіння кавуна - оптимальний засіб для каменів в нирках
Крім кавуна, його насіння також володіють численними перевагами для здоров'я. Насіння кавуна використовувалися в традиційній медицині в Китаї протягом століть для лікування каменів в нирках. Насіння кавуна багаті калієм і магнієм, які ефективно борються з цим захворюванням. Якщо ви хочете лікувати камені в нирках, все, що вам потрібно зробити, це розчавити 4 склянки свіжого насіння кавуна і варити їх в 2 л води протягом 10 хвилин.
Факти про харчування кавуном
Кавун лікує вугрі, артеріосклероз, анемію, артрит, жовчний міхур, астму, камені в нирках, головний біль, бронхіт, знижений імунітет, високий рівень холестерину, підвищену температуру, проблеми з уретрою і сечовим міхуром, укуси комах, ожиріння, запалення шкіри і целюліт .
Цей фрукт вважається ідеальним засобом, що очищає для тіла. Завдяки великій кількості води і низький вміст калорій, які він містить. Крім того, кавун багатий міддю, бета-каротином, вітаміном B1-B6, C, кальцієм, яблучну кислоту, йодом, калієм, азотною кислотою, білком, цукром, целюлозою, цинком, фосфором, фолієвою кислотою, волокнами, ликопеном, лимонною кислотою. і магнієм.
Через високий вміст бета-каротину і вітаміну С кавун запобігає серцевим захворюванням і хронічне запалення. Він покращує розумові здібності і знижує стрес завдяки великій кількості вітаміну B6.
Кавун регулює значення pH крові. І в той же час він очищає кровоносні судини від всіх жирових відкладень.
Як вживати кавун
Кавун рекомендується вживати холодним. Ви можете комбінувати його з деякими фруктами. Кавун відновлює втрачені мінерали і рідина. У той же час він детоксифицирующие організм і запобігає численним захворювання. Ось чому ми повинні вживати його на регулярній основі, особливо в спекотні літні дні.
← Жми «Подобається» і читай нас у Фейсбуці