Вагітність і лактація часто не кращим чином позначаються на самопочутті і зовнішності жінки. Природні гормональні перебудови, незалежні несприятливі фактори провокують початок проблем з нігтями, зубами. Волосся при грудному вигодовуванні випадають часто - це найбільш поширена неприємність, яка виникає після пологів. Випадання відбувається на різних ділянках волосистої частини голови - на маківці, на потилиці, в області скронь.
Природні провокуючі фактори
Основна причина того, що у жінки, що народила випадає волосся на голові - гормони, точніше, їх дисбаланс. Причому те, що жінка годує дитину грудним молоком, не впливає на ріст волосся, їх випадання. Просто у жінок, що годують період лактації збігається з періодом, коли зміни гормонального фону сприяю облисіння.
Щоб розібратися з тим, як гормони провокують дану проблему у годуючої матері, потрібно зрозуміти сам механізм росту і випадання. Він однаковий в будь-якому віці жінки - і в 20, і в 34 і в 45 років.
Волосся людини протягом свого «життя» проходять 3 стадії:
- Анагенез. Період стрімкого зростання.
- Катагенез. Швидкість зростання стабілізується і починає сповільнюватися.
- Телогенеза. Зростання зупиняється, відбувається їх випадання зі шкіри голови.
Волосся під час вагітності під дією гормонів довго залишаються на першій стадії. Вони добре ростуть, старіння, і випадання практично не відбувається. Кількість гормону естрогену поступово збільшується, і у 2-3-му триместрі жінка практично застрахована від випадіння волосся. Може початися ріст волосся на грудях і в зовсім несподіваних місцях.
Чому під час лактації активно лізуть волосся? Тому що рівень естрогену різко падає. Старі волосся випадає, а нові ще не виросли.
При годуванні груддю у жінки створюється враження, що процес випадання має патологічний характер. Насправді відбувається повне оновлення волосяного покриву, яке закінчиться через 6-12 місяців.
Отже, те, що волосся випадає в період грудного вигодовування - це природний процес, свідоцтво гормональної перебудови організму. Якщо жінки перестають годувати немовля своїм молоком і переводять малюка на режим харчування молочними сумішами, відновити нормальний стан волосся, збільшити їх чисельність все одно не вдається.
додаткові фактори
У деяких ситуаціях випадання волосся під час годування грудьми можуть викликати додаткові несприятливі фактори в житті жінки. Якщо облисіння голови відбувається дуже сильно, це може свідчити про:
- Неправильному раціоні. Багато жінок при ГВ дотримуються суворої дієти, щоб дитина до року не отримував шкідливих речовин з молоком.
- Після народження дитини випадає волосся у жінок, які відчувають сильний стрес або впадають в депресію.
- Коли матусі потрібно виховувати кілька дітей або новонароджений дуже активний, причини випадіння можуть критися в недосипанні і хронічної втоми.
- Відсутність догляду за собою. Іноді з цієї причини, що годує мамі доводиться зіткнутися і з такою проблемою, як жирне волосся.
Якщо випадає волосся з таких причин, то вжити певних заходів і стабілізувати ситуацію набагато простіше. У таких ситуаціях правильне лікування обов'язково дасть ефект.
Випадання волосся під час годування - звичайне явище, не варто цього боятися, так як організм повністю оновлює весь волосяний покрив!
Рішення проблеми
Випадання волосся при лактації, якщо воно спровокована гормональними перебудовами, можна зупинити такими способами:
- При годуванні дитини грудьми не можна забувати про себе. Правильне повноцінне харчування матері зробить і її здоровіше, і малюка набагато міцніше, про це говорить навіть відомий доктор Комаровський. Для зміцнення шевелюри потрібно почати їсти м'ясо, овочі, фрукти.
- Зміцнити волосяні цибулинки, прискорити зростання нових елементів можуть вітаміни для волосся і нігтів. Однак щоб не нашкодити малюкові, перед прийомом вітамінів потрібно проконсультуватися з педіатром.
- Годувальниці потрібно організувати оптимальний розпорядок дня. Повноцінний відпочинок, міцний нічний сон, незавантаженість домашньою роботою, вільний час для того, щоб робити масаж голови, зміцнюють маски - і жоден випав волосся більше не потурбує молоду матусю.
Щоб зупинити облисіння, також потрібно постаратися уникати контакту з хімікатами і агресивними косметичними засобами. Протипоказані фарбування, хімічна завивка, перебування на відкритому сонці без головного убору. Методи, за допомогою яких можна зупинити випадання волосся після пологів, давно знають народні цілителі і знахарі. Тому жінці буде незайвим скористатися рецептами народної медицини.
Народні способи боротьби з проблемою
Народна медицина пропонує молодим матусям безліч способів боротьби з облисінням під час ГВ.
Всі народні засоби робляться з натуральних компонентів, поетомутакое лікування не може завдати шкоди здоров'ю жінки, що годує або малюка.
Інжир часто використовують для боротьби з облисінням. Він корисний і як продукт харчування, і як засіб для виготовлення домашніх засобів з метою зміцнення шевелюри, харчування шкіри голови. Щоб приготувати живильну маску, свіжі плоди потрібно подрібнити і залити 200 мл гарячого коров'ячого молока. Сухий інжир заливають холодним молоком, але потім доводять суміш до кипіння. Коли інжир охолоне, його втирають в шкіру голови, потім розподіляють маску з усіх проблемних зон, залишають на 60 хвилин і змивають теплою водою.
Підігріте до кімнатної температури масло обліпихи також дуже ефективно. Його наносять маленькими порціями на проділи між пасмами і залишають на півгодини. Змивають з шампунем.
Якщо у жінки жирне волосся - їй підійде яєчна маска. Готують її з 1 жовтка, 1 ст. л. теплого меду і 1 ч. л. рослинного масла. Залишають на 30 хв. потім змивають.
Довів свою ефективність і рецепт з реп'яхової олії з настоєм перцівки. Беруть 2 порції масла і 1 порцію настоянки. Суміш підігрівають і наносять на корені. Голову потрібно закутати рушником і протримати маску 1 годину, потім змити.
Так само лікарі не забороняють користуватися порадами народної медицини! Найчастіше вони виявляються дуже корисними!
Для змивання масок і полоскання голови після миття шампунем підійде відвар з лушпиння цибулі. Готують відвар з чистою лушпиння, яку заливають холодною водою, кип'ятять 5 хвилин і настоюють 15 хвилин.
Тепер молоді матусі знають, чому випадає волосся в період лактації. Причиною проблеми стають гормони, стрес, недостатнє харчування, втома. Гормональний фактор ніхто усунути не в силах, а ось інші причини облисіння цілком піддаються корекції. У цьому годувальниці допоможуть повноцінний раціон, стабільний розмірений розпорядок дня, виділення часу для догляду за собою.
Підпишись і отримай збірник кращих статей сайту БЕЗКОШТОВНО!
Сподобалося? Поділися з іншими: