Кальцій потрібно людям протягом всього життя, тому досить часто зустрічаються такі ситуації, коли людина починає судорожно шукати найбільш ефективні і корисні вітаміни з кальцієм. Адже нерідко багато симптомів організму говорять про те, що йому не вистачає даного елемента і його потрібно терміново поповнювати - до них відноситься випадання волосся, шарування нігтів, поява болю в зубах і так далі. Важливо: дані ознаки є лише видимими, тоді як всередині організму залишається ще безліч проблем, пов'язаних з нестачею речовини, адже воно життєво необхідно для нормального функціонування серцево-судинної, нервової та інших систем.
Навіщо потрібен кальцій
В організмі людини знаходиться велика кількість корисних речовин, головним з яких за своєю кількістю вважається саме кальцій. Багато лікарів досі не можуть переоцінити його значення для організму, адже недолік даного мінералу здатний привести до різних проблем зі здоров'ям.
В організмі людини в кальції потребують:
Також він бере участь в передачі імпульсів, які важливі для нормального функціонування нервових клітин, а також бере активну участь в обмінних процесах. Недолік цього важливого мінералу небезпечний для організму, так як це веде до летального результату хворого, тому за його рівнем треба проводити постійний контроль.
Кальцій несе масу корисних функцій для організму, так як він здатний:
- практично повністю блокувати поглинання шкідливих для здоров'я жирів, які всмоктуються в організм в шлунково-кишковому тракті;
- знизити «поганий» холестерин, що знаходиться в крові - ця функція виникає в результаті прийому додаткової дози даного елемента;
- позбавити від гіпертонії - пацієнти, що приймали вітаміни з кальцієм, страждали цією патологією в кілька разів рідше;
- зберігати «молодість», здоров'я і рухливість кісток (щоб вони були здоровими якомога довше, піклуватися про них потрібно починати рано, шляхом прийому спеціальних вітамінів).
Найбільша потреба людини в даному елементі спостерігається протягом перших 10 років життя, коли йде активне формування і зміцнення скелета. Надалі прийом лікарських складів, в яких міститься кальцій, рекомендується продовжувати приблизно до 25 років.
Сучасні лікарі стверджують, що починати приймати вітаміни з кальцієм можна незалежно від віку, так як в будь-якому випадку вони принесуть користь організму, знизивши крихкість кісток і їх хвороби.
Показання до застосування
Виявити нестачу кальцію у людини неважко - а допомогти в цьому можуть зовнішні ознаки і загальне погіршення стану здоров'я.
- гіперактивність;
- нервозність і постійна дратівливість;
- тендітні нігті;
- зупинка росту у дитини;
- руйнування зубів;
- крихкість емалі;
- хворобливість і постійна кровоточивість ясен;
- періодичне оніміння кінцівок;
- відчуття поколювання на кінчиках пальців;
- поява судом;
- підвищення биття серця;
- високий артеріальний тиск, яке важко збити навіть сучасними лікарськими засобами.
Всі ці симптоми можуть свідчити про нестачу елемента, який потрібно обов'язково поповнити в короткий термін, щоб не нашкодити організму.
Основними показаннями до вживання ліків з кальцієм, є:
- прискорення загоєння кісток після вивихів або переломів;
- лікування остеопорозу (захворювання кісток і суглобів).
Прийом кальцію без показань лікаря здатний викликати алергію або побічні дії. Головним протипоказанням до прийому даного препарату є індивідуальна непереносимість, а також високі показники кальцію в кров'яному потоці і сечі.
Види препаратів з кальцієм
У наші дні в продажу існує велика різноманітність препаратів, в яких міститься велика доза кальцію.
Варто відзначити наступні вітаміни з кальцієм, які сьогодні користуються особливим успіхом і вважаються найбільш ефективними:
Поради та рекомендації щодо приймання та вибору вітамінів
Вибираючи такі препарати, багато хто замислюється над питанням, в яких вітамінах він є в максимальній кількості і як правильно його вживати, щоб не завдати шкоди організму.
Тому варто скористатися наступними порадами:
Виходячи з усього вишенапісанного, стає зрозуміло, що кальцій - це необхідний для організму елемент, який зустрічається не тільки в продуктах харчування, а й у формі вітамінів.
Щоб він приніс користь, потрібно дотримуватися правил прийому цього корисного елемента і тоді можна буде не турбуватися про стан здоров'я кісток, зубів і інших внутрішніх органів.