Здоров'я і здорове харчування насамперед. Як правильно вести здоровий спосіб життя?
Здоров'я - досить складне поняття, яке включає в себе як загальний стан організму, так і різноманітні процедури, які необхідні для підтримки здоров'я. Але факт залишається фактом - здоров'я завжди стоїть для нас на першому місці. Якщо ми здорові, ми прекрасно себе почуваємо, у нас відмінний настрій і життя взагалі виглядає як казка. Хоча багато хто цього не можуть оцінити, поки не почнуть його втрачати. У цій рубриці ми б хотіли ознайомити вас з правильним, здоровим способом життя. Glamoor.net ставить перед собою мету - надати читачам вичерпну інформацію про здорове харчування, спорт, лікарських препаратах і захворюваннях, а також їх лікуванні.
Про це секреті, писав ще Авіценна, який вважав основним фактором старіння організму людини, то, що з віком, кількість води в тілі скорочується, про це він згадував у своїх рецептах довголіття, про це ж говорить і сучасна наука.
Недостатня кількість води в організмі людини, призводить до таких симптомів як, болі в суглобах, головні болі, згущення крові, до зниження еластичності шкіри, які практично зустрічатися у всіх людей, старшого покоління. Переймаючись питанням, що ж робити, відповідь дуже проста - пити воду, таким чином насичувати тіло і весь організм необхідною вологою.
Як, коли і яку воду необхідно вживати?
Всі знають, що основа життя це вода, і організм людини не виняток, він складається на сімдесят-вісімдесят відсотків з води. Вона є головним носієм інформації і передавачем енергії в тілі людини. Без їжі можна прожити не один тиждень, але без води, мало хто «протягне» три-чотири дні. Багато з тих, хто використовує енергетичні практики, позитивний ефект мають лише ті, в яких організм насичується достатньою кількістю води, одна з цих практик називається «тета-хілінг». Вода є, свого роду «диктофоном», вона має властивість записувати інформацію, будь-то хороша чи погана. Якщо ви ругаетесь біля води, вона запише негатив і, вживши таку воду, ви заряджаєте себе негативною енергією, якщо ви дасте їй послухати хорошу музику, або ж говорите слова любові, вода заряджається позитивною енергією, саме таку воду необхідно вживати.
Ті, хто практикує йогу, радять щоранку випивати необмежену кількість води, тобто, пийте стільки, скільки зможете, один-два-три ... склянки. Головне, щоб вода була холодна, а тепленька, градусів близько сорока. Якщо ви тільки починаєте практикувати вживання води вранці і раніше пили дуже мало, або взагалі не випивали, рекомендується починати це робити з кількох ковтків, і з кожним ранком збільшувати дозу.
Тепла вода, температурою тридцять п'ять-сорок градусів, має назву «швидка вода». Багато вважаю, що вода, як і їжа перетравлюється в шлунку, але це не так, вона всмоктується в тонкому кишечнику і швидко туди потрапляє, саме при температурі близько, сорока градусів. Ті, хто цікавився будовою нашого шлунка, або бачив на картинках, як він виглядає, помічали, що по краю йде невеликий жолобок, для проходу безпосередньо без затримки. Саме чиста вода і є тим елементом, який не затримується в шлунку, ні компот, ні кави, ні чаю, ні будь-який інший напій, не проходить безпосередньо, так як, для їх розщеплення необхідні травні ферменти.
Який результат ви отримаєте?
Вживши чисту «швидку воду», з ранку натщесерце, ви змиваєте токсини, які накопичуються в організмі, залишки їжі зі стінок шлунково-кишкового тракту, що не переварити, сприяєте спорожнення товстого кишечника. Готуєте свій шлунок до сніданку, до якого можна приступати через півгодини. Якщо ваш шлунково-кишковий тракт працює, як "годинник", це і є запорука здоров'я і довголіття, так як всі процеси у вашому організмі відбуваються правильно.
У тибетській медицині вважається, що чиста тепла вода, яку ми випиваємо, позитивно впливає на нервову систему людини. Зробивши кілька ковтків, наш організм відчує полегшення, стрес пройде і зменшитися тривога і депресія.
У тих жінок, які вживають «швидку воду» вранці, набагато менше зморшок, ніж у тих, які цю процедуру не практикують, а якщо випивати не один стакан, а кілька, то ефект посилюється.
Для того, щоб всі процеси проходили правильно, радять випивати «швидку воду» між п'ятьма і сьомою годиною ранку і перед сном. Якщо ви раніше ніколи не пили ввечері перед тим як лягати спати, починати необхідно з кількох ковточків, щоб уникнути набряків і нічних походів в туалет. Ранкову водичку, можна підкислити пару крапельками свіжо-вичавленого соку лимона.
Запам'ятайте, що ні один з напоїв вам не замінить чисту «швидку воду».
Милі жінки, дівчата і дівчатка, ця проста процедура допоможе вам зберегти красу і здоров'я на багато чудових роки.