Вода з лимоном на ніч для схуднення: користь чи шкода?
Вода з лимоном на ніч - це джерело безлічі корисних речовин, до того ж цей напій допоможе вам схуднути. Сьогодні ми хочемо розповісти вам про користь лимонної води і як її правильно вживати.
У ній є не тільки вітамін С, але і антиоксиданти, а також вітамін В, кальцій, магній і фосфор. Лимон містить кислоти, в яких потребує ваш організм. Напій підтримує необхідний баланс кислоти і регулює його.
Випиваючи склянку води з лимонним соком на ніч, ви заповнюєте втрату рідини, яку ваш організм зазнав протягом дня. Напій прискорює обмінні процеси, так як води і лимон окремо відносяться до продуктів, що підвищує метаболізм. У комплексі вони надають чудодійний ефект!
Сік лимона на ніч для схуднення грає велику роль, все системи органів почнуть активно працювати, що призведе до спалювання більшої кількості калорій. Ви можете додати в напій 1 чайну ложку меду, він тільки підвищить ефективність води з лимоном.
Лимон і мед на ніч: чи можна?
Звичайно можна, навіть потрібно! Вам потрібно розвести в склянці теплої води 1 столову ложку лимонного соку і 1 чайну меду. Випийте цілющий напій за 1-2 години перед сном, результати будуть видні через кілька днів.
Перш за все, ви помітите, що почали висипатися, вас більше не мучить безсоння. Також цей напій сприяє лікуванню ожиріння і зниження холестерину, він задіює підшкірний жир і перетворює його в енергію.
Лимон на ніч для схуднення очищає кров від шкідливих речовин, а також знищує шкідливий холестерин. Цей цитрусовий допомагає лікувати ожиріння, але він працює тільки в разі, якщо ви сидите на дієті і ведете активний спосіб життя.
Холодна або тепла?
Деякі дієтологи вважають, що пити воду з лимоном і медом потрібно холодної, так як вона збільшує швидкість метаболізму. Інші навпаки, вважають, що потрібно вживати теплу, так як вона піднімає температуру тіла і сприяє спалюванню калорій.
То яка версія правильна? Відома система Аюрведа стверджує, що не можна пити холодну воду, так як це впливає на травну систему не кращим чином. Набагато корисніше вживати теплу воду з лимоном і медом на ніч для схуднення. Завдяки їй активізується процес спалювання жиру.
Сік лимона на ніч
Запобіжні заходи
Після того, як ви випили воду з лимонним соком, обов'язково почистіть зуби. Навіщо це робити? Кислоти, які є в лимоні, руйнують емаль і негативно впливають на зуби.
Тепер ви знаєте, чи можна вживати воду з лимоном на ніч, цей напій зміцнить здоров'я і допоможе схуднути.
Інтернет-журнал для жінок Delafe.ru - все про схуднення