Термін "імунітет" в останні роки стає досить популярним серед спортсменів. Тепер не тільки фахівці в галузі спортивної імунології, а й самі атлети задаються питанням: як впливає фізичне навантаження на систему імунітету.
Імунітет являє собою здатність організму захищатися від генетично чужорідних тіл і речовин. Система імунітету представлена групою органів, в яку входять лімфатичні вузли, тимус, селезінка і кістковий мозок. Крім цього до складу імунної системи входять спеціалізовані клітини, які знаходяться у всіх тканинах організму і циркулюють в крові і лімфі.
Одними з важливих клітинних компонентів імунної системи є лейкоцити. Їх часто називають ще й клітинами "білої" крові на відміну від еритроцитів. Лейкоцити поділяють на кілька видів залежно від змісту в їх цитоплазмі зерняток (гранул). Ті клітини, які містять у своїй структурі гранули, називаються гранулоцитами і складаються з еозинофілів, базофілів і нейтрофілів. Як буде видно з подальшого викладу, деякі з гранулоцитів грають дуже важливу роль в процесах відновлення після ушкоджує фізичного навантаження. Лейкоцити, які не містять в своєму внутриклеточном просторі гранул, називаються лімфоцитами і моноцитами. Лімфоцити, в свою чергу, діляться на Т- і В-лімфоцити, не рахуючи численних популяцій клітин. Т-клітини беруть участь в регуляції реакцій імунітету, а В-лімфоцити продукують дуже важливі елементи імунного захисту - антитіла.
У нормальному здоровому організмі імунна система виконує безліч функцій. Головними з них є контроль за генетичною однорідністю тканин і клітин організму і знищення мікроорганізмів, які постійно намагаються проникнути в наш організм. Так, уявіть, що ми живемо в потенційно ворожому мікрооточенні і система імунітету зберігає наш організм від всіляких неприємностей.
Під впливом інтенсивних фізичних навантажень, як правило, відбувається зміна співвідношення клітин імунітету, т. Е. Зміна лейкоцитарної формули. Клітинні елементи імунної системи здатні досить швидко реагувати на фізичне навантаження в бік збільшення їх кількості в крові. Нейтрофіли, наприклад, залишаються у великій кількості в крові і тканинах і після навантаження. Вони виконують важливу функцію, пов'язану з репарацією (відновленням) м'язових волокон.
Таким чином, імунна система є однією з найважливіших систем організму, що беруть участь в підтримці його цілісності і нормальної життєдіяльності, в тому числі в умовах високих фізичних навантажень.
"Імунітет" і інші статті з розділу Харчування і спорт