Самою лервой функцією, описаної для вітаміну Е, було запобігання резорпціі плода у тварин, яких годували їжею, що містить згіркле свиняче сало. Хімічна назва для даного вітаміну (токоферол) походить від грецького слова, що означає "приносити четвертого нащадка". У 1922 р було встановлено, що вітамін Е служить фактором размноженія.Как вже говорилося, вітамін Е обеспечівет оптимальні умови функціонування мембранних рецепторів, і, завдяки цьому, багатьох ферментів, зокрема ферментів монооксигеназної системи, що забезпечують біосинтез статевих гормонів, а також впливає на биотрансформацию холестерину.
Вітамін Е сприяє нормальному протіканню вагітності та розвитку плода, перешкоджає загрозу переривання вагітності, порушення функції статевих залоз. Дефіцит цієї речовини призводить до скорочення утворення сперми у чоловіків і до дисфункциям матки у жінок. У дослідах на собаках дефіцит вітаміну Е був пов'язаний з одним або декількома ефектами, включаючи дистрофію скелетного м'яза, дегенерацію епітелію яєчок і несприятливий результат вагітності. Дефіцит вітаміну Е у щурів викликає безпліддя, у самців розвивається атрофія статевих залоз, що призводить до повної або часткової стерильності. Додавання до дієти, позбавленої вітаміну Е, листя салату повністю виліковував від безпліддя. Добова доза вітаміну Е повинна бути збільшена при вагітності і при проходженні менопаузи.
Давно відомо, що у жінки, яка має недостатню вагу, можуть бути проблеми з вагітністю. Зокрема, вона може довго не наступати або іметьосложненное перебіг. Справа в тому, що для нормального функціонування статевої системи необхідна достатня кількість жирової тканини в організмі, бо саме в жировій тканині відбувається обмін стероїдних (статевих) гормонів. При цьому може порушитися менструальний цикл - аж до періодичного відсутності менструацій. Разом з тим, і при надмірному і хворобливому менструальній кровотечі рекомендується приймати вітаміни А, Е (а також С і К).
Особливо серйозні порушення при нестачі вітаміну Е виникають у плода. З дефіцитом вітаміну Е може бути пов'язана гемолітична жовтяниця новонароджених, стеатореї, синдром малабсорбции. У ембріонів виникають крововиливи, дегенеративні зміни в печінці, нервових клітинах, можлива внутрішньоутробна загибель плода.
Жиророзчинний вітамін Е накопичується в печінці, в жирових тканинах, в серце, м'язах, крові, а також в надниркових залозах, гіпофізі і матці. Є фактором розмноження.
Жінкам рекомендується застосовувати вітамін Е в другу фазу менструального цікла.учайно молозиво - материнське молоко в перші дні після пологів - містить величезну кількість каротинів. Це можна визначити по його жовтуватому кольору.
Потреба а вітаміні А становить для дорослої людини 1,5 мг; для вагітних - 2 мг, для жінок, що годують - 2,5 мг.
У жінок, що страждали ПМС, при додатковому споживанні вітаміну Е спостерігалося зникнення таких симптомів, як накопичення рідини, хвороблива чутливість молочних залоз, емоційна нестійкість, стомлюваність і прагнення до солодкого. Рекомендується приймати вітамін Е (сукцинат d-альфа-токоферолу) в дозі 400-600 ME щодня. Необхідний для нормального розвитку сперматозоїдів і благополучного перебігу вагітності, впливає на стан залоз внутрішньої секреції (статевих залоз, гіпофіза, надниркових залоз, щитовидної залози). Застосовується при токсикозах вагітних.
Вітамін А необхідний і в такій делікатній сфері, як любов, секс і продовження роду. По-перше, цей вітамін з цілком зрозумілої причини потрібен для слизової оболонки статевих органів. По-друге, вітамін А відіграє важливу роль в синтезі прогестерону - проміжного продукту статевих гормонів. Якщо вітаміну А недостатньо, то виникає дефіцит сперматозоїдів у чоловіків і, як довів Томас Мур з Кембриджського університету, зниження статевого потягу і безпліддя у жінок. Крім того, оскільки при авітамінозі А посилюється кератинізація, це призводить до зроговіння епітелію, в тому числі і сечостатевих шляхів, що може зробити сам статевий акт болючим, особливо для жінок. Таким чином, вітамін А необхідний для підтримки статевої функції як у чоловіків, так і у жінок.
У жінок, що користуються протизаплідними таблетками, спостерігається різке зниження концентрації ряду вітамінів в організмі. Наприклад, через три години після прийому контрацептиви знижують рівень вітаміну В6 (піридоксину) в організмі приблизно на 20 відсотків. Якщо піридоксину і без того не вистачає, то наслідки можуть бути сумними. Справа в тому, що один з продуктів його розпаду, ксантуровая кислота, утворює нерозчинний з'єднання з гормоном підшлункової залози інсуліном, який забезпечує засвоєння цукру, і тим самим нейтралізує його. Навіть при нормальному вмісті цукру в крові клітини мозку і нервів залишаються без джерела енергії, і в організмі виникають важкі психічні порушення. Протизаплідні засоби також сприяють руйнуванню або виведення з організму фолієвої кислоти.
Жиророзчинні вітаміни безпосередньо впливають на розвиток грудних залоз. Грудні залози складаються головним чином з жирової тканини, яку пронизують виробляють молоко залози і протоки, що відгукуються на зміни, що відбуваються в хімічних процесах організму. Виробляють молоко клітини функціонують циклічно під впливом гормонів. У дітородному віці ці клітини під час менструального циклу отримують сигнали рости і накопичувати рідину. Часто в цей час з'являється відчуття набухання грудей. При змінах в грудних залозах необхідно приймати вітамін А, комплекс вітамінів В, вітамін Е; необхідні також додаткові йод і селен. Всі вони, за даними спостережень, сприяли зменшенню болів в грудних залозах.
Якщо вітамін А безпосередньо сприяє виробленню статевих гормонів, то вітамін А підсилює дію статевих гормонів.
Вплив жиророзчинних вітамінів на жіночий організм, здавалося б, двояко. З одного боку, це «вітаміни розмноження», з іншого - «вітаміни краси». Жиророзчинні вітаміни безпосередньо беруть участь у формуванні та трансформації ліпідної «бази» організму. Це і той склад, який виділяється з сальних залоз, змащуючи шкіру і волосся, надаючи їм еластичність і красивий блиск, захищаючи від ушкоджень. Вітамін А, наприклад, є основним вітаміном, необхідним для підтримки здорової шкіри, слизових оболонок, кісток, зубів, волосся. Його недолік викликає в косметичному плані сухість, лущення і навіть розтріскування шкіри, іноді - прищі і вугрі, випадання і ламкість волосся, ослаблення зубної емалі, почервоніння повік. Вітамін Е в косметиці використовують у вигляді масляних розчинів різних концентрацій в складі поживних денних і нічних кремів, призначених для догляду за шкірою, що в'яне (розгладжує зморшки, надає шкірі еластичність і бархатистість, зберігає вологу і захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання), в кремах по догляду за шкірою навколо очей, кремах для рук і нігтів, в очищувальних рідинах і масках-кремах, в складі губних помад.
Крім того, якщо перечитати список «ролей», що граються цими вітамінами в організмі, стає очевидним, що і ці, здавалося б, н мають відношення до зовнішнього вигляду функції, насправді безпосередньо позначаються на жіночу красу. Мова йде не тільки про захист від запальних процесів, не тільки про прискорений загоєнні ран, не тільки про поліпшення кровопостачання органів і шкіри - а, отже, і продовження її молодості. Можна згадати і про захисну роль того ж вітаміну Е - наприклад, про той факт, що він запобігає окисленню мембран клітин - а це основа збереження і самих клітин, і тих тканин, які вони складають (а для шкіри і підшкірної мускулатури це еластичність - і , як наслідок, відсутність ранніх зморшок). Це важливо, але це не головне. Головне - це комплексне відчуття бадьорості та енергійності, що виходить від такої жінки (причини - перераховані в розділі про вплив вітамінів на організм), а енергійна людина завжди справляє враження здоров'я, сили і краси.