Серед різних захворювань хребта можна виділити рідко зустрічається (в 1% випадків), але все ж проблемне - гіполордоз шийного відділу або в області попереку.
Цей означає випрямлення нормального фізіологічного вигину в відповідному відділі хребта, що, як правило, відбувається в літньому віці в результаті тривало розвивалося остеохондрозу.
Але гіполордоз може проявитися в будь-якому віці під дією різних факторів.
Основні причини і симптоми
Гіполордоз поперекового відділу виникає під дією різних факторів:
- вроджені аномалії у розвитку хребта;
- спортивні травми;
- травми в результаті автомобільних аварій;
- остеохондроз і його ускладнення (такі як міжхребцева грижа).
Незалежно від причини гіполордоз проявляється наступними симптомами:
- суб'єктивно: болі, оніміння в шиї, попереку, стомлюваність при стоянні / сидінні, обмежена рухливість;
- об'єктивно: порушення постави, змінилася хода, сплощення спини (помітно при пальпації хребта, а також якщо людина тулиться до рівної поверхні - вигинів не буде).
Крім цього, можна виділити прояви шийного гіполордоза:
- головні болі (особливо односторонні, мігрень) і запаморочення;
- оніміння шкіри голови;
- порушення зору ( «потемніння» в очах).
При гіполордозе з локалізацією в поперековому відділі можливі:
- хворобливі відчуття в ногах;
- оніміння шкіри кінцівок.
Діагностика і терапія
Правильна постановка діагнозу - справа фахівця. Під час консультації лікар-невролог оглядає пацієнта, виявляючи уплощение спини, специфічну поставу і ходу.
Проводиться пальпація, щоб на дотик зрозуміти, як і наскільки уплощен даний відділ хребта, чи є напруга навколохребцеві м'язів.
Далі пропонуються більш інформативні методи - апаратна діагностика:
- рентгенографія - дозволяє побачити зменшення природного кривизни, визначити кут лордозу;
- комп'ютерна томографія - більш точний метод, показує тонкі зміни хребетного стовпа;
- магнітно-резонансна томографія - дає найбільш повну інформацію, показуючи вираженість захворювання, стан м'яких тканин, різні ускладнення.
Серед ускладнень, які розвиваються під час тривалого перебігу захворювання (без лікування), можна назвати такі:
- компресія спинного мозку - оніміння кінцівок / порушенняходи / нетримання сечі;
- демиелинизация (порушення оболонки нервів, зменшення її товщини або руйнування) - призводить до порушення чутливості шкіри і м'язів, параліч;
- зміщення хребців - іноді призводить до здавлення / розриву спинного мозку, травми м'язів і судин;
- зміщення кишечника - болі в черевній порожнині, запори, метеоризм.
Якщо до гіполордозу попереку або шиї призвело яке-небудь захворювання, потрібно зайнятися в першу чергу його лікуванням, а потім усувати наслідки.
У тому випадку, коли причиною згладжування хребетного вигину послужила травма, швидше за все, буде потрібна операція.
Для різних проявів гіполордоза шийного або поперекового відділу хребта застосовуються різні види лікування.
Як правило, воно не медикаментозне, лише на перших порах при сильних болях призначаються спеціальні препарати. Найчастіше застосовуються такі методи:
- голкорефлексотерапія - зменшує спазми в м'язах, усуває біль, поліпшує кровообіг в зоні впливу;
- масаж - розслаблює, зменшує біль, нормалізує кровообіг, покращує м'язовий каркас;
- мануальна терапія - при своєчасно розпочатому лікуванні допомагає відновити природні лінії хребта і поставу, відповідно, зменшуються болі і спазм;
- лікувальна фізкультура - дозволяє зміцнити м'язи в цілому, нормалізувати обмін речовин.
лікувальна гімнастика
ЛФК - не тільки чудовий підтримує метод, але і частина ефективної терапії, адже за допомогою одних медикаментів або фізіотерапевтичних процедур неможливо отримати потрібний ефект: в основному вони тільки знімають симптоми.
Якщо не усунути причину, а в подальшому не зберігати хребет в здоровому стані (чому і сприяє спеціальна рухова активність), дуже висока ймовірність повернення захворювання.
Розглянемо приклади деяких нескладних вправ, які допомагають при різних видах гіполордоза.
Їх потрібно виконувати повільно, плавно, зберігаючи рівне і глибоке дихання. Для початку достатньо п'яти повторень, у міру звикання можна збільшити їх число до десяти.
Для шийного відділу
- Сидячи на стільці з прямою спиною, розставте ноги на ширину стегон. Закиньте голову (щоб задіяти м'язи-розгиначі шиї). Складіть руки за потилицею і натискайте на нього, головою чинячи опір тиску рук.
- Лежачи на підлозі, підкладіть під шию баскетбольний м'яч (можна менший за розміром). Перекочуйтеся на ньому, просуваючись від шийного відділу хребта до попереку і назад. Те ж вправу можна виконувати без м'яча, сівши навпочіпки, обхопивши коліна руками і прокотився на власній спині до торкання головою підлоги і назад.
- Розслабитися допоможе рушник: поверніть його невеликим валиком, покладіть під шию і лежите протягом 20 хвилин.
Для поперекового відділу
- Лежачи на спині, руки в сторони, підніміть прямі ноги, заведіть за голову. Спробуйте торкнутися пальцями ніг підлоги.
- У положенні стоячи нахиляйтеся вперед з прямими ногами і намагайтеся торкнутися руками підлоги.
- Ставши до стіни, притуліться до неї потилицею, лопатками і сідницями. Спробуйте притиснути до стіни поперек.
Систему вправ повинен рекомендувати досвідчений лікар в залежності від тяжкості проблеми. Для різних пацієнтів набір рухів оздоровчої гімнастики буде індивідуальним. Їх потрібно виконувати щодня, але при цьому не допускати появи больових відчуттів.
У поєднанні з адекватною терапією вправи дозволяють досягти вражаючих результатів - головне набратися терпіння і бути досить дисциплінованим для того, щоб виконувати всі призначення.
До речі, зараз ви можете отримати безкоштовно мої електронні книги і курси, які допоможуть вам поліпшити ваше здоров'я і самопочуття.
помічники Олександри
Отримайте уроки курсу по лікуванню остеохондрозу БЕЗКОШТОВНО!
