Вправи при лійкоподібної грудей не замінні для відновлення грудної клітини в нормальний стан.
Воронкоподібна грудна клітка в багатьох випадках позиціонує себе, як захворювання вродженого характеру це пов'язано зі спадковістю, як і будь-яке захворювання, і може носити придбану форму.
- Слідство травми в області грудної клітини, в результаті якої порушені хрящові тканини і в подальшому поступове прогресування захворювання.
- Інфекційні захворювання, що руйнують кісткову структуру грудної клітини - це туберкульоз, сифіліс.
- При дисплазії хрящової і сполучної тканини видозмінюється хребет і відбувається порушення роботи всіх внутрішніх органів включаючи грудну клітку.
Існує три види деформації грудної клітки: плоска. кілеобразная і воронкообразная.
Лікування здійснюється більшою мірою оперативно, як при лійкоподібної деформації грудної клітки, так і при кілеобразной.
Візуально воронкообразная грудна клітка являє собою западання (вдавлення) ребер і грудної клітини, в результаті чого відбувається порушення роботи органів дихання і серцево-судинної системи.
Кілеобразная грудна клітка являє собою опуклість ребер і візуально схожа з формою кіля.
Позбутися від лійкоподібної грудної клітини можливо, в разі негайного звернення до медичної установи для проходження обстеження, і подальшого лікування.
Як ЛФК впливає на процес одужання?
Спеціальні вправи при лійкоподібної грудей будуть незамінні при відновленні грудної клітини в нормальний стан, в придбаної і не запущеній формі. Виконувані вправи сконцентровані безпосередньо на уражену ділянку.
При серйозних запущених формах захворювання використовується виключно оперативний метод лікування з фіксацією положення грудної клітки, при цьому в відновлювальний метод також включені лікувальні вправи.
Лікувальна фізкультура (ЛФК) зі спеціальним комплексом вправ дозволяє витягнути (розтягнути) вдавлену грудну клітку в нормальний стан, зміцнити м'язовий каркас, відновити і посилити хребет.
ЛФК, лікувальні вправи при лійкоподібної грудей, допомагають органам серця і легенів правильно функціонувати. У комплекс вправ включена дихальна гімнастика, для нормалізації дихання.
Відновлювальні вправи при лійкоподібної грудей
При виконанні вправ дуже важливо стежити за диханням.
- Вправу можна виконувати з положення, як Вам зручно - стоячи або сидячи. Руки через сторони вгору, пальці сплести - вдихнути, не розтуляючи пальців, прагнемо розвести руки в сторони, далі руки опускаємо і розслабляємося - видихнули - виконуємо вправу 5-7 разів.
- Вправа, стоячи, ноги розставили на ширину плечей, руки до плечей. Прогинаючись в спині, руки спрямовуємо вгору - вдихаємо, на видиху повертаємося - 4-6 разів.
- Для виконання наступної вправи права рука знаходиться вгорі, ліва внизу, дугами вперед ривками міняти положення рук, відводячи їх в кінцевому положенні назад - повторити вправу необхідно 8-10 разів.
- Нахиляється вперед, ноги на ширині плечей, руки в сторони. Виконуємо вправу, нахили тулуба вліво, потім вправо, торкаючись то одного, то іншою рукою статі - робимо вправу 10-12 разів.
- Ноги розставили на ширині плечей, руки в сторони, руки покладені на ребра з боків. Натискати - видих, повернулися - вдихнули - вправа пов-ть 4-6 разів.
Для наступного комплексу вправ необхідно взяти гімнастичну палицю
- Вправа виконуємо стоячи, ноги розставили на ширину плечей, а палиця над головою. Опускаємо палицю на лопатки - вдихнути, далі повернутися в початкове положення - видихнути - 5-7 разів.
- Палка на лопатках. Опустити палицю на лопатки - вдихнути, потім повернутися і видихнути - 5-7 разів.
- Для даної вправи палиця залишається на лопатках. Робимо повороти тулуба спочатку вправо, потім вліво - вправа повторити 1-5 разів.
- Вправа за допомогою Шведської стінки або турніка. Руки маємо на перекладині ширині плечей, виконуємо підтягування - 1-5 разів.
- Для даної вправи вкладаємося на живіт, при цьому руки вздовж тулуба. Прогинаючись, підняли голову, плечі і тулуб назад, утримуємо це положення 3-5 сек. потім повернутися в початкове положення - 4-7 разів.
- Вправа, в упорі лежачи, виконуємо віджимання від підлоги - 5-10 разів.
- Тепер необхідно сісти на підлогу, шкарпетки під опорою, руки за головою, лягаємо на спеціальний валик. При виконанні даної вправи намагаємося торкнутися плечима статі, далі повертаємося в початкове положення - 3-7 разів.
- Також сидячи на підлозі, руки ззаду, піднімаючи таз і спираючись на п'яти і кисті рук, прогнутися, утримувати це положення 3-5 сек. - виконуємо вправу 3-5 разів.
- І остання вправа, відводимо руки назад, прогнутися - вдих і повернутися - видих - вправа повторити 4-6 разів.
More from my site
- Вправи при запальних процесах в малому тазу
- Алергія у дитини, симптоми, діагностика та лікування
- Аквааеробіка для вагітних
- Лікувальні вправи при цукровому діабеті
- Пневмонія - методи лікування і профілактики
- Вправи при кілеобразной грудей
