Багато батьків задаються питанням, як і коли слід починати вводити прикорм. Єдино вірної відповіді на дане питання не існує. Кожна мама повинна стежити за своїм малюком і відзначати, чи вистачає йому молока або суміші для штучного вигодовування.
інформація Теоретично в грудному молоці міститься досить корисних речовин, здатних наситити організм дитини всіма необхідними елементами до шестимісячного віку.
Однак насправді може виявитися, що йому і до 8-9 місяців вистачить грудного молока, а може вже в 3 місяці бракувати необхідних речовин. Все це суто індивідуально.
Головне, що потрібно враховувати при введенні прикорму, - це усвідомлення того, що прикорм є на певний період лише доповненням до грудного або штучного вигодовування. Не можна в один прекрасний момент перевести малюка на продукти прикорму і повністю відмовитися від молока або ж сумішей!
Правила введення прикорму
При вирішенні починати вводити прикорм батькам слід пам'ятати кілька основних правил:
Дуже корисно і практично для батьків вести свого роду щоденник, де потрібно відзначати продукт, час, кількість з'їденого і реакцію на нього.
важливо Дуже мала ймовірність, що абсолютно всі продукти організм малюка сприйме без прояву алергічних реакцій. Тоді легко буде визначити, що саме слід виключити з раціону.
Не слід також сподіватися, що абсолютно всі продукти припадуть малюкові до смаку. Не змушуйте його їсти те, що йому не подобається - ви ж теж не їсте все підряд без розбору. Можна спробувати дати йому не полюбився продукт трохи пізніше, цілком ймовірно, що малюк позитивно відреагує на нього і з задоволенням з'їсть.
Коли починати підгодовувати
Ось кілька моментів, на які слід звернути увагу:
- різко збільшилася частота прикладань до грудей;
- після годування дитина залишається голодним і неспокійним;
- малюк активно цікавиться їжею дорослих, намагається розгледіти її і затягнути в рот;
- він вже може сидіти самостійно, без підтримки;
- зникає рефлекс виштовхування язичком твердої їжі;
- дитина може самостійно взяти їжу руками і покласти в рот;
- малюк став більш активним і швидко витрачає запас енергії, що отримується з молока або суміші.
Існує міф, що при штучному вигодовуванні починати прикорм потрібно на 1-1,5 місяці раніше, ніж при грудному. Його коріння йдуть в ті часи, коли при відсутності грудного молока дітям давали розбавлене коров'яче. Природно, воно не містило в собі всіх необхідних речовин. У наш час прогрес зробив крок далі. Насправді зараз практично всі суміші максимально наближені за своїм складом до грудного молока і мають весь спектр необхідних речовин.
інформація Єдиний достовірний показник щодо доцільності введення прикорму - це вага дитини. На момент введення додаткової їжі він повинен бути мінімум в два рази більше, ніж при народженні.
Не варто поспішати з підгодовуванням в тому випадку, якщо ваш малюк вже досяг шестимісячного віку, але, тим не менше, йому вистачає вашого молока, він активний і життєрадісний, а збільшення у вазі відповідає нормі. Дитина, перш за все, повинен бути емоційно готовий до нового етапу свого дорослішання і сам хотіти пробувати нове.
Орієнтовна схема
Як згадувалося вище, вводити нові продукти слід строго по одному, збільшуючи порцію за тиждень з 1 ч.л. до 7-8 ч.л. При цьому педіатри рекомендують починати з овочевих пюре. Як тільки малюк звикне і без труднощів почне справлятися з овочами, слід приступати до однокомпонентним каш.
Таблиця прикорму дитини
Продукти для прикорму
- Для введення першого прикорму найбільше підходять овочеві пюре з неяскравих плодів. Вони менше за всіх інших продуктів здатні спровокувати алергічні реакції і швидше за все перетравлюються. Заправляти такі пюре можна парою крапель рослинного масла (краще всього використовувати оливкову).
- З другого місяця прикорму можна урізноманітнити раціон дитини фруктами і кашами. Слід використовувати тільки однокомпонентні каші. Найкраще використовувати гречану, рисову і пшеничну каші. Надалі вони повинні стати повсякденним сніданком малюка.
важливо З фруктами слід бути обережним, так як фруктові кислоти можуть надати непередбачуване вплив на травний тракт.
Потрібно вибирати плоди неяскравих забарвлень і по сезону, в тому сенсі, що не потрібно взимку давати малюкові, наприклад, полуницю з супермаркету. Зрозуміло, що вона оброблена безліччю хімікатів. Віддайте перевагу яблукам, груш, вишень та інших плодів, які властиві вашому регіону.