Момент, коли малятко почне цікавитися тим, що їдять батьки, не помітити важко. Хтось заворожено розглядає їжу на татовій тарілці, хтось тягнеться ручкою до бабусиної гречці, а особливо активні гурмани можуть навіть забрати у мами грушу або яблуко, варто їй відвернутися.
Педіатри придумали термін «проявляє інтерес до дорослої їжі», але в житті це виглядає не нудно, а дуже забавно. Важливо лише, щоб «доросла їжа» на той час була з розряду здорової і в той же час щоб батьки отримували від неї задоволення.
Дитина вже запримітив щось крім маминого молочка? Це ще не означає, що він готовий щось пробувати і є. Приблизно до 6-го місяця дитячий організм ще не виробляє ферменти, необхідні для переварювання і засвоєння будь-якої їжі, крім молока. Варто додати: малюкам-искусственникам прикорм зазвичай починають вводити в 5,5 місяців, в деяких випадках (наприклад, при анемії, навіть в 5).
Джерело: instagram gorod_mam_
Ще одна важлива ознака готовності пробувати більш тверду, ніж мамине молоко або адаптована молочна суміш, їжу - вміння тримати спинку. Якщо рідке харчування зручно ковтати і лежачи, то навіть найніжніше пюре потрібно їсти, перебуваючи у вертикальному положенні. Зверніть увагу: дитина повинна сідати САМ, а не з вашою допомогою.
Поява першого зуба
Задовго до появи ВООЗ, доктора Комаровського і дієтологів, які вивчали, як дитячий організм реагує на той чи інший прикорм, наші прапрабабусі використовували дуже простий спосіб зрозуміти, що дитина готова пробувати тверду їжу. Зуб прорізався? Значить, готовий кусати і жувати.
Звичайно, з одним зубиком особливо не розженешся: малюкові необхідно ніжне пюре, шматочок яблука (почухати Десенки) можна давати тільки під вашим пильним наглядом. До речі, краще використовувати спеціальне пристосування - ниблер.
Ми ставимо цей пункт останнім, так як в ті далекі часи зубки у дітей з'являлися не раніше 6-го місяця. Це зараз через велику кількість вітамінів, прийнятих під час вагітності, мами народжують богатирів, у яких зубки починають прорізуватися і в три, і в чотири місяці ... Пам'ятаємо про важливість появи потрібних ферментів і вміння сидіти.
Прикорм в різних країнах світу: досвід батьків з Європи і США
педагогічний прикорм
Ще років 5-7 тому педіатри ратували за педагогічний прикорм, і досить активно. Що це? Мікродози їжі з дорослого столу, яку мама пропонує дитині (при наявності всіх перерахованих вище ознак готовності до введення прикорму). Дозволяється дати дитині на кінчику ложки або розміром з фасолінку щось корисне.
Джерело: Instagram @the_family_time
Метод педпрікорма підходить, якщо ви харчуєтеся не просто здоровою, але і екологічно чистою їжею і у крихітки немає алергії. Проблем кілька: по-перше, дуже важко сьогодні організувати безперервне постачання якісних продуктів в кожен будинок, по-друге, деякі мами захоплюються і дають пробувати оселедець, солоний огірочок, ковбаску і з гордістю діляться «успіхами» в соцмережах, підкреслюючи, що малявка сподобалося і нічого поганого не сталося. Наслідки таких проб виявляються пізніше у вигляді гастритів, колітів, дискінезії жовчовивідних шляхів, запорів та інших «радощів».
Так що сьогодні якісне пюре з баночки, яке виготовлено з перевірених чистих овочів, фруктів або свіжого м'яса, все ж безпечніше, корисніше і надійніше. Якщо все ж зважитеся на педпрікорм, врахуйте: немовля може пробувати їжу лише з тарілки мами, якщо вона це їла. Під час годування грудьми мама поділиться ферментами, які допоможуть переварити нове блюдо.
15 рецептів смачних і простих пюре для прикорму малюка
З чого почати введення прикорму?
Вибір найкращого продукту для першого прикорму залежить від стану малюка. В ідеалі він повинен максимально нагадувати улюблене дитяче харчування - мамине молочко (а для малюків-штучників - адаптовану молочну суміш).
Починайте з овочів білого або зеленого кольору. Ніжний кабачок або кольорова капуста можуть стати відмінним стартом, навіть якщо ваш малюк - потенційний алергік. Починайте з половини чайної ложки і пропонуйте один продукт в день. Якщо немає висипань, можна поступово збільшувати порцію. Не починайте вводити прикорм з моркви, гарбуза, болгарського перцю, помідорів - яскраві овочі можуть викликати алергію.
Якщо у вас немає власного городу з екологічно чистими овочами, то найбільш безпечним для дитини є введення однокомпонентного готового прикорму з кабачка, цвітної капусти, а пізніше - з брокколі. Гарантовано висока якість овочів без нітратів, ідеальна ніжна консистенція і смак, який подобається малюкам! При цьому пюре не містить ніяких шкідливих добавок і консервантів.
Мама дуже худенького малюка за рекомендацією лікаря може вводити прикорм з безглютенової трійці «кукурудза, гречка, рис». Готуйте на воді і додайте трохи свого молочка.
Кисломолочний прикорм рекомендує доктор Комаровський, оскільки смак кефіру ближче до смаку молока, ніж яблуко або кабачок. Крім того, кефір або йогурт (тільки спеціальні - дитячі!) Допоможуть вирішити питання з поганим травленням.
Поки малюк знаходиться на виключно грудному вигодовуванні, вода йому не потрібна (на штучному вигодовуванні обов'язково допаювати водичкою). Після введення прикорму потрібно пропонувати малюкові попити (тільки не разом з їжею, а за 30 хвилин до або через 30-40 хвилин після). Дуже важливо давати воду з чашки, а не з пляшки з соскою, інакше малюк звикне смоктати соску, не докладаючи ніяких зусиль, і можуть початися проблеми з грудним вигодовуванням (адже, щоб отримати молочко з грудей, потрібно докласти зусиль).
Нехай кожна трапеза приносить дитині задоволення. Пам'ятайте: подаємо в красивій посудке, потроху і ні в якому разі не змушуємо і не запихає. Дитячий організм - система дуже мудра. Вчіться довіряти йому!