Тамара
Професійний любитель кави
Залежність від кави реально присутній в житті багатьох людей. Наприклад, варто почати забивати в будь-який пошуковик запит типу "Кофеїнова залежність" або "Кавоманія", як стає зрозуміло, що така проблема існує і обговорюється.
Але в цілій купі статей на цю тему залежність від кави розглядається виключно сама по собі.
А в житті так не буває.
Залежність від кави фактори, що сприяють її виникненню
Є ціла група чинників, які поглиблюють і сприяють виникненню кавоманії.
- Порушення сну
Якщо регулярно не висипається, то споживання кави зростає. Вранці потрібно все більше і більше порцій, щоб розліпити очі і прийти в себе. Наступний напад сонливості настає в обідній час. І знову - кілька чашок "для бадьорості".
Не секрет, що на наші внутрішні біологічні годинники сильно впливає штучне світло. Особливо - синього кольору. Джерела такого в темний час доби - лампи денного світла і монітори. Синє світло - бадьорить, як би кажучи організму "зараз - день". Як результат - знову порушення режиму сну і знову літри кави, щоб впоратися з наслідками хронічного недосипу.
Нікотин, крім того, що викликає залежність сам по собі, є сильною отрутою. Як відомо, практично будь-які отруєння викликають слабкість, апатію і сонливість. Тому у кращого кофемана вранці відбувається наступне: випив кави - підбадьорився, покурив - знітився. Щоб підбадьоритися - знову кави. ... І так до тих пір, поки не починається напад гіперактивності. Тремтячі руки, надмірна безладна балакучість, скачки настрою - ознаки кофеїнової залежності.
Є і ще один аспект. У сучасному науковому світі ніхто не ставить під сумнів той факт, що нікотин - наркотик, що викликає залежність. А значить, що викликає звикання з наступним збільшенням доз.
На певному етапі завзятий курець вже фізично не може викурювати стільки сигарет, щоб задовольняти зростаючу потребу в нікотині. І починається пошук сторонніх стимуляторів або наркотиків.
Такими можуть виявитися алкоголь, так звані "енергетичні" напої і ... кофеїн. Кофеїн входить до складу деяких енергетиків, а також напоїв, на кшталт кока-коли.
висновок
Щоб позбутися від будь-якої залежності, в т.ч. і кофеїнової, необхідно ретельно вивчити не тільки саму залежність, а й серйозно переглянути свій спосіб життя. Бо, як показує практика, все в нашому житті взаємопов'язане.
Чи є залежність від кави саме у Вас?
Які симптоми говорять про кавовій залежності?
Далі Ви дізнаєтеся про 16 ознаках кавоманії і пройдете самодіагностику. Ну, що ж вперед!
Ви його любите, ви його хочете, він вам потрібен. І Ви знаєте, як варити каву навіть без кавоварки.
Ви звичайний шанувальник кави, який випиває пару-трійку чашок цього ароматного напою?
Або ви не можете жити без чорного меленого, латте, еспресо, американо, капучино і інших різновидів? Крім того, Вам подобається все, що пов'язано з кавою, навіть ворожіння на кавовій гущі викликає у Вас позитивні емоції.
Залежність від кави - ознаки
Про те, що кава викликає залежність. я думаю, багато хто знає і погодяться, що проблема існує. Який діагноз Ви поставили собі? Який відсоток питань отримав Ваш позитивну відповідь? Чи є у Вас залежність від кави? Чи не час Вам відучуватися пити каву?
Все не так просто, як може здатися. Адже покінчити з кавою залежністю, також як позбутися від харчової залежності складно.
У недавньому минулому я не могла без кави і кроку ступити! )) Але склалося так, що на благодатний грунт мого розуміння, що це м'яко кажучи не зовсім правильна поведінка, лягли слова: "Вам не рекомендується пити каву, пийте чай. Зелений чай."
З цього дня я п'ю зелений чай. Жодного разу не думала навіть: "А чи не випити мені кави". )))
Галина, зелений чай - це прекрасний вибір. Мені шкода, що з наших рядів йдуть такі приємні люди.
У моєї мами залежність від кави, не може вона розпочати ранок без чашечки ароматної, у неї ціла традиція вранці!
Таня, у багатьох моїх знайомих приготувати чашечку кави з ранку - це цілий божественний ритуал. Від успішності якого і день складається успішно. Ось так!
Кава люблю але залежно від нього у мене схоже немає. Є у мене друг так у нього існує така залежність від ароматного напою - кава
Сергій, якщо у Вас залежності від кави немає - це здорово.