- Ряд причин, що призводять до запорів
- Як позбутися від проблем?
- Які ще заходи необхідно вживати?
- Народні засоби, які застосовують при запорах
Більшість людей похилого віку відзначає утруднене випорожнення кишечника. Хоча і часті запори у літніх людей, лікування можливо, якщо в раціоні буде присутній ряд продуктів, що сприяють регулярному виведенню калу. Запорами страждають пацієнти, які ведуть малорухливий спосіб життя, тому варто звернути увагу не стільки на фізичні навантаження (в такому віці це робити важко), скільки на певні маніпуляції, спрямовані на успішну роботу кишечника.
Якщо у людини спостерігається затримка випорожнення кишечника на 2 діб або відбувається висновок калу в малих кількостях, це вважається проявом запору. Така проблема досить істотна і доставляє людям похилого віку багато неприємностей. До 60% пацієнтів у віці старше 65 років страждають від закрепів.
Ряд причин, що призводять до запорів
Розвитку старечих запорів сприяє кілька причин:
- Подовження кишечника.
- Ослаблення мускулатури і зниження її пружності.
- Зменшення тонусу м'язів і сили їх скорочень.
- Прийом великої кількості препаратів, які сприяють лікуванню хронічних захворювань, але мають протипоказання.
При цьому кишечник спорожняється не повністю і не постійно. Впливають на це препарати, які застосовуються в більшості випадків в кардіології: антагоністи кальцію, ліки, що мають центральне дію, інгібітори, діуретики. Вони здатні викликати хронічні запори.
- Недолік рідини. Крім того, що їжа приймається всухом'ятку, протягом дня людина мало п'є води. Такий запор називається аліментарним.
- Порушення нервових механізмів, коли людина не може випорожнитися через відсутність туалету або черги. Інші причини - психічне перенапруження, конфлікти, захворювання ЦНС, такі як неврити, паралічі, психоневрози і ін. Такий вид запору називають неврогенні.
- У літніх, які постійно перебувають в лежачому положенні. Через зниження моторики кишечника послаблюється його мускулатура, режим стільця порушується. Цей хронічний запор називають гіподінаміческой.
- Геморой, тріщини прямої кишки. Все це викликає затримку калу і характеризує проктогенного запор.
- Наявність різного типу пухлин кишкової стінки або раку прилеглих до кишечнику органів. Звуження кишки в результаті рубцювання, збільшення матки або її придатків. Все це лікарі відносять до механічного типу затримки стільця.
- Аномальні стану розвитку кишечника.
- Цукровий діабет, гіпотиреоз і ряд інших недуг ендокринної системи тягнуть за собою хронічні запори.
Після 60 років такі відхилення досить стійки. Запори у людей похилого віку можуть виникати і без причини, але частіше вони обумовлені поєднанням відразу кількох чинників: неправильне харчування, обмеження рухливості, захворювання кишечника.
Повернутися до списку
Як позбутися від проблем?
Формувати нові для організму страви варто поступово. Інакше може виникнути небажане газоутворення або різке розслаблення кишечника, що характеризується діареєю. Досить насичувати меню новими продуктами 1 раз в тиждень. Краще, якщо виконання рекомендацій лікаря контролюватимуть знаходяться поруч родичі або люди, які доглядають за старим хворим.
Корисна мінеральна вода в холодному вигляді. Потрібно пити склянку за 40 хвилин до кожного прийому їжі. Дієта підбирається індивідуально. Налагоджувати роботу кишечника необхідно так, щоб привчити себе до регулярного стільця в певний час.
Нерегулярні випорожнення у літніх людей може налагодитися при лікуванні супутніх захворювань. При цьому слід приймати препарати, що оптимізують мікрофлору кишечника: біфідум і засоби з лактобактеріями.
- Речовини, що викликають роздратування апарату рецепторів кишки.
- Засоби, що перешкоджають швидкому всмоктуванню води.
- Елементи, що сприяють збільшенню вмісту кишечника.
- Речовини, дія яких спрямована на розм'якшення калу.
Призначаються таблетки, свічки. Незважаючи на те що недуга починають інтенсивно лікувати, не потрібно випускати з виду і можливість частіше рухатися і виконувати деякі фізичні навантаження. Це дихальна гімнастика, вправи на тренування м'язів живота і таза.
Повернутися до списку
Які ще заходи необхідно вживати?
Для лікування запорів у літніх людей застосовують і фізіотерапію. Якщо немає протипоказань, корисні:
- електрофорез;
- грязьові обгортання;
- світлолікування.
Обов'язковою рішенням має стати зміна способу життя зі збільшенням активності пацієнта.
Не забувайте пити багато рідини, а проносні застосовуйте тільки під контролем фахівця, який і призначає ряд препаратів.
Самолікування здатне посилити і без того неприємний процес. Використовуючи досить дешеві препарати або показання до застосування зовсім в інших ситуаціях, хворі прирікають себе на муки. Не потрібно забувати і про побічні ефекти. Тривале застосування проносних призводить до порушень координації, посилення слабкості, запаморочень, аритмії. Взаємодія розслаблюючих ліків з деякими препаратами для усунення інших хвороб може вплинути на ефект від лікування. Тільки лікар здатний проаналізувати всю наявну картину і призначити правильне застосування засобів для налагодження стільця.
Повернутися до списку
Народні засоби, які застосовують при запорах
Не менш ефективні масажі та гімнастика. Важливо багато ходити. Якщо дозволяє стан, долайте до 5 км в день. Вправи, необхідні при запорах:
- Стоячи, підняти руки, зробити вдих. Потім одночасно зігнути ноги і руки, напружити м'язи преса і сильно видихнути. Робити до 10 разів.
- Лежачи на підлозі, підняти ноги на кілька сантиметрів від підлоги і тримати їх в такому положенні (скільки можете).
- Виконувати вправу «Велосипед», лежачи на підлозі.
- Лежачи, підтягнути коліна до грудей і повільно повернути їх у вихідне положення.
- Робити «Ножиці» в різних напрямках в положенні лежачи.
Добре зарекомендував себе настій з ягід горобини. Використовувати треба ті, що встигли до морозу. Промити і насипати в пляшку невелику гроно. Зверху покласти цукор, закрити тару і поставити на сонце. При нагріванні і взаємодії з горобиною цукор почне розчинятися і перетвориться в сироп. Настоянку тримати так 20-25 днів. Сироп не повинен заграти. Потім потрібно процідити настій і віджати сік з ягід. Додати до складу спирт (в пропорції на 0,5 л сиропу 30 г горілки або спирту). Приймати по стопці з ранку до прийому їжі.
Для налагодження стільця підійде і насіння льону. Кожен день п'ють настій на склянці окропу. Потрібно змішати з водою 1 маленьку ложку сировини і протримати в темному місці протягом 6 годин. Увечері прийняти засіб (весь обсяг) і з'їсти насіння. Вранці буде нормальний стілець.
Застосовують сік свіжої картоплі. Досить випивати півсклянки. Корисний і кульбаба. Роблять настій з коренів: 2 ложки залити холодною водою і настояти 10 годин. Пити по ¼ склянки перед кожним прийомом їжі.