Тема запорів стосується практично кожної літньої людини, адже на жаль мало кого після 60 років вони обходять стороною. Запор в літньому віці є комплексною проблему, яка стосується вже не тільки фізичної та тілесної сторони, але і психологічних особливостей.
Буває досить складно переконати людину визнати проблему і почати лікуватися: правильно харчуватися і більше рухатися. Адже порушення травлення у літніх людей - це не просто зайве джерело дискомфорту, але і досить небезпечний фактор, що веде до виснаження, авітамінозу і навіть деяким смертельно небезпечним хворобам, таким як кишкова непрохідність.
Базові принципи лікування запорів у літніх
Перш ніж починати прийом проносних засобів і робити очисні клізми, необхідно дотримати базові принципи, що дозволяють травній системі літньої людини нормально працювати.
Чотири основні чинники призводять до запорів у літніх людей: малий обсяг споживаної їжі, нестача клітковини, води і фізичної активності. Без цих компонентів лікування запорів проносними безглуздо. Проблему доповнює згущення калових мас і утруднення їх евакуації. Ось чому починати потрібно зі наступних заходів:
- Раціональне харчування достатнього обсягу.
- Достатнє пиття води.
- Фізична активність, прогулянки, гімнастика.
- Своєчасне усунення запорів і калових завалів за допомогою мікроклізм.
Підвищити обсяг їжі можна за допомогою висівок і клітковини, що випускаються окремо в спеціальній упаковці. Такі продукти мають зовсім невелику вагу і об'єм в готовому вигляді, але в шлунку наповнюються водою і розбухають, стимулюючи кишечник працювати. Можна як приймати їх окремо після їжі, так і додавати прямо в їжу. Подібним дією на товсту кишку мають кошти на основі лактулози.
Найраціональніший підхід до води - пляшка 1,5 л чистої води в постійній зоні видимості. Кожні 20 - 30 хвилин (аж до 6-7 вечора, але не на ніч) потрібно випивати невеликий стаканчик води. Це зовсім не складно і з часом стає звичкою, користь від якої буде величезною: не тільки запори, а й підвищена в'язкість крові (а значить і артеріальний тиск) пов'язані безпосередньо з нестачею води в раціоні.
Що стосується фізичної активності, то якщо звичка до руху не вироблена роками, дуже важко її прищепити як лікувальний засіб. Змінювати спосіб життя в старості - завдання важке і невдячна.
Для людей, які не звикли гуляти вечорами, підійде нескладна гімнастика, яку можна виконувати навіть лежачи в ліжку, і масаж живота. Приклади вправ можна знайти в вільних джерелах, масаж живота найкраще освоїти під керівництвом лікаря або медсестри.
Коли підключати проносні
Раніше на таке питання будь-який лікар відповів би: чим пізніше, тим краще. Більшість проносних засобів не діють на причину запору, не поліпшують харчування, не збільшують кількості води в організмі. Замість цього вони можуть дратувати стінку кишки, посилюючи таким чином моторику і евакуацію калових мас. Природно, що зустрічаються випадки звикання і ускладнень при прийомі традиційних проносних.
Ситуація змінилася з появою препарату Мікролакс ®. випускається у вигляді мікроклізми. На відміну від звичайної клізми, яка не може не розчинити тверді калові маси, Мікролакс ® містить три діючі речовини спрямованої дії:
- Натрію цитрат і натрію лаурілсульфоацетат сприяють витісненню воду з калового завалу, приводячи його в подобу суспензії.
- Сорбіт притягує воду на себе, збільшує об'єм вмісту прямої кишки і допомагає запустити процес його евакуації.
Препарат Мікролакс ® не подразнює стінку кишечника, а діє на щільні калові маси, допомагаючи усунути проблему. Тому базові немедикаментозні методи лікування запору в поєднанні з препаратом Мікролакс ® при необхідності є прекрасним способом лікування запорів у літніх людей.
Як запобігти каловий завал
Калові завали виникають, коли тривалий час людина погано харчується, і замість евакуації, калові маси злежуються в кишечнику в щільну масу. З таким станом буває впоратися дуже складно без втручання лікарів. У запущених випадках у літніх людей може розвинутися кишкова непрохідність, від якої чимало людей похилого віку гине.
Справитися з цією проблемою в домашніх умовах допомагає препарат Мікролакс ®. який вводиться безпосередньо в пряму кишку у вигляді мікроклізми.
Мішень Мікролакс ® - не стінка кишечника, а щільні калові маси, які під його дією суспензії, розчиняються і виводяться назовні протягом 15 хвилин після застосування. Малий обсяг (всього 5 мл) дозволяє провести процедуру безболісно і майже непомітно, а за своєю дією можна порівняти з очисною клізмою.
Таким чином, поряд з правильним харчуванням і фізичною активністю, Мікролакс ® допомагає запобігти запори, їх ускладнення і значно підвищити якість життя літніх людей.
Консультант Куликов Г.В.
