- природа застуди
- симптоми застуди
- Як реагувати на перше нездужання при застуді?
- Народні засоби для лікування застуди
- медикаментозна терапія
- Додаткові заходи при лікуванні застуди
- Лікування застуди у вагітних
- Лікування застуди у дітей
Пояснюється це тим, що простудні захворювання провокуються декількома сотнями різноманітних вірусів, в найкоротші терміни визначити різновид і знешкодити які складно. Тому основний підхід до подолання застуди полягає в комплексності, а препарати використовуються широкого спектру дії. Для формування грамотного уявлення про ефективне подолання застуди, необхідно розуміти її природу, відрізняти симптоми, знати про методи впливу на збудників і про можливі ускладнення.
природа застуди
Застуда - це захворювання, пусковим механізмом якого зазвичай є переохолодження. При цьому необхідно розуміти, що переохолодження організму може статися і в теплу пору року, необов'язково восени або взимку. У теплу пору це може бути кондиціонер або протяг, а взимку, тобто зараз, це традиційні для нашого клімату перепади температур, висока ймовірність перемерзнути і / або промокнути, неадекватно складений гардероб. Однак переохолодження це лише привід для застуди, а причини полягають в наступному:
- ураження організму патогенною мікрофлорою - сама застуда починається з вирусоносительства (існує близько 200 різновидів вірусів, які можуть спровокувати застуду), до якого при відсутності адекватного і своєчасного медикаментозного впливу легко приєднується бактеріальна мікрофлора, що ускладнює процес лікування;
- ослаблений імунітет - сприяє сприйнятливості організму до патогенної мікрофлори, а сам рівень захисних функцій організму залежить від схильності до певних захворювань або вже їх наявності, може слабнути від нестачі вітамінів і мінералів в осінньо-зимовий період і від несприятливих погодних умов тоді ж;
- загострення хронічних станів - по-перше, підриває стан імунної системи, а по-друге, самі схильні до хронічним патологій органи (наприклад, ослаблені тонзилітом гланди або алергічним ринітом слизова оболонка носа) стають відмінній середовищем для проживання патогенної мікрофлори;
- розлади нормального функціонування шлунково-кишкового тракту - будь-яка дисфункція шлунково-кишкового тракту і кишечника зокрема робить організм більш уразливим для вірусних захворювань, він же схильний до негативного впливу вже після інфікування організму;
- психо-емоційне напруження, стрес - психологічна нестабільність і постійні переживання позначаються на фізіологічних процесах, що побічно призводить до простудних захворювань.
симптоми застуди
Простудні, часто є гострі респіраторні, захворювання переживав кожен і не один раз. Однак в кожний наступний раз застуду можна сплутати з більш небезпечним грипом, а також несвоєчасно на неї зреагувати і вже через кілька днів мати справу з фарингіт, бронхіт, риніт та їх ускладнення.
Застуда відрізняється від грипу:
- поступовим розвитком - грип починається гостро, буквально валить з ніг, а застуда в перші дні може сприйматися як легке нездужання;
- несильним підвищенням температури тіла - грип починається лихоманкою і різким зростанням температури аж до 39-40 °, застуді властиві більш низькі градуси і поступове їх зростання;
- відсутністю синдрому інтоксикації - властиві грипу світлобоязнь і біль при русі очей, лихоманка і сильний головний біль, рясне потовиділення і ломота вкрай рідко супроводжують інші респіраторні захворювання;
- нежиттю і почервонінням горла - не розвиваються в перші дні грипу, однак саме з них починається застуда; першіння в горлі і дискомфорт в носі вказують на наближення застуду;
- відсутністю кашлю і дискомфорту в грудях - в разі грипу кашель розвивається вже на другу добу і супроводжується болем у грудях, а при застуді кашель є більш пізнім ускладненням, коли вразила носоглотку інфекція опускається нижче;
- швидким відновленням - при своєчасній реакції на застуду слабкість, головний біль, підвищена стомлюваність відсутні через день після одужання, а після грипу легке нездужання може зберігатися до 2-3 тижнів.
Людині, подвергнувшемуся негативному впливу зовнішніх факторів, необхідно бути уважним до свого самопочуття на предмет субфебрильної температури або поступового її підвищення, дискомфорту в носоглоточной області, головного болю і загальної слабкості. Якщо не чекати посилення симптоматики, то подолати захворювання на самій початковій його стадії можна за один-два дні.
Як реагувати на перше нездужання при застуді?
Простудні захворювання мало хто сприймає всерйоз і дозволяє їм внести корективи в усталений розпорядок життя. З застудою поспішають на роботу, облямовують дітей в школу, планують вікенди і відпустки. Залишаючи поза увагою той факт, що ставлять під загрозу здоров'я контактують з ними людей. І якщо ймовірність заразити ближнього мотивує рідко, то врахуйте, що проведені в комфортних домашніх умовах кілька днів з початку хвороби наближають до нуля ймовірність ускладнень і тривалого дискомфорту від нагрянула хвороби.
Розумно і уважно по відношенню до свого здоров'я навіть при виникненні застуди звернутися до терапевта. Це ще більш доцільно, коли симптоматика застуди не проходить через 7-10 днів від початку самолікування або спочатку схожа на грип. Зазвичай дільничні терапевти обізнані про типові для даного регіону збудників респіраторних захворювань, а тому призначать найбільш оптимальний лікарський препарат, самостійний вибір якого не завжди забезпечує належний результат. Крім того, лікар може призначити лабораторні обстеження в тих випадках, коли застуда часто рецидивує. Лікар знає про дієвих способах зміцнити імунітет і запобігти ускладненням застуди у вигляді фарингіту, синуситу, бронхіту. Якщо ж немає можливості звернутися до лікаря, то застуда може бути швидко вилікувана виключно народними засобами.
Народні засоби для лікування застуди
Лікування застуди народними засобами відмінно зарекомендувало себе і до сих пір може поєднуватися з традиційним лікуванням або використовуватися самостійно.
- Імбирний чай - невеликий шматочок кореня імбиру (1-2 сантиметри) натерти на дрібній тертці, з'єднати з дрібно посіченою м'ятою, залити 500 мл гарячої води, але не окропу, дати настоятися 5-10 хвилин. Додати 2 ч.л. меду і скибочку лимона. Пити теплим або гарячим (можна підігріти на водяній бані).
- Липовий відвар - 2 ст.л. суцвіть липи заварити в 500 мл окропу, настояти, через 20-30 хвилин процідити. Додати 2 ч.л. меду. Пити теплим або гарячим (можна підігріти на водяній бані).
- Відвар шипшини - 5 ст.л. товчених ягід сухої шипшини залити літром води, поставити на вогонь і варити близько 10 хвилин. Зняти з вогню, укутати в теплий плед і настояти протягом 8-10 годин, потім процідити. Приймати по склянці кожні 2-3 години протягом доби впродовж тижня. Можна заправити медом, варенням, цукром, лимоном.
Від болю в горлі
- Відвар листя малини - 2 ч.л. сухого листя малини залити склянкою окропу і настояти 10 хвилин, потім процідити. Використовувати в охолодженому до кімнатної температури вигляді для полоскання горла.
- Розчин куркуми - в стакан гарячої води додати ½ ч.л. куркуми і ½ ч.л. солі, ретельно розмішати. Використовувати для полоскань двічі в день.
- Цибулевий сироп - 1 велику цибулину дрібно порубати, з'єднати з 2 ст.л. меду, дати настоятися протягом декількох годин, щоб цибулина пустила сік. Віджати сік, приймати по 1 ст.л. тричі на день після їди. Для посилення ефекту суміш годі й проціджувати і вживати сироп разом з шматочками цибулі, ретельно розжовуючи їх.
- Корінь аїру або імбиру - рекомендують ретельно розжувати і ковтнути сік, а по можливості і саму кашку.
- Інгаляції з ефірними маслами хвойних - кілька крапель ефірного масла евкаліпта, кедра, ялиці додати в стакан дуже гарячою, парующей води. Використовувати для інгаляцій, вдихи необхідно здійснювати носом, а видихи - ротом. Будьте обережні, занадто гаряча пара може обпалити слизову носа.
- Краплі в ніс на основі соку рослин - з листів алое або каланхое, свіжого буряка чи цибулі віджати сік і розвести його кип'яченою водою в пропорції 1: 1. Сік можна використовувати і в чистому вигляді, але він може обпалити слизову.
- Настій горіха і бузини - 4 волоські горіхи розбити молотком і помістити в банку, додати по 1 ст.л. квітів чорної бузини, залити 500 мл окропу, накрити рушником, настояти до охолодження. Додати 1 ст.л. меду. Приймати по ½ склянки тричі на день.
- Картопляні інгаляції - відварити картоплю в мундирі або тільки його шкірку, зняти каструлю з вогню і злегка остудити. Схилитися над каструлею на 15 хвилин, вдихи здійснювати ротом, а видихи - носом.
- Лужні інгаляції - в 500 мл гарячої води розчинити 1 ст.л. соди, використовувати для інгаляцій.
- Компрес з капустяного листа - лист свіжої білокачанної капусти обдати окропом, остудити і прикласти до голови хворого на півгодини, можна закріпити харчовою плівкою.
- Оцтовий компрес - марлю скласти в кілька разів, змочити в розчині оцту і води (1: 1) і прикласти до грудей хворого. Закріпити харчовою плівкою.
медикаментозна терапія
Терапія простудних захворювань традиційно включає в себе прийом противірусних препаратів, зміцнення імунітету фармацевтичними і народними засобами, рясне пиття, зігрівання організму і обмеження перебування на холоді, здоровий сон і збалансоване харчування. Фармацевтичні препарати від застуди призначаються пацієнтові в залежності від беспокоящей його симптоматики - це можуть бути пастилки (Нео-ангін, Стрепсілс, Фарингосепт), назальні краплі (Назівін, Санорин, Пиносол), препарати від кашлю (Амбросан, Бромгексин, Геделікс, Гербіон) і жарознижуючі засоби (Аспірин, Парацетамол, Фервекс). Протизастудні засоби, як то Фервекс або Колдрекс, необхідно розцінювати виключно як симптоматичне лікування, що так само має свої переваги, проте не знищує причину захворювання і має бути доповнене іншими заходами.
Не поспішайте самостійно вибирати лікарський препарат. Противірусні засоби, а тим більше антибіотики повинні призначатися тільки професійно підготовленим фахівцем, обізнаним з анамнезом захворювання у конкретного пацієнта.
Додаткові заходи при лікуванні застуди
Паралельно з прийомом ліків препаратів і використанням народних методів для лікування застуди, хворому необхідно забезпечити комфортні умови для одужання. Постільного режиму необхідно дотримуватися при наявності високої температури і серйозного нездужання, в інших випадках достатньо:
- створити комфортний температурний режим (22-24 ° С);
- регулярно провітрювати, виходячи при цьому за межі кімнати (наприклад, йти на кухню за чаєм на 3-5 хвилин);
- проводити вологе прибирання в приміщенні, зволожувати повітря, що перешкоджає поширенню хвороботворних мікробів;
- повноцінно харчуватися - це можуть бути бульйони, фрукти, овочі, багаті вітаміном С продукти;
- споживати рясне і тепле пиття - це можуть бути різноманітні морси, чай, відвари і, звичайно ж, проста питна вода в кількості 2 л в день, що прискорює потовиділення;
- приймати вітамінно-мінеральні комплекси за призначенням лікаря, самостійно можна "призначити" собі вітамін С в подвійній добовій дозі, що допоможе організму швидше відновитися.
Лікування застуди у вагітних
Лікування застуди під час вагітності не повинно проводитися самостійно, настійно рекомендується звернутися до лікаря при найменших ознаках нездужання. Терапію необхідно починати якомога раніше, націлена вона буде на усунення хворобливої симптоматики і запобігання поширенню інфекції вглиб організму. Тільки кваліфікований фахівець, обізнаний про становище своєї пацієнтки зможе призначити найбільш ефективний і безпечний спосіб лікування. Лікар виключить препарати на основі небезпечних для майбутнього малюка і мами синтетичних компонентів або алкоголю (наприклад, спиртові настоянки лікарських рослин). Швидше за все, перевага буде віддана фітопрепаратам і народним методам. Рецепти народної медицини не повинні розглядатися вагітною жінкою в якості заходів самолікування, навіть домашні ліки мають певні протипоказаннями на період вагітності.
Лікування застуди у дітей
Вибір стратегії лікування простудних захворювань часто відрізняються у різних лікарів. Одні схильні перестраховуватися і призначати велику кількість ліків, інші вважають за краще вичікувальну тактику і м'які способи лікування. Батькові ж важливо розуміти, що застуди тренують імунітет малюка в боротьбі з інфекцією, організму необхідно допомогти, проте не поспішати повністю полегшити його роботу. Особливої небезпеки застуди не уявляють, якщо протікають під контролем професіонала, який вчасно попередить більш складні прояви інфекції. Легке харчування, тепле пиття і відпочинок, а також "народні способи" лікування, а часом і гомеопатія можуть бути достатніми для вирішення проблеми.