Зціджування грудного молока - болісний процес для новоспеченої мами в прямому і переносному сенсі. Так чи справді він необхідний? Коли? Як? Навіщо? І чому? Вручну або механічно? Ми постараємося відповісти на всі питання.
Після пологів перше чого починають вчити новоспечену маму - правильного прикладання немовляти до грудей і зціджування. Ці дві дії пліч-о-пліч, взявшись міцно за руки, пройдуть з вами перший рік життя вашої дитини.
У Радянських пологових будинках матусі по кілька разів на день «здавали іспит» на обов'язкове зціджування. І це дійсно необхідно в перші три-чотири доби, коли молочко тільки починає «приходити» і організм жінки «встановлює нове для себе розклад» вироблення натурального дитячого харчування. Потрібно пам'ятати, що молока надходить стільки, скільки може з'їсти конкретна дитина. Надалі в повному спустошенні грудей необхідності немає, оскільки це може привести до надмірної виробленні молока - гіперлактаціі.
Отже, давайте розберемо, коли все-таки необхідно зціджування.
Тут все досить просто. У пологових будинках за станом грудей, годуванням і зціджуванням стежать лікарі. Вони підкажуть, як і як часто потрібно зціджувати ваше молочко. Зазвичай починаєш через добу від початку припливу. Якщо молочко зцідити раніше, то воно знову прийде в такій же кількості. У багатьох прилив супроводжується «холодком по спині». Груди нагрубает і стає «кам'яної» на дотик. Тут вірний помічник - ваш чудовий дитина, якого можна прикладати до грудей як на вимогу, так і на ваш розсуд. І тільки якщо малюк лінується смоктати, а таке буває в першу добу, доведеться зціджувати груди вручну, щоб зняти скам'янілість.
Для підвищення і підтримки лактації
Якщо ваша дитина не до кінця спорожняє груди, наприклад, засинає під час годування, то в цьому випадку зціджування стимулює нові припливи і збільшення обсягу молока. У комплексі для стимуляції лактації можна попросити чоловіка зробити масаж спини, і пити до 3-х літрів звичайної води в день.
Якщо раптом мама і малюк розлучилися на деякий час, то зціджування можна підтримувати лактацію - спустошуйте до трьох разів на добу. Щоб досягти добової норма вашого малюка - до 9 разів на добу, включаючи ніч.
Застій молока або лактостаз
В цьому випадку необхідно повне зціджування, особливо якщо дитина лінується допомагати мамі. Лактостаз чи застій молока розпізнати легко: в грудях утворюються ущільнення, горбки, з'являються хворобливі відчуття, погано відходить молоко. Може з'явитися розширення вен. Стан мами може погіршитися: температура, лихоманка, набряклість грудей. Це болючий процес, але треба потерпіти і, як кажуть матусі, расцедіться.
Щоб полегшити процес зціджування при лактостазе, можна скористатися народними засобами. Наприклад, прийняти теплий душ або накласти на груди теплий компрес, деякі прикладають прохолодний знежирений сир або спеціальні медові коржі, також допомагають капустяні листи. Не допускайте застою, при перших симптомах скам'яніння, зціджувати до полегшення.
Мама вийшла погуляти
Якщо мамі потрібно відлучитися на декілька годин, молочко можна зцідити для разового годування. Або наточити про запас і заморозити.
Існує два способи - руками і тонометри. Первородящей слід починати з ручного зціджування. Це дасть можливість вивчити, відчути свою груди. До того ж в перші кілька діб в період післяпологового припливу молока, а також при застої використовувати молокоотсос не рекомендується. Він стане в нагоді вам пізніше. По-перше, коли груди вже буде добре розроблена, по-друге, при необхідності регулярного зціджування. Наприклад, якщо мама повертається на роботу.
Як зціджувати руками
Вимийте руки і груди, все насухо протріть, щоб пальці не ковзали. Посудом для зціджування може стати і дитяча пляшечка, але щоб наточити в неї вручну доведеться зафіксувати її між ніг, нахилити торс, вставити сосок в горловину. Вам може бути просто незручно. Тому беріть чистий стакан або чашу.
1. Для хорошого «виходу» молока застосуєте «народний засіб» як при лактостаз. Або попийте що-небудь гаряче, прикладіть капустяний лист, помасажуйте сосок. Але не обов'язково.
2. Покладіть великий палець над ареолой, а вказівний і середній під нею. Під час зціджування пальці повинні перебувати на межі ареоли і білої шкіри або трохи за нею.
3. Натисніть пальцями на ареолу у напрямку до себе. Можливо, доведеться повторити кілька разів, перш ніж молоко почне капати, текти або бризкати цівками.
4. Далі трохи стисніть складку пальцями і виведіть її вперед у напрямку від себе. Це рух - вичавлювати.
5. Рухайтеся по колу, щоб повністю спустошити груди.
6. Зціджувати близько 5-ти хвилин, але не більше 20-ти, змінюючи руки, поки молочко не потече слабше. Абсолютно все вичавити не вийде, оскільки молоко виробляється безперервно.
Як зціджувати тонометри
Тут все досить просто, потрібно лише пристосуватися: прийняти зручну позу, розробити перед цим груди, докласти тепло, попити гаряченького, подумати про своє дорогоцінне дитину. Наступні дії вашого агрегату.
Механічні молоковідсмоктувачі вимагають зусиль. Перші спроби можуть викликати дискомфорт, але болю бути не повинно. Можливо, вам знадобитися кілька разів, перш ніж буде належний результат. Автоматичні необхідно правильно приєднати до грудей, розслабитися. Ваші груди повинна «звикнути» до нового для неї способом віддачі молока.
Як виглядає зціджене молоко?
Може бути прозорим з синюватим відтінком, а може здаватися більш жирним. І те й інше гарне молоко. Пам'ятайте, що жирність молока закладається ще під час вагітності для кожної дитини індивідуально. Немає необхідності «ужірнять» молоко, та це у вас і не вийде. Чай з молоком, жирне м'ясо і бульйони не допоможуть. У кожної жінки молоко своє; «Двотижневе» молоко відрізняється від «тримісячного», але воно завжди відповідає віковим потребам дитини.
Чи можна зберігати зціджене молоко?
Можна, можливо. Без холодильника до 12-ї години; в холодильнику - до 24 годин. За цей час воно може расслоиться: жирна частина - вершки - піднімуться вгору, а водичка опуститися вниз. У морозилці молоко зберігається від 4 до 6 місяців. У всіх випадках ємності повинні бути під кришкою.
Запам'ятайте! Молоко не можна розморожувати в мікрохвильовці. Досить потримати ємність в теплій воді. І завжди пробуйте молочко на температуру і смак, капнув на тильну сторону вашої долоні. Воно не повинно гірчити.
Повинна сказати, що поки готувала матеріал не раз хапалася за груди. Все-таки годувати грудьми свою дитину - одне з найпрекрасніших відчуттів в світі.
Рекомендація для новоспечених мам: щоб зажили ранки на грудях використовуйте крем Purelan (Пурелан), а не Біпантен. Він значно ефективніше.