Здоровий спосіб життя (ЗСЖ) - це діяльність людей, яка спрямована на зміцнення, поліпшення і збереження свого здоров'я, попередження виникнення та розвитку захворювань. При цьому ЗСЖ об'єднує всі, що сприяє виконанню людиною професійних, громадських і побутових функцій в оптимальних для здоров'я умовах і виражає орієнтованість особистості в напрямку формування, збереження і зміцнення як індивідуального, так і суспільного здоров'я.
Як цілісна система, ЗСЖ складається з трьох основних взаємопов'язаних елементів, або трьох культур: культури харчування, культури руху і культури емоцій. В цілому структура ЗСЖ включає в себе наступні компоненти:
- оптимальний руховий режим,
- раціональний режим дня,
- тренування імунітету і загартовування,
- відсутність шкідливих звичок.
Культура здоров'я - це компонент соціокультури. У людей, що ведуть ЗСЖ, змінюється світогляд, пріоритетними стають духовні цінності, знаходиться сенс життя; зникає фізіологічна і психологічна залежність від алкоголю, тютюну, наркотиків.
Здоровий спосіб життя - це спосіб буття індивіда в зовнішньому і внутрішньому світі, як і система взаємин людини із самим собою і факторами зовнішнього середовища, де система взаємин людини із самим собою розглядається як складний комплекс дій і переживань, наявність корисних звичок, зміцнює природний ресурс здоров'я , відсутність шкідливих, що руйнують його.
Збереження здоров'я як значущий внутрішній мотив виникає найчастіше в період зрілості. Як спонукають чинників виступає хвороба або «букет» хвороб, життєву кризу, інші екстремальні життєві ситуації.
Саме тому в нашій країні зараз дуже гостро стоїть питання про необхідність розробки і прийняття державної програми по формуванню ранніх установок на здоровий спосіб життя серед дітей і підлітків. Країна потребує здорового покоління, а досягти цього можна лише за допомогою широкого і грамотного поширення принципів здорового способу життя.
Методика діагностики моторики рук
Дослідження розвитку кінестетичний основи рухів руки. Інструкція: 1. «Опусти кисть правої руки вниз. Всі пальці, крім великого, стиснути, великий палець витягнути вліво ». 2. «Стиснути кисті обох рук в кулаки, витягнувши при цьому великі пальці вгору». 3. «Кисть правої (лівої) руки стиснути в кулак, на ні.
Педагогічні вимоги до організації контролю за навчальною діяльністю учнів
Управління будь-яким процесом передбачає здійснення контролю, тобто певної системи перевірки ефективності його функціонування Вкрай необхідний він і для успішного протікання процесу навчання. Контроль покликаний забезпечити зовнішню зворотний зв'язок (контроль педагога) і внутрішню (самоконтроль у.
Завдання по знайомству в дитячому садку
Завдання розвитку творчості дітей, вихователів, вчителів, викладачів вузів була висунута як одна з центральних завдань всієї системи освіти в нашій країні. Розвиток творчості в суспільстві, що відкидає «духовну монополію» стає одним із першочергових завдань виховання підростаючого пок.