- сприяти розвитку необхідних для ведення здорового способу життя інфраструктур;
- виправити склався в Росії перекіс в сторону дорогих видів медичної допомоги, які мають незначний вплив на здоров'я популяції в цілому;
- посилити масові профілактичні заходи і розширити диспансеризацію населення, що в підсумку призведе до поліпшення здоров'я населення, збільшення тривалості життя і до більш ефективного використання фінансових коштів на охорону здоров'я;
- внести зміни до законодавства, спрямовані на обмеження вживання алкоголю та тютюнопаління;
- почати формування програм з культури здорового харчування населення.
Що таке здоровий спосіб життя?
Здоровий спосіб життя - це спосіб життя окремої людини з метою профілактики хвороб і зміцнення здоров'я (згідно з визначенням, наведеним в енциклопедії "Вікіпедія").
Поняття «здоровий спосіб життя» поки що однозначно не визначено:
Актуальність проблеми формування здорового способу життя викликана зростанням і зміною характеру навантажень на організм людини в зв'язку з ускладненням суспільного життя, збільшенням ризиків техногенного, екологічного, психологічного, політичного і військового характеру, що провокують негативні зрушення в стані здоров'я.
Здоровий спосіб життя - це комплексна робота по зміцненню фізичного і психічного стану людини, а не просто відсутність шкідливих звичок і присутність регулярних тренувань.
Елементи здорового способу життя
Здоровий спосіб життя - це реалізація комплексу дій у всіх основних формах життєдіяльності людини: трудовий, громадської, сімейно-побутовий, дозвільної та ін.
У вузько біологічному сенсі йдеться про фізіологічні адаптаційні можливості людини до впливів зовнішнього середовища і змін станів внутрішнього середовища. Багато вчених включають в поняття «здоровий спосіб життя» різні складові. основними з яких є:
- виховання у дітей з раннього дитинства здорових «звичок і навичок»;
- створення безпечного і сприятливого навколишнього середовища для проживання;
- формування знань про вплив навколишніх предметів на здоров'я людини;
- відмова від шкідливих звичок: куріння, вживання наркотиків, алкоголю та ін .;
- помірне, відповідне фізіологічним особливостям конкретної людини харчування, інформованість про якість вживаних продуктів;
- фізично активне життя, що включає спеціальні фізичні вправи (наприклад, фітнес), з урахуванням вікових та фізіологічних особливостей дорослого і дитячого організму;
- дотримання правил особистої та громадської гігієни, володіння навичками першої допомоги;
- профілактика хвороб та ін.
Матеріал підготовлений: О.В. Гончарова, доктор медичних наук,
головний науковий співробітник ФДМ «ЦНІІОІЗ Мінздоровсоцрозвитку РФ»
Збережіть у себе, щоб не забути: