Жаба в тайм менеджменті
неприємну справу, яке потрібно виконати. Основні ознаки - час на виконання завдання потрібно невелике, але всередині дуже сильний опір.
Іншими словами, жаба - це незавершена справа, яка з'їдає велику кількість енергії, але чомусь його складно завершити.
Насправді всі неприємні справи:
- робляться швидше, ніж ми це собі уявляли (людина схильна перебільшувати неприємності);
- не до такої міри неприємні, як ми собі уявляли; проблема в тому, що неприємна справа за час постійної прократінаціі «обросло» нашими негативними емоціями - в результаті воно представляється нам просто нереально складним і огидним, хоча насправді таким не є.
Виходить: завдання, що вимагала 5 хвилин, відкладалася кожен день і тому переросла в проблему, на вирішення якої потім доведеться витратити багато годин і нервів. У іспанців є хороша приказка: «Щоранку з'їдай жабу».
Є два підходи до вирішення таких справ.
Метод 1. Традиційний. Щоранку з'їдати по одній жабі.
Візьміть за звичку щоранку вирішувати по одному невеликому неприємного справі, виконання якого постійно відкладаєте. Щовечора вирішуйте, яку жабу ви з'їсте з ранку і виконуйте це. За спостереженнями, після кілька тижнів такої практики жаб в живих не залишається.
Метод 2. 1 годину два рази в тиждень.
Виділіть собі по 1 годині двічі на тиждень на рішення «жаб». Наприклад, можете вибрати такими днями вівторок і четвер.
Заздалегідь складіть перелік справ-жаб, які ви виконаєте в цей час. Подумки налаштуйте себе. Коли прийде час, дійте.
Використовуйте ці два прийоми і незабаром ви помітите, як популяція «жаб» у вашому житті скорочується, а навички тайм-менеджменту спрямовуються вгору.
Зверніть увагу на наші тренінгові програми:
Чому нам довіряють
- Стандартно високу якість навчання. яке підтримується завдяки постійному розвитку власного штату тренерів.
- Наші тренери - це зрілі, що відбулися люди, з власним досвідом роботи в реальному бізнесі.
- Розумні ціни. Ми цінуємо свою працю, але при цьому намагаємося знизити ціни на тренінги для наших клієнтів за рахунок оптимізації внутрішніх витрат.
- Швидке та оперативне вирішення організаційних та юридичних питань.
Про наших програмах
+7 (495) 228-09-71
Метро: Ленінський проспект