Потрібно правильно харчуватися. Часто родички постарше починають говорити "їж, а то молока не буде", "їж те, їж це, та пожирніше, так покалорійней, а то бідна Деточка наїсться молоком", ось молода мама починає їсти як не в себе, а потім дивується , чому вона не худне. Може бути варто пошукати компроміс і перший час є, наплювавши на фігуру, а після введення прикорму - згадати про фігуру і перестати їсти за себе і за того хлопця (чи панночку, що лежить в ліжечку). Ну і звичайно, ніхто не відміняв фізичного навантаження.
Взагалі, бажано звернутися до фахівця по грудному вигодовуванню, такі є, і він розповість, що від кількості з'їденого молоко ніяк не стає краще. Але харчуватися правильно - необхідно, ніяких дієт! Тим більше, що через молоко передається дитині гормон радості. Подивиться матуся на себе в дзеркало, подумає, що краще з'їсти яблучко, а не булочку, помилується собою хорошеющей, їй стане радісно, і це передається дитинчаті, і у нього настрій хороший :) Здоров'я, головне!
Лішня я хромо сома [141K]
Залежить від багатьох чинників, може і таке трапиться. Годує мама часто сідає на строгу дієту, особливо, якщо дитя коліками страждає. Навіть при не суворої, все одно, жирне, смажене, гостре все одно виключаєш, особливо перші місяці. Хто його знає, як він відреагує. А будь-яка дієта сприяє скиданню ваги. Плюс, недосип, післяпологовий стрес, нові обов'язки, ритм життя, не можуть не позначитися.
І мама починає худнути.
Дивлячись чим харчується жінка. Якщо буде їсти багато солодощів та ковбаски - то звичайно ж потовщає. Взагалі краще підтримувати ідеальний кислотно-лужний баланс у харчуванні, тоді і зайвої ваги не буде, навіть якщо їсти багато!
Мені ніхто не вірить, що у мене дитина та ще й на грудному вигодовуванні, кажуть, що занадто струнка. Але правда я і солодкого не їм, і без напівфабрикатів живу. Не хочу їх.