Жиросжигатель L-карнітин, він же левокарнітіна, бере активну участь в процесі розпаду жирової тканини. Саме завдяки цьому вітаміноподібні речовини жири перетворюються в енергію. Його відкрив російський біохімік Гулевич ще в 1905 році. А в 90-х швейцарська компанія почала випуск L-карнітину як жиросжигателя для тих, хто займається фітнесом.
Жиросжигатель L-карнітин синтезується в печінці та нирках, а також є в деяких продуктах (м'ясо, молоко, сир). Норма левокарнітіна для дорослої людини міститься в 400 грамах сирого м'яса. Однак проблема полягає в тому, що він знищується під час термічної обробки, а їсти сире м'ясо ніхто не стане. Тому отримати норму речовини без застосування спеціальних препаратів, на жаль, неможливо.
Читати також: Як схуднути за допомогою натуральних олій?
Користь жиросжигателя L-карнітину
Який буває жиросжигатель L-карнітин
L-карнітин буває у вигляді сиропу, таблеток (капсул) і концентрованого сиропу, який потрібно розводити у воді. Погляд на те, який L-карнітин вибирати, у фахівців розходиться. Так, одні виступають за сиропної версію, оскільки в такому вигляді амінокислота швидко засвоюється, інші - за таблетки, мотивуючи свою позицію наявністю барвників, ароматизаторів та інших не самих корисних речовин в сиропі.
Однак як показує практика, форму L-карнітину потрібно підібрати лише, користуючись своїм досвідом: комусь більше підходить одна форма випуску, кому-то інша.
Як приймати жиросжигатель L-карнітин
Левокарнітін працює тільки за умови аеробних навантажень. Це можуть бути заняття в тренажерному залі, біг, заняття на кардіотренажерах, велосипедні прогулянки, гімнастика. Якщо Ви не займаєтеся яким-небудь видом фізичної активності, пити L-карнітин марно.
Курс прийому левокарнітіна - 5-6 тижнів, після чого потрібно зробити перерву 2 тижні. У рік допускається повторення 4-5 курсів прийому препарату.
Фахівці радять вживати жиросжигатель L-карнітин по 5 мл 3 рази на день між прийомами їжі.
Важливо. не варто вживати препарат на голодний шлунок, оскільки левокарнітіна - це амінокислота, а амінокислоти можуть порушити мікрофлору кишечника.
Таблетки або капсули рекомендується приймати по 250-500 мг 3 рази на добу.
Під час вживання жиросжигателя L-карнітину не варто зловживати кофеїном. В ідеалі обмежуватися 1-2 чашками кави або чаю в день, щоб не навантажувати нервову систему
Важливо: під час прийому препарату дотримуйтеся основ правильного харчування, однак забудьте про низькокалорійні дієти.
Як схуднути за тиждень на 5-10 кг?
З'явилася спортивний одяг, що спалює жир
Ірина Дубцова захопила стрункою фігурою в купальнику: співачка сильно схудла (ФОТО)
Ідеальне сімейство: Дженніфер Лопес і Алекс Родрігес зворушили фотографією з дітьми
Схудла після хвороби Селена Гомес блиснула грудьми в новій фотосесії (ФОТО)
Топ 25 корисних порад від дієтологів
Як схуднути після вагітності і пологів
Худнемо за допомогою стрибків: програма тренування
Що ви про це думаєте?
А я приймаю тільки препарат Ліда Максимум для схуднення бо там все дуже просто. виспівує одну капсулу на добу протягом 40 днів і ось таким чином у мене поки на другому тижні пішло 5 кг. результат просто супер.
Сама почала приймати сьогодні Ліду. потім відпишуся, Тань, давай разом худнути може?
Не думала, що якийсь розсудлива людина після всього того, що написано в мережі вирішиться приймати препарат Ліда Максимум
Підтримую на 200% з 100%
Не думала, що якийсь розсудлива людина після всього того, що написано в мережі вирішиться приймати препарат Ліда Максимум