Наш експерт - сексолог Юрій Романов.
Не хвилюйтеся!
Перше, що потрібно обом партнерам, - це зберігати спокій і не драматизувати ситуацію. Хоча б один раз сексуальне фіаско терпів практично кожен чоловік, а цілі періоди такого роду невдач, за статистикою сексологів, були в житті кожного четвертого. Так що головна порада чоловікам і жінкам - не поспішати з висновками. Записувати таку людину в імпотенти не варто.
Чим напруженіше стає ритм життя, тим частіше чоловік відчуває невдачі в ліжку. Кожна невдача боляче ранить чоловіче самолюбство. Надалі чоловік схильний рефлексувати не тільки через секс: за будь-якої заковика «по життю», навіть дрібної, згадується, що і в ліжку теж не виходить. Впевненість в собі тане на очах.
Розберемося в причинах
У молодих людей фіаско часто виникає через звичайного хвилювання перед близькістю. Адже вони серйозно ставляться до партнерці і бояться зробити щось не так, образити її або заподіяти біль. Особливо можна виділити хвилювання при найпершій близькості, коли молоду людину лякає все - і власний організм, і жінка. Після невдачі молоді чоловіки починають боятися повторення цієї ситуації. Тому найчастіше осічка відбувається знову. Страх опинитися неспроможним закріплюється на підсвідомому рівні, і людина вже не в змозі позбутися від нього самостійно. І якщо серйозно зациклитися на таку проблему, то найтяжчі випадки можуть привести до справжньої імпотенції.
типові помилки
Ні в якому разі не потрібно розпитувати чоловіка, чому з ним сталася така неприємність. Це найбільша помилка, яку тільки може зробити жінка в цій ситуації. Чим більше ви будете її обговорювати, тим більше ніяково він себе буде почувати. Якщо він каже, що втомився і хоче спати, потерпіть до ранку. На наступний день розбудіть його поцілунками, і тоді все пройде відмінно.
Якщо у вашого чоловіка не вийшов інтимний контакт, не загострюйте на цьому увагу, не гнівайтесь, а підтримайте його. Наприклад, запропонуйте півкелиха сухого вина, яке допоможе розслабитися. Зробіть йому легкий масаж голови - це дуже заспокоює і говорить про довіру жінки. Чоловікові буде приємно, і він зможе знову відчути себе не тільки бажаним, а й сильним.
Якщо ви були в спальні, запропонуйте прийняти разом теплий душ: м'які приємні струмені води посилять кровообіг і, природно, це призведе до появи сильної ерекції.
Можливо, вся справа в невдало обраної позиції. У деяких сексуальних позиціях утримати ерекцію непросто. І жінці треба про це знати. Наприклад, коли партнер лежить на спині, з точки зору кровообігу це не найвдаліша поза.
Можна зробити партнерові ще один масаж - еротичний, розслаблюючий. Також не завадить просто пригостити його в цей момент чомусь - наприклад, бананами (ці фрукти крім поживності і приємного смаку багаті речовиною серотоніном, його ще називають «гормон щастя»). Або заздалегідь приготувати плитку гіркого шоколаду (гіркий шоколад містить фенілетиламін - рослинний елемент, який за дією кілька схожий з чоловічим гормоном тестостероном, що відповідає за сексуальне збудження). Корисні будуть тут соняшникове насіння або будь-які горіхи - вони всі містять вітамін Е, а він дуже корисний для чоловічої потенції.