Ми повинні навчитися захищатися від словесних знущань. Спершу треба оцінити сили свого супротивника і вирішити, що треба робити, визначити свої подальші дії. Знущання і глузування ще сильніше і болючіше сприймаються, ніж навіть критика. Вони навіть можуть нанести серйозну душевну травму.
І ці насмішки і знущання так само можуть зашкодити вашому фізичному здоров'ю: організм реагує на них напругою, як на фізичну рану, і це м'язові затиски, напруги, перешкоджають вільній циркуляції енергії в організмі.
Мотив найчастіше буває досить низьким: зіпсувати вам настрій, опустити вас, тим самим самоствердитися в своїх очах і в очах публіки, на яку і розрахована все це уявлення.
СТРАТЕГІЯ ВЕДЕННЯ БОЮ
Протистояти цим глузуванням можна і потрібно. Є кілька стратегій. В першу чергу вселите собі, що це все ніяк вас не зачепить. Не ставтеся до неї серйозно і віджартовувався з посмішкою. Відповідайте вільно і легко. Якщо ж це відверте знущання, то реагуйте жорсткіше. Відповідайте з такою ж холодною іронією. Або ж ігноруйте цього жартівника. В такому випадку практично неминуча сварка і відкритий конфлікт, але ви повинні бути непохитні і впевнені в тому, що все закінчиться благополучно і в вашу користь. Але краще не влазити в сварку, не будучи впевненим у своїх силах, бо закінчиться це ще гірше.
Навчіться бути більш розкутим в разі «нападу» на вас кривдника, будьте непередбачуваним в своїй поведінці і реакції на глузування і глузування, навчитеся відчувати себе розслаблено і вільно. Відчувайте себе великодушним і значним людиною, який просто не помічає дрібних насмішок і підколів. Така поведінка найбільш болісно для ваших кривдників.
Існують дві причини таких нападков.
1. Коли є незначний привід у вигляді якогось проступку або будь-який інший дрібниці.
2. Коли ви випадково були обрані предметом глузувань в очах ваших товаришів по службі, наприклад, або інших будь-яких людей.
Найчастіше той, хто і пустив слух, залишається за спинами натовпу, яка вирішує, вірити цій наклепі чи ні, але все ж ця юрба вельми скептично і агресивно ставиться до вас. І захищатися вам доведеться в першу чергу від цього натовпу. У такій ситуації головне не піддатися і не почати самому думати, що так, ви насправді такий, як вони кажуть. Зберіться з думками і відженете ці відчуття геть!
Якщо ж уникнути конфлікту не вдалося, то в поведінці у вас повинна бути саме залізна впевненість у вашій правоті. Не перетворюйте це просто в помсту. Будьте спокійні і навіть ввічливі. Не псуйте відносини з колективом, щоб потім вирівняти з ним стосунки було простіше. Чи не пускайте в багатослівні пояснення, а відразу різко і чітко позначте свою позицію. Але найголовніше - це стримувати себе і не зірватися на грубість.