У кожного з нас виникають моменти, коли робота, ну, зовсім не йде. Причини можуть бути різні: похмілля, середина тижня, що наближаються вихідні чи свята або просто напад прокрастинації. Як би там не було, це серйозно б'є по нашій працездатності, і ми ніяк не можемо завершити (а часом навіть почати) все несподівано навалилися за законом підлості справи. Хороша новина: можна підвищити свою продуктивність хоч чуть-чуть. Краща новина: ми знаємо, як.
1. Натисніть кнопку перезапуску
2. Розженете кров по венах
Вставайте раніше, щоб зробити зарядку, прогулятися, подихати свіжим повітрям. Ваша кров почне вирувати і вільно текти по венах, і ви відчуєте прилив енергії.
3. Примусьте себе
Якщо не хочеться щось робити, змусьте себе. Подолайте цю ментальну стіну з відсутності мотивації, і результат не змусить себе чекати - все піде, як по маслу.
4. Зверніть увагу на те, що надихає вас
Ви повинні знати і розуміти, що наповнює вас енергією. Будь то медитація, кумедні картинки з інтернету, порядок на столі - це може бути що завгодно. Важливо знати, що це, і мати під рукою, коли вас наздожене занепад сил.
5. Пам'ятайте, навіщо ви робите те, що робите
Щоранку запитуйте себе, що ви хочете зробити сьогодні, і навіщо вам це потрібно. Це допомагає не зійти з дистанції.
6. Нагадуйте собі про те, що потрібно робити щодня
7. Будьте вдячні за те, що маєте
8. Розділіть робочий час на блоки
Іноді майбутній проект здається таким величезним і непідйомним, що не хочеться навіть починати працювати над ним. Однак якщо розділити його на кілька невеликих частин, то ви зрозумієте, що не такий страшний чорт, як його малюють.
9. Згадайте про свої справжні цілі
У потоці справ ми часто забуваємо про те, хто ми є насправді, і про те, навіщо ми робимо щось. У таких випадках необхідно відірватися від роботи, помедитувати, порефлексіровать або просто поговорити з кимось значущим для вас, щоб повернутися в колишню колію і почати працювати ще краще.
10. Скоротіть список важливих справ
Часто ми переоцінюємо значимість тих чи інших дій і перенавантажуємо наш список справ не дуже важливими речами. Навчіться розставляти пріоритети, тоді ви, нарешті, зможете завершити свій список справ на всі 100%.
11. Створіть необхідну атмосферу
Для продуктивної роботи кожній людині необхідні певні умови. Хтось вважає за краще працювати в тиші, інші включають улюблену музику. Головне, щоб ви були зосереджені на завданню, і ніщо вас не відволікало.