Ось як зазвичай буває: ти тренувався, тягав залізо, втомився як чорт і просто хочеш скоріше забратися з спортзалу. Так що ти по-швидкому приймаєш душ і йдеш без всяких задніх думок. Для твоєї шкіри цього недостатньо. Скористайся нашими простими порадами, щоб, виходячи з роздягальні, виглядати краще, ніж коли ти в неї увійшов.
До біса просто мило. Після тренування тобі допоможе тільки скраб: він відлущить шкіру, зніме піт і жир, що накопичилися під час тренування. Наноси його легкими круговими рухами.
намилюватися
Прихопи з собою найбільш ефективний гель для душу - він повинен бути повний вітамінів (дивись етикетку). Не економ на гігієну.
Мій голову
Коли ти миєш голову, трапляється прилив крові до волосяних фолікулів. Так як тренування його теж посилюють, тобі потрібно принаймні не погіршити цю справу шампунем. Чи не бери з собою шампунь проти лупи, візьми звичайний очищающий і зволожуючий.
Визначся з лосьйоном
Після того як ти закінчив митися і чепуритися, прийшов час для завершального штриха. Закінчи догляд за собою нанесенням легкого зволожуючого лосьйону, який живить шкіру і містить захист від ультрафіолету.
Сам так і роблю, і розумію, що це треба нашій шкіри обличчя після тренування!
При поддержнаіі такого процесу, результат чудовий буде, особливо якщо паралельно зволожувати шкіру і не запускати нові висипання, які можуть бути від того що в залі дуже багато бактерій і часто люди навіть не протирають лавки, а ходять спітнілі ..
Все це позначається на обличчі
Спостерігав таку дивовижну річ: борці після тренування чистять зуби. Був трохи здивований і задумався, для чого ж вони це роблять? Напевно, для того, щоб змити пил, що накопичується в борцівському килимі і під час тренування потрапляє в ротову порожнину?))) Іншого пояснення немає. Ну тоді напевно і іншим спортсменам не зайвим буде перейняти цю практику. пилу то скрізь вистачає!