7 навичок, які допоможуть дитині і прокласти шлях до успіху, забувши про невдачі!
Що робить дитину щасливою?
Ми всі хочемо одного і того ж для наших дітей - щоб вони виросли, навчилися любити і були улюбленими, слідували своїм мріям і досягали успіху. Але в основному батьки хочуть, щоб їхній малюк був щасливий.
«Відомий з дитинства темперамент дитини частково залежить від генів, - говорить доктор філософії Боб Мюррей, - але це не означає, що їх щастя визначено. У дитини може бути генетична схильність до депресії, але наші гени податливі і можуть включатися або вимикатися в залежності від навколишнього середовища ». Дослідження ясно показують, що щасливі і оптимістичні діти - результат щасливих і оптимістичних батьків, незалежно від генетичного складу. Що ви можете зробити, щоб створити дитині обстановку для щасливого дитинства? Ось сім стратегій, які зміцнять здатність вашої дитини відчувати радість.
Найнадійніший спосіб підвищити емоційне благополуччя вашої дитини на все життя - це допомогти йому відчути себе пов'язаним - з вами, іншими членами сім'ї, друзями, сусідами, вихователями і навіть з тваринами. «Пов'язане дитинство - це ключ до щастя, - каже Едвард Хеллоуелл, доктор медичних наук і дитячий психіатр, - адже« зв'язаність »- це тверда впевненість в тому, що вас люблять, розуміють, і визнають, а на сьогоднішній день це найбільша захист від емоційний розлад ».
Не намагайтеся зробити дитину щасливою
Це може звучати дивно, але краще, що ви можете зробити для довгострокового щастя вашої дитини - це припинити намагатися зберегти його щастя в короткостроковій перспективі. «Ми, звичайно, може помістити наших дітей в« захисний міхур »і гарантувати їм виконання всіх бажань, але реальний світ не працює таким чином», - каже дитячий психолог Анастасія Бірюкова, - щоб не перестаратися, визнайте, що ви не несете відповідальність за щастя своєї дитини ». Батьки, які відчувають відповідальність за емоції своїх дітей, зазнають великих труднощів, дозволяючи їм відчувати гнів, смуток або розчарування. Ми негайно налетаем, щоб дати їм те, що, на нашу думку, принесе посмішку або вирішить питання, яке їх турбує. «На жаль, - попереджає психолог, - діти, які ніколи не вчаться справлятися з негативними емоціями, можуть бути розчавлені ними в підлітковому віці».
Хоча ми не можемо контролювати дитяче щастя, ми несемо відповідальність за своїх дітей. І оскільки діти поглинають все, що є у батьків - настрій мами і тата має значення. Щасливі батьки матимуть щасливих дітей, в той час як діти депресивних батьків страждають від депресії в два рази частіше. Отже, краще, що ви можете зробити для емоційного благополуччя дитини - зайнятися своїм власним щастям: викроїти час для відпочинку і романтики. Виховуйте свої відносини з чоловіком. «Якщо у батьків дійсно хороші, віддані відносини, - говорить Анастасія, - щастя дитини не змусить себе довго чекати».
Якщо ви хвалите свою дочку за те, що вона гарненька, наприклад, що станеться, коли вона постаріє і втратить цю красу? Скільки косметичних процедур їй знадобиться, щоб відчути себе стоїть похвали? Дослідження показують, що діти, яких вихваляють в основному за те, що вони красиві, стають інтелектуально боязкими, побоюючись, що вони будуть вважатися менш розумними і менш цінними в разі невдачі. «Хваліть зусилля, а не результат - радить психолог Бірюкова, - хваліть творчість, наполеглива праця, завзятість, яке йде на досягнення, більше, ніж саме досягнення».
Дозвольте дитині випробувати успіх і невдачі
Звичайно, якщо ви дійсно хочете підвищити самооцінку своєї дитини, менше зосередьтеся на компліментах і # 8203; # 8203; більше на надання йому широких можливостей для вивчення нових навичок. Завдання батьків - відступити і дозволити дитині самостійно зробити те, на що він здатний. Мало хто навички вдосконалюються з першої спроби - завдяки практиці діти досягають майстерності, а завдяки багаторазовому досвіду вони розвивають здатність до дії.
«Щастя багато в чому залежить від почуття, що наша робота є важливою і високо цінується іншими», - зазначає психолог. Хороший прийом: повісьте в дитячих кімнатах список справ, який буде нагадувати дітям про ліжку, одяганні, чищенні зубів і приведення себе в порядок, перш ніж вийти до сніданку. Діти не зможуть розвиватися оптимістично, якщо вони не будуть мати можливість довести свою цінність. «Наділення дітей правом на виконання певних завдань допоможе їм відчувати себе здатними, що в свою чергу звільнить дитину від негативного мислення», - зазначає дитячий психолог Анастасія Бірюкова. Господарські та побутові роботи повинні відповідати віку дитини.
Дослідження послідовно пов'язують почуття подяки з емоційним благополуччям. Один із способів зміцнити подяку у дітей - попросити кожного члена сім'ї щодня, наприклад, до або під час їжі розповісти, за що вони вдячні сьогоднішнього дня. Важливо перетворити таку розмову в регулярний ритуал. «Це одна з звичок, яка буде сприяти всіляким позитивним емоціям, - запевняє Анастасія, - і це дійсно може привести до тривалого щастя».