Сучасна наука вважає, що це вона констатувала: «вода - основа життя на Землі». Але задовго до наукових досліджень про цей факт говорила Наука про Життя - Аюрведа.
Згідно Аюрведе вода - одне з найкращих ліків. Звичайно, при правильному застосуванні. Організм можна очищати водою трьома способами:
- Вживання всередину.
- Обмивання.
- Промивання носа за допомогою спеціальної чашки - нети піт.
Як Аюрведа наказує пити воду?
Аюрведа вчить тому, що багато хвороб виникають через токсинів, - ама, - які за певних обставин скупчуються в організмі людини. Спочатку вони просто циркулюють в крові, а потім починають «осідати» в органах і тканинах. Якщо цей процес триває досить довго, то з часом розвивається хвороба.
Аюрведа про воду говорить як про один з кращих засобів для виведення токсинів з крові. Але не всяка вода однаково корисна. Якої температури пити воду і в якій кількості? Аюрведа дає рекомендації в залежності від доши, домінуючою в конституційному типі людини, або доши, що знаходиться в даний момент в дисбалансі.
- Вата доша - холодна і суха доша. Холод і недолік вологи призводять до ще більшого збільшення Вата доши і ще більшого накопичення токсинів. Легко зробити висновок, що для Вати потрібно пити теплу воду в достатній кількості. Ті самі 2 літри в день, про яких говорять сучасні дієтологи, підходящий варіант для Вати. Однак легка Вата крім зволоження і зігрівання вимагає ще обважнення, тобто для неї краще більш поживні напої, наприклад, трав'яні чаї з молоком і натуральними цукрами, ніж чим просто вода. Тим не менше 2-3 склянки чистої теплої води в день їй необхідні.
- Пітта - гаряча доша. Легко припустити, що надлишок вогню можна збалансувати великою кількістю прохолодної води. І так воно і є. Для Пітти в якості основного напою рекомендується холодна джерельна вода. Близько 2 літрів в день.
- Капха - холодна і волога доша, схильна до застою і затримці рідини в організмі. З цього логічно випливає, що Капха слід обмежувати кількість вживаної води. І пити її слід тільки гарячою.
Аюрведа рекомендує всім дошам випивати склянку води відразу після пробудження. Це змиває токсини, що відклалися за ніч в шлунково-кишковому тракті. Йога також дотримується цієї рекомендації, яку дає своїм клієнтам майже будь-який йога центр.
Аюрведа про обмивання водою
У Ведах говориться про те, що щоденні обмивання водою значно збільшують тривалість життя. Ось які рекомендації дає на цей рахунок Аюрведа:
- Під час прийняття ванни або душу спочатку миють стопи. Потім - гомілки і стегна. Далі - голову, і тільки після цього можна омити все інше тіло.
- Після кожного обмивання водою Аюрведа наказує надягати чистий одяг. В іншому випадку ми не усуваємо хвороби, а, навпаки, залучаємо нові.
- У першій половині дня для здійснення обмивань використовується тільки прохолодна вода. Тепла і особливо гаряча робить нас занадто розслабленими, ледачими, може сприяти розвитку деяких хвороб. Втім, іноді людям з конституцією Вата дуже хочеться посидіти під гарячим душем. Це нормально.
- Увечері краще тепла ванна. Вона заспокоює і розслабляє, готує до сну.
Сучасна Аюрведа вважає водопровідну воду не найкращою. Вона піддається штучної обробці, тече по трубах неприродним чином. Але при правильному використанні годиться і вона.
Вода озер і річок здатна очистити організм. Вода морів лікує. Вода священних річок здійснює найтонше лікування на духовному рівні.
Наш гімалайський центр Рагін широко використовує воду в комплексних програмах очищення організму і відновлення здоров'я.
Вплив води на здоров'я людини безпосередньо залежить від кількості обмивань:
- Одне обмивання щодня здатне запобігти переходу хвороби в хронічну форму.
- Два обмивання в день здатні рятувати від деяких хвороб.
- Три обмивання сприяють лікуванню на духовному рівні, усунення всіх хвороб.
Звичайно ж, це справедливо в тому випадку, коли обмивання проводяться правильно, якщо людина дотримується всі інші приписи щодо правильного способу життя.
Вода і Оджас
У тілі людей присутні два види енергії - сонячна і місячна, Теджас і Оджас. Сучасна людина приділяє велику увагу сонячної енергії. Він намагається бути активним, діяльним, багато встигати в життя. Але енергія Оджас теж важлива. Вона відновлює внутрішні ресурси організму, сприяє відновленню імунітету. Аюрведа про воду часто говорить як про потужний чинник, здатний підвищувати Оджас.
Те ж саме говорить Аюрведа про молоко. кефірі, йогурті, топленому маслі.
Очищення носа водою - Джала неті
У числі щоденних водних процедур Аюрведа згадує Джала-неті - промивання водою носа. Для цього використовуються спеціальні ємності з носиком - нети піт. Для промивання потрібно вставити носик в одну ніздрю і нахилитися так, щоб вода витікала з іншої. Така проста процедура допоможе запобігти простудні, алергічні захворювання та інші проблеми з носом. Однак це можливо тільки в тому випадку, якщо ця процедура виконується з дотриманням усіх тонкощів. Тому перед проведенням цієї процедури слід уважно ознайомитися з усіма правилами її виконання.
На закінчення варто згадати про один загальновідомий факт: тіло людини складається з води на дві третини. Вода - середовище, в якому відбуваються всі хімічні і біохімічні реакції. Тому варто серйозно ставитися до того, що ви п'єте.
