Мігрень - тривалі напади болю, що виникають в певній ділянці голови, - особливо часто зустрічається у жінок.
При мігрені рекомендується проводити масаж наступних точок (рис. 1).
Точка 1. Симетрична, розташована на зовнішній поверхні передпліччя на 2 цуня вище верхньої складки зап'ястя, в поглибленні. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.
Точка 2. Симетрична, розташована в області скроні на кордоні волосистої частини голови. Хворий сидить, поставивши лікті на стіл і спершись на них голову. Точка масажується одночасно з обох сторін.
Точка 3. Симетрична, розташована в поглибленні у зовнішнього кута ока. Масажується, як точка 2.
Точка 4. Симетрична, розташована в поглибленні біля основи вуха над виличної дугою. Масажується, як точка 2.
Точка 5. Симетрична, розташована в поглибленні у зовнішнього кінця брови. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.
Точка 6. Симетрична, розташована на обличчі у внутрішнього кута ока на 2-3 мм в сторону носа. Хворий сидить, поставивши лікті на стіл і спершись на них голову. Точка масажується одночасно з обох сторін.
Точка 7. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні між I і II п'ястно кістками. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі ліворуч і праворуч.
Точка 8. Симетрична, розташована в кінці складки, що утворюється при згинанні руки в ліктьовому суглобі. Хворий сидить, поклавши на стіл злегка зігнуту руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч,
Точка 9. Симетрична, розташована на стопі на 3 мм від нігтьової лунки великого пальця в бік II пальця. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.
Точка 10. Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня вище внутрішньої щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.
Точка 11. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між II і III пальцями. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.
Точка 12. Симетрична, розташована на II пальці стопи на 3 мм назад від нігтьової лунки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.
Точка 13. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками IV і V плеснових кісток. Масажується, як точка 12.
Точка 14. Симетрична, розташована на обличчі у перенісся над точкою 6. Масажується, як точка 12.
Точка 15. Симетрична, розташована на стопі на 3 мм назад від кута нігтьової лунки мізинця. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.
Точка 16. Симетрична, розташована на стопі під внутрішньою кісточкою. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.
Точка 17. Симетрична, розташована на скроневій ділянці голови. Щоб її знайти, треба відігнути вухо вперед: точка буде знаходитися у самій верхній частині вуха. Масажується, як точка 16.
Точка 18. Несиметрична, розташована на животі на півтора цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись.
Точка 19. Несиметрична, розташована на 6 цуней вище пупка, над точкою 16. Масажується, як точка 18.
Масаж (крім точок 15, 16, 18) виконується заспокійливим методом з використанням легкого погладжування і обертання. Тривалість дії на кожну точку - 4-5 хв.
Масаж точок 15, 16, 18 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання і обертання. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.
Масаж можна проводити між нападами або під час їх.
Під час сеансу можна масажувати не всі точки, а тільки ті, вплив на які дає максимальний болезаспокійливий ефект.