Існує безліч продуктів, які допомагають нам зберегти здоров'я, стати стрункими і привабливими, підтримувати життєвий тонус. Однак чи достатньо цього розмаїття для повноцінної життєдіяльності сучасної людини? Мабуть, вчені вважали, що мало і доповнили асортимент всілякими біологічно активними харчовими добавками (БАДами).
Необхідність збалансованого харчування обумовлюється тим, що наш організм створює мільйони нових клітин кожен день. І для цього процесу повноцінне харчування просто необхідно. Багато хто вважає, що одного правильного харчування недостатньо, щоб заповнити щоденні витрати організму, тому включення в раціон біологічно активних добавок просто необхідно. Так які ж плюси і мінуси мають так звані БАДи?
Плюси біологічно активних добавок:
Перевірено на численної «армії» покупців: БАДи Тяньши вельми ефективно заповнюють дефіцит різних корисних для нашого організму речовин і з'єднань. Тим самим вони сприяють збагаченню нашого харчування, оптимізують його. При дотриманні здорового способу життя добавки підсилюють корисну дію. Це означає, що правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, заняття спортом з подвійним позитивним ефектом впливають на організм. Існує і психологічний аспект: якщо людина починає приймати різні БАДи, він на підсвідомості програмує себе на здоровий спосіб життя і поступово до нього переходить, що є величезним плюсом.
Мінуси БАДів:
В якому б кількості не приймалися БАДи, вони ні за що не зможуть замінити повноцінне збалансоване харчування, тому надії на швидке схуднення або інший ефект часто бувають не виправдані. Також добавки ні в якому разі не відносяться до ліків, тому не варто розраховувати на лікування від будь-якої хвороби за допомогою БАДів. Швидше навпаки: БАДи не можна приймати, якщо організм не здоровий і мають місце хронічні захворювання. Існує ряд і інших протипоказань і обмежень, тому в будь-якому випадку перед тим, як почати приймати біологічно активні добавки, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Якщо ж Ви все-таки вирішили почати приймати БАДи, то потрібно знати міру. Найкращим варіантом є складання своєї власної програми, яка обмежується двома-трьома добавками, які найбільш підходять Вашому організму.