Розмір файлу 14.06Кб
Бесіда «Настрій»
(Про головне компоненті здоров'я)
цілі:
Виховання моральних якостей: дружелюбності, вміння бути добрими.
Навчити дітей піднімати самим собі настрій.
Щоб жити довго і щасливо, людині необхідно здоров'я. Давайте згадаємо компоненти здоров'я, про які ми говорили вже не раз.
(Чистота, дотримання режиму дня, загартовування, відмова від шкідливих звичок, рух, збалансоване харчування, одяг по погоді).
- Є ще один важливий компонент, про який ми сьогодні поговоримо.
Уявіть, що це (див. Рис.) Особи людей. Що ви в них помітили? (У них різні вирази)
- Які почуття міг би випробувати кожен з цих людей? (Радість, горе, страх, нудьгу)
- А які ще почуття здатний відчувати людина? (Гордість, образу, злість, досаду, байдужість, розчарування і т.д.)
Почуття по - іншому називають емоціями. У словнику Ожегова сказано: «Емоція - почуття, душевні переживання» Від емоцій залежить наше ... (настрій)
Настрій - душевний стан людини.
Як ви думаєте, чи може настрій бути компонентом здоров'я? (Та)
- Сьогодні ми поговоримо про настрої і простежимо зв'язок між настроєм і здоров'ям.
Слово настрій ми зазвичай поєднуємо з якими словами? (Гарне, погане)
- А ще яке буває настрій? (Ніяке)
Так, так можна сказати, коли людина байдужа до всього. Але про настрої можна сказати ще, що але воно ... (прекрасне, чудове, чудове, відмінне)
- Закрийте очі і спробуйте побачити якого кольору гарний настрій? (Світле, яскраве)
- В яких випадках у вас буває прекрасний настрій? (При хорошому самопочуття, хороших відмітках і т.д.)
- Яке відчуття ви відчуваєте в даний момент? (Почуття легкості, все здається прекрасним, цікавим)
- А спробуйте, закривши очі, побачити колір поганого настрою. (Темний. Похмурий)
Таким воно буває, коли НЕ виспишся, отримаєш погані оцінки, погано себе почуваєш.
У дорослих також як і у вас, буває рівне настрій. щось погане, щось хороше. Це залежить від душевного стану. Але є люди, у яких найчастіше буває гарний настрій, таких людей називають оптимістами, а тих у кого часто поганий настрій, називають песимістами.
- Ви спілкуєтеся з людьми постійно. З якою людиною легше і приємніше спілкуватися? (З тим, у якого гарний настрій)
Якщо людина життєрадісний, привітний, з ним приємно поговорити, поділитися своїми планами. З людиною постійно злим, незадоволеним, важко спілкуватися, він частіше буває самотній, і від цього у нього може розвинутися депресія. Ось тому від настрою залежить і ваше здоров'я, ваші відносини з друзями і родичами.
- А як можна підняти настрій? (Слухають музику, читають улюблену книгу, дивляться мультфільми і т.д.)
- А зараз послухайте поради психологів. що допомагають позбутися від поганого настрою:
1) потопати ногами
Ви дасте фізичний вихід своєї негативної енергії, разом з нею піде і злість.
2) Замісити тісто понарошку, розкачати його.
Злість випарується, тому що працювати з тестом
В обраному у 0 користувачів.
Також вас може зацікавити
Якщо у вас ще немає облікового запису на нашому сайті, пропонуємо зареєструватися. Це займе не більше 5 хвилин.
уряд
Санк-Петербурга
Комітет із освіті
Міністерство освіти і науки
Російської Федерації
День Перемоги.
70 років
Офіційний сайт Рособрнадзора
російське Освіта
Федеральний портал
Портал загальноросійської системи оцінки якості освіти
Дізнайтеся новини першими на нашій сторінці ВКонтакте:
Сайт зроблений в студії Палич.
- Головна
- Олімпіади для школярів
- Конкурси для педагогів
- КПК для педагогів
- онлайн тести
- Вебінари
- Замовити грамоту
- методичні розробки
- для дошкільнят
- Новини освіти
- вчителям
- Поради батькам
- Сценарії свят
- Відгуки
- свідоцтво
- Каталог сайтів
- Замовити Свідоцтво
- Додати свою розробку
- Додати сценарій свята
- Додати статтю
