У нас в країні проблема зайвої ваги стосується кожної другої жінки і кожного третього чоловіка. І якщо змусити чоловіка сісти на дієту може лише суворий вирок лікаря, то більшість жінок умертвляють свою плоть з естетичних соображеній.Женская похудательной лихоманка загострюється в кінці весни - початку літа, до настання пляжного сезону.
ЗВІДКИ ВЗЯВСЯ "похудательной БУМ"
Особливо небезпечно таке прагнення до недосяжного ідеалу у молоденьких дівчат, чий організм ще не до кінця сформіровался.Своімі безладними і часто безграмотними зусиллями вони можуть довести себе до дистрофії і назавжди підірвати здоров'я.
В окремих випадках в результаті захоплення дієтами може розвинутися даний психічний розлад - нервова анорексія .Страдающіе цим захворюванням доводять себе голодуванням до стану, що загрожує жізні.І навіть віддаючи собі звіт в тому, що вони серйозно хворі, вони не в змозі зупинитися.
Ось лист 17-річної дівчини:
"Мені, здається, я погібаю.Прі зрості 170 см я важила 60 кг, вважала себе дуже товстої і вирішила похудеть.Заніматься спортом у мене не було часу, а дієти не помогалі.Тогда я за порадою однієї дівчинки почала пити слабітельное.За місяць я схудла майже на 20 кг! Відчуваю я себе жахливо, у мене паморочиться голова, мене нудить, але я все одно не можу зупинитися і продовжую пити таблетки. "
На жаль, їх батьки нечасто розуміють, наскільки велика проблема,
з якою довелося зіткнутися їх дочері.Ето не зайвий вага, а справжнісінька залежність від уявних засобів боротьби з уявним зайвим весом.Справіться з цією проблемою самотужки в більшості випадків невозможно.За кордоном хворі на нервову анорексію лечаться в спеціалізованих клініках.У нас в країні допомогу можна отримати в інститутах харчування.
РЕЦЕПТ СХУДНЕННЯ ДОСИТЬ банальний:
ПРАВИЛЬНО ХАРЧУВАТИСЯ І БІЛЬШЕ РУХАТИМЕТЬСЯ.
ТІЛО - ОБЬЕКТ серйозно ЕКСПЕРИМЕНТУ
Анна, 30-річна жінка, з усією можливою серйозністю підійшла до боротьби за хорошу фігуру.Она перепробувала все: від різних коктейлів і таблеток для схуднення до обгортань і міостімуляциі, яка обіцяла фізичне навантаження "без будь-яких проблем з боку клієнта". "Процедури пропонувалося з'єднувати з питтям чогось сечогінного,
після процедури окола 3 годин не есть.Когда нарешті їсти можна, апетит звірячий і хочеться з'їсти саме те, що не має відношення до дієти, - згадує Анна .-- Сеанс міостімуляциі рівносильний тяжкому фізичному труду.Однако це призвело до втрати тільки 4 кг Наступним етапом в моєму експерименті йшли різні креми, притирання і компресси.Перепробовала все, не допомогло нічего.Затем я випробувала таблетки, які зменшують аппетіт.Похуденія від них не чекайте, але звірячий апетит допоможуть заглушити точно.МОЙ ВИСНОВОК: за відсутності особистої дисципліни і точно стратегії перебудови життя ніякі таблетки і процедури не допоможуть
ХУДНУТИ АБО ПРАВИЛЬНО, АБО НІЯК.
Лікарі, спортсмени створили спільно звід правил для тих, хто бажає похудеть.Вот він:
1.Худеть треба поступово, і в перші півроку не рекомендується худнути більше ніж на 10-15 кг.В перший місяць на 3-4 кг, у другій на 2-3 кг, в третій на 1-2 кг.Ускорять процес небажано, щоб організм зміг адаптуватися до нового весу.Будете худнути швидко - знизиться імунітет, порушиться термобаланс (будете мерзнути навіть при +20), "полізуть" волосся, зіпсуються нігті і шкіра.
До того ж, чим швидше скинутий вага, тим складніше утримувати результат.
3.Пейте більше води, особливо влітку. 8-10 склянок.
4.Нужно хоча б 30 хвилин в день присвячувати фіз. нагрузкам.Прічём ця норма повинна виконуватися не тільки під час схуднення, але і після того, як ви схуднете - для того, щоб утримати свою насилу відвойовану фігуру.
5. При будь-якій дієті обов'язково приймати вітамінні комплекси.Любая обмежувальна дієта - це нестача вітамінів в їжі.
6. Не прагніть до неможливого. Ніякі препарати, навіть укупі з фітнесом і масажами, не зроблять фігуру за вашим бажанням - вони її підкоригують тільки в рамках вашого статури і возраста.Наівни мрії молодих дівчат з нормо-або гиперстенической статурою стати як Кейт Мосс. Хай щастить.
Статті по темі Боротьба із зайвою вагою не на життя, а на.
- Кращі дієти літа! Не пропустіть сезон здоров'я Дієти, багаті фруктами і овочами є найкращою профілактикою для багатьох хвороб, допомагають підтримувати тонус організму, очищають шкіру і покращують загальне самопочуття. Давайте дізнаємося більше про звичних фруктах і навчимося їсти їх з користю для здоров'я!
- Анорексія нервово психічна анорексія нервово-психічна (грец. Негативна приставка an- + orexis апетит) - патологічний стан, що характеризується неадекватним і завзятим прагненням до схуднення, тривалим самообмеженням у прийомі їжі і пов'язаними з цим наростаючими соматичними розладами.
- Схуднення без голоду
Новини про Боротьба із зайвою вагою не на життя, а на.
- Діабет: кров «зацукрувати», а клітини голодують Почати нове життя з понеділка - ця світла мрія, напевно, хоч раз приходила в голову кожній людині. Але одна справа вставати на старт нового шляху по власній полюванні, і зовсім інша, коли твоя колія повертає під тиском зовнішніх обставин. Одним з таких обставин для 150 мил
- Діабет: кров «зацукрувати», а клітини голодують Почати нове життя з понеділка - ця світла мрія, напевно, хоч раз приходила в голову кожній людині. Але одна справа вставати на старт нового шляху по власній полюванні, і зовсім інша, коли твоя колія повертає під тиском зовнішніх обставин. Одним з таких обставин для 150 мил
- Дієта імені великого сніданку В Росії виявлено 226 випадків лихоманки Західного Нілу
Обговорення Боротьба із зайвою вагою не на життя, а на.
- У дитини (13 років) проблемна шкіра обличчя. Лікар рекомендував дієту. Скажіть по. Ні, дітям без спеціальних показань цукрозамінники не призначають. А лікувати треба не дієтою, а лікарськими препаратами. Приїжджайте до лікаря Сазикін Л. Н. Тел. 284- 21- 87
- До якого віку дитина з фенілкетонурією повинен дотримуватися дієти. до 7 8 років потрібна сувора дієта, потім можливо її розширення (обов'язково це робить ваш лікар). Певної дієти дитина повинна буде дотримуватися все життя, але после16- 18 років обмеження мінімальні.
- Моїй подрузі порекомендував лікар дієтолог дієту "Боннський суп". Пробував л.