Як поєднати приємне з корисним, збагатити дитячий організм вітамінами, уникнувши при цьому діатезу і кишкових розладів.
Головний дитячий інфекціоніст МОЗ АРК, Людмила Прокудіна
- Головне, щоб харчування дитини відповідало її віку.
Зрозуміло, багато везуть на відпочинок дітей: південне сонце, гірське повітря, морська вода зміцнюють організм. Але не забувайте, що дітям до року протипоказано не тільки море і сонце, але навіть випробування дорогою. Навіть якщо ви живете в тому ж кліматичному поясі, це буде для малюка занадто великим навантаженням. А вже якщо ви везете дитину до моря з північних регіонів, пам'ятайте, що йому доведеться переносити акліматизацію. Це може вилитися в простудні захворювання, вірусні інфекції, кишкові розлади, в загострення дисбактеріозу. А коли ви повернетеся додому, малюкові доведеться акліматизуватися знову. Тому не рекомендується возити на відпочинок тільки дітей молодше трьох років. Якщо ж все-таки виникла така необхідність, приділяйте дитині найсерйознішу увагу.
Слідкуйте за чистотою його рук, поїть тільки очищеної або кип'яченої водою. Не залишайте його без нагляду на пляжі, коли він грає в піску. Якщо дитина, не дивлячись на вашу пильність, встиг покласти в рот пісок або камінчики, обов'язково промийте ротову порожнину кип'яченою водою. Пам'ятайте, що дітям дуже важко перетравлювати жирні та солодкі продукти, варену кукурудзу, виноград, рясну борошняну їжу. Якщо ви бачите, що у дитини розвивається харчова алергія, проаналізуйте, що нового увійшло в його раціон за останні 3 дні, і виключіть ці продукти. Чи не підбирайте препарат проти алергії самостійно, або за допомогою фармацевта - не полінуйтеся звернутися до лікаря.
Пам'ятайте, що дитячий організм отруєння та кишкові інфекції переносить набагато гірше дорослого: обмінні процеси йдуть набагато швидше, за кілька годин може розвинутися шок.
Якщо ваша дитина затих, втратив апетит, температура зростає, це може бути ознакою харчового отруєння, а - діарея і блювота з'являться пізніше, іноді через 1-2 дня. Якщо почалася діарея, не поспішайте дати дитині закріплює засіб - інакше шкідливі речовини не вийдуть з організму, потраплять в кров. При блювоті промийте шлунок блідим розчином марганцівки, після чого починайте боротьбу з зневодненням - давайте дитині багато дробове питво.
Приблизно кожні п'ять хвилин по одній чайній ложці мінеральної води - це не спровокує блювоту і ще більше зневоднення. У будь-якому випадку при температурі, блювоті, діареї зверніться до лікаря - це можуть бути симптоми абсолютно різних захворювань і для ефективного лікування необхідно поставити точний діагноз.
Важливо!
Що не знімається заборона накладіть на:
- Алкоголь. Ніяких допіваній останніх крапель вина з батьківського келиха, ніяких «ковточків пива».
- Дорослу важку їжу: шашлики, чебуреки, жирні та солодкі страви східної кухні, плови, страви з баранини, солону, копчену, в'ялену риба.
- Немиті, полупомитие, прополоскати абияк, потерті про себе овочі та фрукти.
- Сиру воду, молочні продукти з сумнівним терміном придатності, лимонади.
Як не дати дитині переїсти фруктів?
Не обов'язково пов'язувати його, або укладати в броньовану камеру, ховати від нього фрукти або накласти на них сувору заборону. Просто дотримуйтеся правильного режиму харчування: фрукти --- це десерт, і їсти їх треба після обіду (сніданку, вечері). Так їх буде набагато легше засвоїти. Та й після першого-другого-третього малюк вже не зможе з'їсти пару кг черешні або персиків і «заробити» діарею.