Дійсно, багато хто впевнений в тому, що цей терпкий напій здатний принести користь нашому організму. Не дарма ж адже в тому Китаї, батьківщині чаю, існують ціла традиція по його вживання, яка називається чайною церемонією.
Перше. У чаї міститься дуже багато антиоксидантів, які захищають наші клітини від шкідливого впливу навколишнього середовища, а також від старіння. Крім того, вони здатні знижувати ймовірність інсульту.
Друге. Як довели останні дослідження, щоденне вживання чаю робить наші кістки міцніше. Якщо вірити вченим, у тих випробовуваних, який кожен день пили хоча б по чашці цього смачного напою протягом останніх 5-7 років, кістки дуже міцні, і це незважаючи на надлишкову вагу і інші проблеми зі здоров'ям.
Третє. Оскільки багато з нас ведуть сидячий спосіб життя, а також вживають їжу, яка важко перетравлюється шлунком, це може призводити до виникнення тромб в кров'яних судин. У чаї містяться особливі речовини, які позитивно впливають на стан судин, підтримуючи їх у нормальному стані.
Четверте. Чай чудово втамовує спрагу, допомагає прокинутися з ранку (не в останню чергу завдяки що міститься в ньому кофеїну), насичує організм вологою.
Цікаво, що всіляких ефектів можна домогтися за допомогою добавок в чай. Так, м'ята заспокоює, чебрець - заряджає оптимізмом, гібіскус може підвищувати імунітет і бадьорить, а шипшина постачає організм енергією.