Cо скількох років можна пити каву дітям

У багатьох сім'ях звикли снідати з чашкою напою, що бадьорить. Діти, особливо малюки дошкільного віку, дуже спостережливі і хочуть у всьому наслідувати батьків. Тому теж починають просити і якщо їм відмовляють, то починають вередувати і вимагати свого. Деякі відразу здаються і дають спробувати трохи. Але деякі батьки задаються питанням про те, зі скількох років можна пити [...]

У багатьох сім'ях звикли снідати з чашкою напою, що бадьорить. Діти, особливо малюки дошкільного віку, дуже спостережливі і хочуть у всьому наслідувати батьків. Тому теж починають просити і якщо їм відмовляють, то починають вередувати і вимагати свого. Деякі відразу здаються і дають спробувати трохи. Але деякі батьки задаються питанням про те, зі скількох років можна пити каву і чи можна дітям пити каву?

Cо скількох років можна пити каву дітям

Чи можна дітям пити каву?

Чомусь в нашому суспільстві здавна вважається, що ароматний напій можна вживати не тільки малюкам, але і навіть дорослим людям не варто ним зловживати. У минулих століттях продукт ставився до розряду наркотичних засобів. Однак, часи змінюються і сьогодні вченими проведено багато різних досліджень, які доводять протилежне. Таким чином, деякі лікарі рекомендують вживати для профілактики хвороби Альцгеймера, зниження ризику діабету, серцево-судинних захворювань, подагри і багато іншого.

Однак, обмеження все ж є. Обмеження у вживанні продукту полягає в вікових рамках, а також у вигляді і дозі.

Як часто можна пити каву і дітям якого віку?

Якщо чаду ще не виповнилося 15-16 років, напій вживати годі й говорити. Припустимо вживати продукт починаючи з підліткового віку. Кофеїн сприяє порушенню нервової системи, сприяє підвищенню активності.

Cо скількох років можна пити каву дітям
Підліткам невелика порція не зашкодить. Навіть навпаки, допоможе активніше і легше перенести свій день, насичений розумовими і фізичними навантаженнями. Важко проконтролювати підлітка і все його прийоми їжі, але батьки повинні уважно стежити за тим кількістю напою, що бадьорить, який п'ють їх чада. Адже можна - це не означає, що можна пити стільки, скільки душі завгодно. Можна, але в розумних межах. Таким чином, дозволяється випивати раз в декілька днів одну чашку. Кожен день цього робити не варто з тієї причини, що центри задоволення звикають і організму потрібно доза все частіше і міцніше. Не слід також віддавати перевагу напою в чистому вигляді, краще додати молока. З обережністю слід ставитися і до розчинній каві, краще вибирати натуральний.

Чому дітям не можна пити каву?

Продукт під забороною для дошкільнят і школярів молодшого віку. На це є ряд причин.

Cо скількох років можна пити каву дітям
По-перше, напій здатний вимивати з організму кальцій, який необхідний дитячому організму. По-друге, кофеїн збуджує нервову систему, що може згубно позначитися на дитячому сні і поведінці. По-третє, речовини, що входять до складу, не вивчені до кінця і не факт, що дитячий молодий організм здатний нормально взаємодіяти з цими речовинами без шкідливих наслідків для здоров'я. Дітям цієї вікової групи варто захоплюватися іншими напоями: соком, кефіром. Але якщо вже дуже хочеться, то можна трохи перехитрити малюка і готувати напій на основі цикорію.

Гарного дня і до нових зустрічей!

Схожі статті