Рецепт схуднення від Надії Бабкіної
Тип дієти - низькокалорійна
Спад ваги - 4-5 кг
Термін застосування - 10 днів.
Надія Бабкіна завжди вражає своєю енергійністю та хорошим настроєм. При зрості 165 см її вага становить 67 кг. Основа цього - правильне харчування і здоровий спосіб життя. Надію Бабкіну можна сміливо назвати вегетаріанцем. Вона не вживаємо м'ясо, алкоголь. Все це дозволяє їй зберігати красу і стрункість.
Основу щоденного раціону співачки складають фрукти і овочі.
Вранці натщесерце вона випиває склянку чайного гриба, який вже багато років самостійно вирощує. Звичайний сніданок складається з вівсяної каші, яблука. Так як звичайний день співачки досить насичений, то весь денний раціон складається з чаю, фруктів, а основний прийом їжі при такому розпорядку припадає на вечірній час. Але і тут Надія Бабкіна намагається не вживати важких страв, і основне перевагу віддає овочевих страв, рибі, горіхах. З фруктів краще банани, груші, яблука, чорний виноград. З напоїв - свіжовичавлений сік грейпфрута, мінеральну води без газів, зелений чай.
Коли ж необхідно скинути кілька зайвих кілограмів Надія Бабкіна застосовує свою таємну зброю - дієту, засновану на супі з селери, який необхідно їсти все 10 днів дієти на сніданок, обід і вечерю.
Рецепт супу з селери від Надії Бабкіної:
Береться 1 корінь селери, 4 стебла селери, 1 качан китайкою капусти, 3 зелених перцю, 3 помідори, 3 головки ріпчастої цибулі, імбир і спеції за смаком. Корінь і стручки селери необхідно натерти на тертці і варимо разом з китайською капустою, перцями і помідорами. В кінці кладемо імбир і спеції за смаком.
Крім супу з селери при сильному голоді можна вживати сухарики. Воду можна пити без обмежень.