Мерайя Кері - американська співачка, продюсер і актриса, яка паралельно своєї діяльності займається благодійністю.
Мерайя любить відкриті наряди, тому їй доводиться постійно стежити за своєю фігурою, але під час вагітності вона все ж набрала багато зайвої ваги.
Дивно, але співачка вже через кілька місяців після пологів з'явилася на публіці в колишньої форми і заявила, що їй довелося сидіти на суворій дієті.
Мерайя Кері народилася в 1970 році в Хантінгтон, в сім'ї оперної співачки Патрісії Хікі і аеронавігаційного інженера Альфреда Роя Кері. Коли дівчинці виповнилося 3 роки, її батьки розлучилися, і матері довелося працювати на кількох роботах, щоб забезпечувати сім'ю, адже, крім Мераї, у неї було ще двоє дітей.
Співом майбутня співачка стала захоплюватися з трьох років: вона часто була надана сама собі і, щоб чимось зайняти свій час, стала розучувати пісні. Почувши партію з опери Верді у виконанні своєї дочки, Патрісія почала займатися з нею вокалом, і в підсумку вже до 7 років Мерайя могла виконати практично будь-яку пісню, яка підходить для її колоратурного сопрано.
Ще в період навчання в школі співачка розпочала роботу над демонстративною записом на студії, через що їй часто доводилося пропускати уроки в школі. Після випуску демо-касети Мерайя переїхала в Нью-Йорк, де їй довелося працювати по півдня тільки для того, щоб оплатити курси краси і орендну плату за житло, але все її старання були винагороджені, і після закінчення курсів вона стала бек-вокалісткою у співачки Брено К. Старр з Пуерто-Ріко.
У 1988 році Мерайя познайомилася на вечірці з директором ColumbiaRecords- Томмі Моттола, якому Бренда К. Старр дала послухати її касету. Повертаючись додому, він вирішив послухати записи співачки, і був вражений її голосом. Пізніше він знайшов Мерайю, і тоді був підписаний її перший контракт.
Як худне Мерайя Кері
З колишнім чоловіком Ніком Кенноном
На даний момент співвідношення зросту і ваги Мераї Кері одно 175 см і 64 кг, але так було не завжди: після виписки з престижного пологового будинку вона важила майже 90 кг, але вирішила боротися із зайвими кілограмами відразу ж, тому що їй потрібно було якомога швидше повернути собі струнку фігуру.
У чому полягають секрети молодості і краси від Мерайї Кері
- Вона використовувала дві дієти: перша має на увазі вживання тільки продуктів фіолетового кольору протягом тижня, потім потрібно робити щотижня триденну «розвантаження» на них. Також перший час вона обмежувала калорійність свого раціону до 1500 Ккал, але потім урізала і зовсім до 1200 Ккал, і намагається дотримуватися такої норми і зараз;
- Одну з важливих ролей у створенні образу Мераї грає парфум, і до його вибору вона відноситься відповідально: набуває лише той аромат, який дозволяє відчути себе гламурної і чуттєвої;
- Щоб волосся було доглянутим і здоровим, співачка щотижня робить домашні маски з оливковою олією або алое-вера;
- Для макіяжу Мерайя вважає за краще використовувати коричневі тіні для повік і неяскраві губні помади або блиски, а також кожен день перед виходом на вулицю завдає на шкіру сонцезахисний засіб;
- У раціоні зірки отсутствую жирні продукти і солодощі: замість них вона віддає перевагу нежирним сортам риби і м'яса, оливкам, фруктам, овочам, грибам, яйцям, твердих сирів і зелені;
- Мерайя вважає, що без спорту схуднути не вийде, і сама із задоволенням займається аквааеробікою.
Цілком можливо, що Мерайя Кері не старіє саме завдяки правильному харчуванню, догляду за собою і активного способу життя, а пластичні операції, які їй нерідко приписують ЗМІ, тут зовсім ні до чого.
Правила харчування Мераї Кері: раціон для схуднення, меню
Правила схуднення від Мерайї Кері
- Під час дієти дозволяється вживати тільки продукти фіолетового кольору, будь-яка інша їжа під забороною;
- У раціон фіолетовою методики схуднення дозволяється включати баклажани, кольрабі, аспарагус, ожину, чорницю, чорноплідна горобина, виноград темного кольору.
Мерайя Кері та Брайан Танака
Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри