Існує така чудова традиція - ми худнемо чим попало.
Коли ми помічаємо зайві кілограми або збільшені обсяги власного тіла, ми, як нормальні люди, сідаємо на дієту.
Як прийнято сидіти на дієті?
Сидіти на дієті в нашому розумінні - це забрати все. Найпоширеніші дієти - так звані «монодієти», основу яких становить один або максимум два продукти.
Хто сидів на «дієту кефіру»? Хто зненавидів гречку після «Гречаної дієти»? Хто пообіцяв, що більше ніколи в житті не буде їсти банани після «Бананової дієти»? У кого зводить шлунок від слів «пісне м'ясо» після проведених виснажливих днів на «Білкової дієті»?
Якщо не ви самі, то ваші знайомі пробували подібні дієти і не один раз.
І де результат?
Як правило, після таких дієт людина щось скидає. Але, як тільки повертається до звичайних продуктів харчування, кілограми повертаються ще швидше. Тому і є тенденція у короткострокових дієт до повернення всього, що було втрачено, та ще й з добавкою!
У чому помилка? Де шукати справжню проблему?
Що значить слово «дієта»?
Як стверджує Вікіпедія:
Дієта (грецького - спосіб життя, режим харчування) - сукупність правил вживання їжі людиною або іншим живим організмом.
І де тут йдеться про те, що потрібно відмовлятися від солодощів? Де тут вказані рамки прийому їжі до 18:00? Де тут вибір Одного продукту, який буде основою всіх прийомів їжі кожен день?
Так! Тут такого немає!
Дієта - це ваш спосіб життя. Це всі продукти, які ви їсте. А при бажанні відкоригувати вагу, ви можете просто відкоригувати продукти харчування. Відкоригувати, а не забрати!
Корекція харчування виконується дуже легко, просто і приємно!
Якщо ви підійдете до питання корекції свого харчування відповідально, задоволення від вашої дієти гарантовано!
Запам'ятайте: немає заборонених продуктів! Потрібно знати Коли і скільки потрібно їсти!
Як отримувати задоволення від правильних продуктів?
Щоб отримати максимум задоволення від харчування, вам потрібно просто знати основні правила, які допомагають складати смачний раціон дня.
Тільки лише додавши 8-12 склянок води в свій раціон харчування, ви помітите, як зволожилася ваша шкіра.
Після введення салатів або овочів до основної страви ви помітите легкість і тривалу ситість від їжі.
А якщо ви перестанете наїдатися на ніч і введете в звичку вечеряти за 1,5-2 години до сну, ви будете прокидатися щоранку в бадьорому стані і бажанні активної роботи.
Тепер ви бачите, що поняття «дієти» повністю викривлено в нашому розумінні?
Ви зацікавлені в тому, щоб отримувати задоволення від дієти?
Якщо ви коли-небудь захочете знизити вагу або поліпшити фігуру за допомогою правильної дієти, то коли, на вашу думку, найкраще починати?
Тому, дозвольте представити вашій увазі оновлений курс Школи правильного харчування під назвою Уроки правильного харчування і здорового способу життя.На заняттях курсу ми будемо з вами детально розбирати найменші нюанси, змінивши які ви зможете поліпшити своє самопочуття і зовнішній вигляд. У вас буде персональна кімната в нашому віртуальному офісі, в якій ви зможете вивчати матеріали занять, задавати питання і спілкуватися з іншими слухачами курсу.
І це тільки сота частина того, що вас чекає на курсі Уроків правильного харчування і здорового способу життя.
Заповнюйте необхідні поля і приєднуйтесь до нашого курсу, до курсу, спрямованого в сторону здоров'я, краси і довголіття!
Клацайте тут -
P.S. - Ніякого спаму або розголошення ваших даних третім особам - ми гарантуємо!