Існує така чудова традиція - ми худнемо чим попало.
Коли ми помічаємо зайві кілограми або збільшені обсяги власного тіла, ми, як нормальні люди, сідаємо на дієту.
Як прийнято сидіти на дієті?
Сидіти на дієті в нашому розумінні - це забрати все. Найпоширеніші дієти - так звані «монодієти», основу яких становить один або максимум два продукти.
Хто сидів на «дієту кефіру»? Хто зненавидів гречку після «Гречаної дієти»? Хто пообіцяв, що більше ніколи в житті не буде їсти банани після «Бананової дієти»? У кого зводить шлунок від слів «пісне м'ясо» після проведених виснажливих днів на «Білкової дієті»?
Якщо не ви самі, то ваші знайомі пробували подібні дієти і не один раз.
І де результат?
Як правило, після таких дієт людина щось скидає. Але, як тільки повертається до звичайних продуктів харчування, кілограми повертаються ще швидше. Тому і є тенденція у короткострокових дієт до повернення всього, що було втрачено, та ще й з добавкою!
У чому помилка? Де шукати справжню проблему?
Що значить слово «дієта»?
Як стверджує Вікіпедія:
Дієта (грецького - спосіб життя, режим харчування) - сукупність правил вживання їжі людиною або іншим живим організмом.
І де тут йдеться про те, що потрібно відмовлятися від солодощів? Де тут вказані рамки прийому їжі до 18:00? Де тут вибір Одного продукту, який буде основою всіх прийомів їжі кожен день?
Так! Тут такого немає!
Дієта - це ваш спосіб життя. Це всі продукти, які ви їсте. А при бажанні відкоригувати вагу, ви можете просто відкоригувати продукти харчування. Відкоригувати, а не забрати!
Корекція харчування виконується дуже легко, просто і приємно!
Якщо ви підійдете до питання корекції свого харчування відповідально, задоволення від вашої дієти гарантовано!
Запам'ятайте: немає заборонених продуктів! Потрібно знати Коли і скільки потрібно їсти!
Як отримувати задоволення від правильних продуктів?
Щоб отримати максимум задоволення від харчування, вам потрібно просто знати основні правила, які допомагають складати смачний раціон дня.
Тільки лише додавши 8-12 склянок води в свій раціон харчування, ви помітите, як зволожилася ваша шкіра.
Після введення салатів або овочів до основної страви ви помітите легкість і тривалу ситість від їжі.
А якщо ви перестанете наїдатися на ніч і введете в звичку вечеряти за 1,5-2 години до сну, ви будете прокидатися щоранку в бадьорому стані і бажанні активної роботи.
Тепер ви бачите, що поняття «дієти» повністю викривлено в нашому розумінні?
Ви зацікавлені в тому, щоб отримувати задоволення від дієти?
Якщо ви коли-небудь захочете знизити вагу або поліпшити фігуру за допомогою правильної дієти, то коли, на вашу думку, найкраще починати?
На заняттях курсу ми будемо з вами детально розбирати найменші нюанси, змінивши які ви зможете поліпшити своє самопочуття і зовнішній вигляд. У вас буде персональна кімната в нашому віртуальному офісі, в якій ви зможете вивчати матеріали занять, задавати питання і спілкуватися з іншими слухачами курсу.
І це тільки сота частина того, що вас чекає на курсі Уроків правильного харчування і здорового способу життя.
Заповнюйте необхідні поля і приєднуйтесь до нашого курсу, до курсу, спрямованого в сторону здоров'я, краси і довголіття!
Клацайте тут -
P.S. - Ніякого спаму або розголошення ваших даних третім особам - ми гарантуємо!