Дієта - ніщо без задоволення

Існує така чудова традиція - ми худнемо чим попало.

Коли ми помічаємо зайві кілограми або збільшені обсяги власного тіла, ми, як нормальні люди, сідаємо на дієту.

Як прийнято сидіти на дієті?

Сидіти на дієті в нашому розумінні - це забрати все. Найпоширеніші дієти - так звані «монодієти», основу яких становить один або максимум два продукти.

Дієта - ніщо без задоволення

Хто сидів на «дієту кефіру»? Хто зненавидів гречку після «Гречаної дієти»? Хто пообіцяв, що більше ніколи в житті не буде їсти банани після «Бананової дієти»? У кого зводить шлунок від слів «пісне м'ясо» після проведених виснажливих днів на «Білкової дієті»?

Якщо не ви самі, то ваші знайомі пробували подібні дієти і не один раз.

І де результат?

Як правило, після таких дієт людина щось скидає. Але, як тільки повертається до звичайних продуктів харчування, кілограми повертаються ще швидше. Тому і є тенденція у короткострокових дієт до повернення всього, що було втрачено, та ще й з добавкою!

У чому помилка? Де шукати справжню проблему?

Що значить слово «дієта»?

Як стверджує Вікіпедія:

Дієта (грецького - спосіб життя, режим харчування) - сукупність правил вживання їжі людиною або іншим живим організмом.

І де тут йдеться про те, що потрібно відмовлятися від солодощів? Де тут вказані рамки прийому їжі до 18:00? Де тут вибір Одного продукту, який буде основою всіх прийомів їжі кожен день?

Так! Тут такого немає!

Дієта - це ваш спосіб життя. Це всі продукти, які ви їсте. А при бажанні відкоригувати вагу, ви можете просто відкоригувати продукти харчування. Відкоригувати, а не забрати!

Дієта - ніщо без задоволення

Корекція харчування виконується дуже легко, просто і приємно!

Якщо ви підійдете до питання корекції свого харчування відповідально, задоволення від вашої дієти гарантовано!

Запам'ятайте: немає заборонених продуктів! Потрібно знати Коли і скільки потрібно їсти!

Як отримувати задоволення від правильних продуктів?

Щоб отримати максимум задоволення від харчування, вам потрібно просто знати основні правила, які допомагають складати смачний раціон дня.

Дієта - ніщо без задоволення

Тільки лише додавши 8-12 склянок води в свій раціон харчування, ви помітите, як зволожилася ваша шкіра.

Після введення салатів або овочів до основної страви ви помітите легкість і тривалу ситість від їжі.

А якщо ви перестанете наїдатися на ніч і введете в звичку вечеряти за 1,5-2 години до сну, ви будете прокидатися щоранку в бадьорому стані і бажанні активної роботи.

Тепер ви бачите, що поняття «дієти» повністю викривлено в нашому розумінні?

Ви зацікавлені в тому, щоб отримувати задоволення від дієти?

Якщо ви коли-небудь захочете знизити вагу або поліпшити фігуру за допомогою правильної дієти, то коли, на вашу думку, найкраще починати?

Дієта - ніщо без задоволення
Тому, дозвольте представити вашій увазі оновлений курс Школи правильного харчування під назвою Уроки правильного харчування і здорового способу життя.

На заняттях курсу ми будемо з вами детально розбирати найменші нюанси, змінивши які ви зможете поліпшити своє самопочуття і зовнішній вигляд. У вас буде персональна кімната в нашому віртуальному офісі, в якій ви зможете вивчати матеріали занять, задавати питання і спілкуватися з іншими слухачами курсу.

І це тільки сота частина того, що вас чекає на курсі Уроків правильного харчування і здорового способу життя.

Заповнюйте необхідні поля і приєднуйтесь до нашого курсу, до курсу, спрямованого в сторону здоров'я, краси і довголіття!

Клацайте тут -

P.S. - Ніякого спаму або розголошення ваших даних третім особам - ми гарантуємо!

Схожі статті