Оксана Акіньшина - російська кіноактриса, яка отримала світову популярність завдяки виконанню головної ролі у фільмі «Ліля назавжди» шведського режисера Лукаса Мудіссона.
Незважаючи на наявність вже двох дітей, Оксана як і раніше залишається стрункою, тому що дотримується простий і корисною дієти.
Оксана Акіньшина народилася в 1987 році в Ленінграді, у звичайнісінькій за всіма мірками сім'ї: її батько працює автослюсарем, а мати - бухгалтером.
Ще в дитячому віці вона стала займатися в модельному агентстві, звідки була направлена на кастинг до Сергія Бодрову-молодшому, і успішно пройшла його. Вперше на телеекранах Оксана з'явилася у фільмі «Сестри», де вона і Катерина Горіна зіграли головні ролі, а пізніше отримали за це нагороду «За кращий акторський дует».
Оксана Акіньшина: зріст 169 см, вага 55 кг
Пізніше актрису покликали на провідну роль у фільмі «Ліля назавжди», яка і принесла їй світову популярність. За всю кар'єру Оксана знялася більш ніж в двох десятках фільмів, серед яких найбільш популярними стали «В русі», «Ігри метеликів», «Зворотний відлік», «Москва-нуль», «Висоцький. Спасибі, що живий »,« Самогубці »,« СуперБоброви »,« Молот »,« Я »,« Жінки в грі без правил »і т.д.
Як худне Оксана Акіньшина
Практично все життя співвідношення зросту і ваги Оксана Акиньшиной залишається незмінним: 169 см і 55 кг. Актриса не має схильності до повноти, але, незважаючи на це, як і багатьом іншим жінкам, після пологів їй двічі доводилося позбавлятися від зайвої ваги, і для цього вона використовувала найпростішу і нешкідливу дієту, тому що їй потрібно було годувати малюків грудьми.
Секрети стрункості і краси від Оксани Акиньшиной
- Солодке, борошняне, копченості, соління, кондитерські вироби актриса їсть лише зрідка, тому що такі продукти дуже калорійні і шкідливі для здоров'я. Тим, хто хоче схуднути, рекомендується від них відмовитися;
- У раціоні Оксани переважає тільки корисна їжа: фрукти, овочі, пісні сорти м'яса і риби, крупи, ягоди, зелень, нежирні кисломолочні напої. Ці продукти нормалізують обмін речовин, зміцнюють імунітет і позитивно впливають на стан шкіри і волосся;
- Ніяким спортом Акіньшина не займається, але, коли є час, вона робить найпростіші домашні вправи, щоб підтримувати своє тіло в тонусі.
Ймовірно, такі рецепти схуднення від Оксани Акиньшиной можуть стати в нагоді і іншим дівчатам, але для того, щоб їх правильно використовувати, потрібно знати правила харчування і зразкове меню актриси.
На якій дієті сиділа Оксана Акіньшина після пологів: як їй вдалося швидко повернутися в форму
Правила схуднення від Оксани Акиньшиной
- Їсти потрібно часто, але невеликими порціями;
- За день необхідно випивати 1,5 л негазованої води;
- Бажано відмовитися від всієї калорійної і жирної їжі.
Дієта Оксани Акиньшиной для схуднення: меню
Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри