Кожна мама, яка годує стикається з проблемою харчування. Розібратися, які продукти будуть безпечні для малюка, а які можуть викликати алергію або проблему з травленням, важливо в перші ж дні годування. Чи можна кави мамі, що годує? Чи не є небезпечними гострі і солоні страви? Які фрукти можна вибрати? Це ті питання, на основі яких формується раціон жінки. Правильна дієта - запорука успішного годування грудьми, саме тому грамотні відповіді так важливі в цей період.
Чому це важливо?
На перший погляд питання про те, чи можна мамі, що годує кави або сир, солону рибу або солодощі - надумані. Звичайна їжа, яка не викликала проблем перш, не повинна провокувати їх і при годуванні. Проте це не зовсім так. Пологи і годування - періоди особливих навантажень на організм жінки. Тому харчування повинно сприяти його відновленню, поповнювати запас вітамінів і корисних речовин, забезпечувати розвиток і зростання малюка, адже завдяки грудного молока він залишається як і раніше пов'язаним з організмом матері. Продукти, що викликають алергічну реакцію або містять зайва кількість солі і цукру, перешкоджають виконанню таких завдань.
Чи можна кави мамі, що годує? Корисні і шкідливі продукти
Краще рішення, яке можна прийняти під час годування, - довіряти своїй інтуїції. Іноді не варто замислюватися, чи можна кави мамі, що годує, а просто дозволити собі трохи задоволення. Якщо ваш організм нормально сприймає напій, малюкові він теж не принесе шкоди. Щаслива мама - задоволений дитина. І якщо для щастя їй потрібна чашечка запашної кави, чому б і ні?
10 цікавих фактів про інтимну близькість, про які ви напевно не знали Ознайомтеся з найцікавішими і вражаючими фактами про сексуальну активність, які вас здивують.
