Дієта при холециститі спрямована вже не стільки на схуднення, скільки на лікування. Хронічний холециститі вимагає тривалого і серйозного лікування, яке включає в себе і лікувальне харчування. Тому якщо вам поставили такий діагноз, і при цьому ви давно хочете схуднути, то є привід для радості - повернути здоров'я і струнку фігуру допоможе дієта при холециститі.
Дієта при холециститі спрямована вже не стільки на схуднення, скільки на лікування. Хронічний холециститі вимагає тривалого і серйозного лікування, яке включає в себе і лікувальне харчування. Тому якщо вам поставили такий діагноз, і при цьому ви давно хочете схуднути, то є привід для радості - повернути здоров'я і струнку фігуру допоможе дієта при холециститі.
Холецистит передбачає часте харчування маленькими порціями, п'ять-шість разів на день. Справа в тому, що трапеза стимулює приплив жовчі до дванадцятипалої кишки, таким чином будучи натуральним жовчогінним засобом.
Постарайтеся дотримуватися режиму харчування, тобто, приймати їжу приблизно в один і той же час.
Виключіть з раціону гостру і жирну їжу, а також кондитерські вироби і випічку. Постарайтеся не переїдати - тяжкість в шлунку це сигнал до того, що слід зупинитися! Переїдання може викликати напад болю, так як ударна навантаження для травної системи згубно позначається на організмі.
Перекушування повинні бути легкими, представляючи собою не повноцінний прийом їжі, а просто спосіб знизити апетит до обіду або вечері. Хороші перекушування при холециститі - це бутерброд із зернового хліба з сиром, не дуже кисле яблуко і неміцний чай. А ось від кави краще відмовитися.
Справа в тому, що кава не тільки тонізує, але і згубно впливає на нервову систему і порушує біохімічне та гормональне рівновагу в вашому організмі. Тому найкраще від нього відмовитися.
Дуже часто дієта при холециститі асоціюється з дієтою 5. Це відбувається тому, що в неї входить досить білка, при цьому мало жиру і багато рослинних продуктів. Дієту можна доповнити рослинними оліями, особливо оливковою, гарбузовим або кукурудзяним. Ці масла також надають жовчогінний ефект, не наводячи при цьому до утворення жиру.
У дієту також повинна входити клітковина, яка міститься у фруктах, кашах, а також продається «в чистому вигляді». Це допомагає поліпшити кишкову перистальтику.
Під час цієї дієти відмовтеся від концентрованих бульйонів, а також постарайтеся виключити тваринні жири. Від жирних свинячих відбивних доведеться відмовитися надовго, а й інші види жирного м'яса також протипоказані: яловичина, качка, гусак. Жирну рибу теж краще виключити.
Також приберіть з меню копчене, гірчицю, перець і інші прянощі, борошняне і деякі подразнюють слизову овочі, такі як цибуля і часник. Від алкоголю також доведеться відмовитися.
Ні в якому разі не сідайте на жорсткі дієти, наприклад, яєчну. Це мало того що погіршить стан шлунково-кишкового тракту, так ще і брак поживних речовин може уповільнити, а то і повністю зупинити ваше одужання. Здоров'я все-таки важливіше, тому при холециститі вам потрібна не найефективніша дієта. а просто дієта корисна. Швидко і безболісно одужати вам допоможуть медикаментозне лікування, фізіотерапія, а також дієта при холециститі, яку слід найсуворішим чином дотримуватися.