Переваги: швидкий результат за 1 тиждень, видимий результат на 3 день дієти, груди не здувається, дає стимул не зупинятися на досягнутому, дешева, кг і см йдуть, недовга дієта, очищає організм, очищення організму, йдуть зайві кг і см
Недоліки: 10 кг не пішло, як описується в дієті, неможливість займатися спортом. потрібна сила волі, погане самопочуття, важко переноситься
Читала відгуки про цю дієту, дивилася фотографії вже постройневшей дівчат і не витримавши теж вирішила спробувати влаштувати своєму організму міні стрес.
Отже. Трохи про себе: спочатку все 67, зріст 168. Два роки дитині. Сиджу в декреті вже 3 роки. Малорухливий спосіб життя і вічні тусовки у холодильника ..
Після закінчення ГВ, щоб якщо вже і заподіяти шкоду, то тільки собі, а не дитині. Коли годувала про дієти і не думала. і про правильне харчування на жаль теж.
Ітак.вот таку "прекрасну" фігуру ми маємо до початку дієти.
Перший день дієти питної.
Про жодні газуваннях, покупних соків і солодких напоях навіть думати заборонено.
Я пила чай з додаванням молока, кефір, курячий бульйон і звичайну воду.
Голова почала боліти в 6 вечора. Енергії страшенно не вистачає. Хочеться кушать..жівот бурчить і вимагає. я не даю (((болить голова, слабкість. Швидше б спати, щоб не думати про їжу.
Зважуватися вирішила після закінчення діети.так цікавіше. І продуктивніше. Інакше якщо не побачу як втрачається вага, відразу кину цю затію ..
Другий день овочевий.
Їмо овочі. Без картоплі.
Я їм помідори і огірки, закушували білокачанної капустою.
Але взагалі можна будь-які овочі і в будь-якому вигляді. (А саме або сирні або тушковані, відварні) але не в якому разі НЕ смажені.
Цей день в порівнянні з питним здався святом. Але їсти звичайно ж хотілося.
Третій день повторює перший. Знову питної.
І знову півтора літра мінералки без газу, і чай з додаванням молока. (У кого проблеми з нирками не рекомендую, т.к.сільное сечогінний).
У цей день трохи згрішила і додала дві чайні ложки меду в ранковий чай з молоком.
Зате голова хоч не боліла.
Виски відчувала щоранку. Було легко та й живіт помітно підібрався.
Четвертий день фруктовий.
Їмо будь-які фрукти. (Не раджу налягати на калорійні банани, але штучку можете собі дозволити)))
Я їла яблука, грейпфрут (добре спалює жири), груша та мандарини.
Ніколи ще не їла за день стільки фруктов.тем більш одні фрукти.
Фу)))) чекаю з нетерпінням завтра, щоб поїсти мяяяяясаааа.
Ось і настав цей прекрасний четвертий день.празднік живота)))
Ем яйце на сніданок, шматочок сиру.
На обід шматочок курячої грудки, запечена з печерицями.
На вечерю: йогурт знежирений і знову згрішила. поїла сирної маси з родзинками, яку прикупив собі чоловік))) пару столових ложок ..
Пила зелений чай і багато води.
Перед кожним прийомом їжі за 20 хвилин пила по величезній гуртку води.
П'ятий день знову питної, але після попереднього "обжіралова" перенісся він досить добре :)
Шостий день призначений для виходу з дієти.
На день два яйця круто (в дієті було написано їх їсти з ранку, але після такої напівголодного дієти. 2 за раз не подужала), курячий бульйон з петрушкою і салат з помідорів і огірків.
Все корисно, ситно і смачно.
Вранці сьомого дня встала на ваги і побачила мінус 4 кг. Воду злила завдяки такій розвантаженні і рясному питва прекрасно.
Забула сказати: солити ну і природно підсолоджувати нічого не можна.
Сіль затримує воду.і буде фігово виходити.
На дієту не можна сідати вагітним, жінкам, які годують, з гастритами та іншими хворобами.
Рекомендована виключно здоровим людям з міцним організмом.Пріготовьтесь до слабкості і головного болю (хоча у кого як)
Вага через місяць після закінчення дієти не повернувся. Перейшла на ПП. Зі спортом поки туго, ледар я (((