Як тільки ви забудете про обробку запалень і умовно спеціальними засобами, проблема виникне знову. Дієта від прищів спрямована, перш за все, на підвищення імунітету, очищення і зміцнення організму. Її можна використовувати для якнайшвидшого отримання результату лікування.
Причини виникнення проблем зі шкірою
Найбільш частою причиною виникнення запальних процесів в шкірі є порушення роботи травної системи або неправильна організація харчування. Проблеми в кишечнику негативно впливають на обмін речовин, з'являються запори. Як наслідок, токсини потрапляють в організм і згубно на нього діють.
Якщо ШКТ не справляється зі своєю очисної функцією, то його обов'язки в першу чергу бере на себе шкіра і виділення токсинів відбувається через неї пори. Перш за все, страждає колір обличчя - з'являється нездоровий сірий відтінок. Потім виникає вугрі, вогнища запалення і чорні точки. В першу чергу всі ці прояви виникають на обличчі і щоках.
Список заборонених продуктів
Для очищення шкіри можна не тільки застосовувати збалансовану систему харчування, але і назавжди забути про ряд страв і продуктів, які можуть викликати збої в роботі шлунково-кишкового тракту. Особливо актуально це для підлітків, так як в більшості випадків вугрі у них виникає саме через незбалансованого харчування. У будь-якому випадку, якщо ви збираєтеся боротися із запаленнями шкіри, то повністю під забороною повинні бути наступні продукти:
- випічка з борошна вищого сорту (в тому числі здоба, білих хліб, пиріжки та всі види печива);
- солодощі (для досягнення максимального лікувального ефекту можна навіть чай пити без додавання будь-якого виду цукру);
- газована вода;
- напівфабрикати та інші продукти, що містять консерванти, барвники і підсилювачі смаку;
- блюда, приготовані в кафе швидкого харчування;
- гострі соуси і приправи;
- ковбаса, копченості, жирне м'ясо і сало;
- міцний чай і каву.
Окремо варто відзначити, що під час загострення шкірних захворювань варто повністю виключити сигарети і алкоголь. Через куріння і вживання алкоголю порушуються обмінні процеси. Якщо ви будете дотримуватися рекомендацій з харчування та догляду за шкірою, то всі зусилля може звести нанівець випитий стакан пива і викурена сигарета.
Зразкове меню на тиждень
Ви можете створювати своє меню за прикладом наведеного нижче зразка:
Добре при подачі страв посипати порції рубаною петрушкою, в салати додавати моркву і часник. Правильна заправка для овочевих салатів складається з невеликої кількості лляного масла, тертого імбиру і лимонного соку. Рибу вибирайте лососевих порід, так як в ній містяться амінокислоти, які сприятливо впливають на шкіру.
Відгуки про систему харчування для позбавлення від прищів
Все більша кількість дерматологів, крім звичайного лікування, спрямованого проти вугрової висипки, рекомендують додатково коригувати харчування. Справа в тому, що таким чином можна повністю позбутися від прищів по всьому тілу, в тому числі на спині (де самостійна обробка шкіри практично неможлива).
Дієта від прищів, що очищає кишечник, має позитивні відгуки. Вона збалансована і, завдяки великій кількості білка і вітамінів, сприяє зміцненню імунітет. Можлива також нормалізація ваги, якщо до зміни раціону він був надлишковим.
Додатково лікарі рекомендують раз в два тижні проводити розвантажувальні дні, коли в їжу вживається тільки салат з відвареного буряка і чорносливу. Це допомагає швидко вивести з організму токсини. У доступних місцях можна щодня протирати прищі по 3-4 рази на день мінеральною водою.