Дихальна гімнастика при пневмонії має важливе терапевтичне значення. Вона покращує газообмін у легенях і зменшує розмір бактеріального пошкодження стінки бронхів.
На практичному досвіді пульмонологи переконалися - при щоденному виконанні вправ по Стрельникової прискорюється процес загоєння пошкоджених тканин легеневої паренхіми.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Бабушкін метод лікування пневмонії шокував лікарів. Швидко і ефективно!
На жаль, принципи лікувальної гімнастики рідко застосовуються лікарями при лікуванні пацієнтів із запаленням легенів. Їх складно використовувати у дітей, але при терапії пневмонії у дорослих сучасним медикам слід приділити найпильнішу увагу лікувальним вправам. У статті розглянемо, яка дихальна гімнастика при пневмонії існує і як її застосовувати на практиці.
Чому дихальні вправи ефективні
Дихальні вправи при пневмонії проводяться одночасно з консервативним лікуванням.
Увага! Лікувальна гімнастика не замінює обов'язкову антибактеріальну терапію захворювання.
Запалення легенів супроводжується ураженням бронхів і альвеол, що призводить до дихальної недостатності. Запальний процес зменшує обсяг функціональної тканини. Порушення газообміну між легкими і еритроцитами крові в такій ситуації призводить до нестачі надходження кисню до тканин. Гіпоксія головного мозку супроводжується порушенням функціонування практично всіх внутрішніх органів:
- Розвиваються застійні зміни;
- Підвищується частота дихання і кровообігу;
- Загострюються хронічні захворювання;
- Виникає патологія головного мозку.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Лікар Галина Савіна розповідає свою ОСОБИСТУ історію перемоги над пневмонією! Щоб перемогти пневмонії необхідно пити.
Дихальні вправи знижують ступінь вираженості вищеописаних змін за рахунок поліпшення газообміну.
Мета дихання по Стрельникової
Вправи по Стрельникової призначаються для вирішення наступних завдань:
- Активація крово- і лімфоснабженія;
- Поліпшення дренажних функцій вогнища запалення легенів;
- Запобігання застійних змін;
- Нормалізація легеневої вентиляції;
- Забезпечення дихальної екскурсії діафрагми.
Гімнастика ефективніше при поєднанні з лікувальним масажем грудної клітки.
Дихальні вправи застосовуються не тільки при пневмонії, але і після її дозволу.
Стартові навантаження при запаленні
Фізкультура при запальних процесах в легеневій тканині проводиться згідно із законом повільних навантажень. Якщо не дотримуватися його принципи, можна загострити патологічний процес.
Як робити вправи по Стрельникової:
- Респіраторна гімнастика проводиться по 10 хвилин кожен день;
- Починається процедура з легкої зарядки;
- Вправи з подовженим вдихом використовуються при рясному відділенні мокроти;
- Гімнастика призначається тільки після зниження інтоксикаціях явищ, при підвищенні температури тіла, відсутність серцевих порушень.
Лікувальна фізкультура (ЛФК) не виконується при підйомі температури вище 38 градусів Цельсія.
Поради лікарів при пневмонії
Спочатку вправи здійснюються в положенні лежачи. При обмеженні екскурсії грудної клітини і скруті дихання разом з больовим синдромом. Щоб обмежити рухливість грудної клітини, слід поліпшити місцеве кровопостачання і прискорити лимфоотток, що сприятиме швидкому розсмоктуванню ексудату.
Комплекс в стані реабілітації
Наведеної нижче комплекс вправ виконується не тільки після пневмонії. Він не є навантажувальним, тому може застосовуватися і при активному запаленні легенів.
Як лікувати запалення легенів гімнастикою по Стрельникової:
- Прийміть лежаче положення і розслабтеся. Частота дихання при цьому повинна бути 40-60 разів на хвилину. При більш високій частоті робити вправи не слід;
- Виконуйте пронацию і супінація кистей рук. Повторюйте процедуру 5-8 разів у середньому темпі;
- Розмістіть руки вздовж корпусу, а потім підніміть їх вгору. Зробіть вдих і опустіть верхні кінцівки вниз. Число повторень 3-4 в середньому темпі;
- Проводьте розгинання і згинання стоп при довільному диханні. Вправа виконується в середньому темпі;
- Розмістіть руки вздовж корпусу і розведіть їх в сторони. Виконуйте вдих, а потім поверніться у вихідне положення;
- У положенні лежачи розташуйте руки на поясі. Виконуйте по черзі згинання лівої і правої ноги в колінному суглобі. П'ятка ковзає по ліжку, дихання довільне;
- Прийміть вихідне положення, лежачи із зігнутими в ліктьових суглобах руками. Упріться потилицею і ліктями в ліжко. Прогніть верхню частину грудного відділу хребта. Зробіть видих і опуститеся вниз. Число повторень - 3-4;
- Розмістіть руки вздовж корпусу, а кисті стисніть в «замок». Підніміть руки долонями вгору. На видиху поверніться у вихідну позицію;
- Зігніть руки в ліктьових суглобах. Кисті повинні бути приведені до плечей. Розведіть в сторони руки. Число повторень - 4;
- Підніміть вгору по черзі спочатку праву, а потім ліву ногу. Виконуйте підняття на кожен дихальний акт;
- Підніміть руки вгору і дістаньте до спинки ліжка. Зробіть вдих, а на видиху поверніться у вихідне положення.
Правила збільшення навантаження
ЛФК при запаленні легенів вимагає поступового підвищення навантаження. Збільшення інтенсивності вправ по Стрельникової здійснюється після отримання позитивної динаміки при виконанні вищеописаної гімнастики.
Загальна тривалість зарядки за день не повинна перевищувати 15 хвилин, незалежно від ритму і темпу занять.
Вправи під навантаженням при пневмонії підбираються залежно від локалізації патологічних змін у легенях. Якщо інфільтрати визначаються зліва (по рентгенограмі), слід посилити дихальні навантаження на ліву легеню. Вони повинні включати чергування гімнастики для зміцнення верхньої частини тулуба з зарядкою для нижніх кінцівок.
Слід проводити також зарядку на гімнастичній стінці, з гантелями, Медбол, на лавці.
Приблизний перелік ЛФК з підвищеним навантаженням:
- Розмістіть руки вздовж тулуба, лежачи на здоровому боці. Спочатку підніміть вгору руку (на вдиху). На видиху необхідно натиснути на передню і бічну частину грудної клітки (проводиться з методистом);
- Ляжте на здоровому боці, на валику. Зробіть глибокий вдих, а на видиху максимально потягніть стегно до живота. При цьому грудну клітку здавлює методист.
Вищеописані вправи виконуються 9-10 разів щодня протягом 4-5 днів.
На закінчення хотілося б додати, що комплекс ЛФК по Стрельникової включає також дренажні методи. Вони використовуються для поліпшення відходження мокроти, можуть застосовуватися, як у дітей, так і у дорослих.
Дренажні вправи поліпшують також стан кровопостачання в осередках пошкодження. Вони призначають лікарем, так як існуючі методики служать різним цілям.
Які дренажні методи при пневмонії застосовуються:
- вібраційний;
- постуральний;
- перкуссионний;
- Протикашльовий.
Таким чином, існує цілий перелік дихальної зарядки, який може застосовуватися для прискорення лікування запалення легенів. Зазвичай лікувальну гімнастику при пневмонії лікарі не радять, але на практиці вона виявляється дуже ефективною.
Дихальна гімнастика взагалі річ дуже гарна для легень і бронхів. Раз вже ми говоримо про пневмонії, то як тільки зняті основні запальні процеси, треба брати на озброєння і ці вправи. Зараз стільки видань книги Олександри Миколаївни, купити не проблема. Люди беруться не тільки для лікування органів дихання, а взагалі організму в цілому.
Дуже і дуже інтересно.У мене знайома вже десять років займається йогою, де наріжним каменем є постановка правильного дихання. І якщо брати за основу її слова - то практично всі простудні захворювання, що переслідують її щороку, відступили. З приводу дихальної гімнастики Стрельникової, судити не беруся, але раціональне зерно є.
Здоров'я нашого організму залежить івід таких простих речей. як правильна постава і дихання. Йога допомагає підтримувати правильну роботу всіх м'язів, в тому числі і дихальних. Це сприяє загальному зміцненню імунітету і безпосередньо легеневої тканини.